疫情下青春期親子關系的處理

李新影

突如其來的新冠肺炎疫情讓絕大多數中國人不得不宅在家中。然而有些家庭，家長和孩子之間卻頻繁地發生著各種矛盾與摩擦，嚴重地影響了家庭成員的幸福感。特別是對于青春期的孩子，家長想不通為什么原本乖巧聽話的小孩突然變得如此不可理喻。“不聽話”的深層機制是青春期孩子日益提高的自主性需求。獲得自主性是青春期重要的發展目標之一，也是成長為一名能對自己負責的成年人的必要條件。那么家長該如何處理特殊時期跟青春期孩子的關系呢？

該管還得管。別看青春期的孩子總把“不用你管”掛在嘴邊，其實他們內心深處還是渴望得到家長的關心和指導的。到了這個年齡段，他們開始有選擇地和不同的人聊不同的話題，情感方面的話題一般會跟朋友們聊，但像學習、報考學校、專業選擇方面的事情還是愿意聽聽父母的意見。如果真的放手不管，他們反而會覺得父母不夠關心他們。另外，雖然青春期的孩子很想管理好自己的生活和學習，但他們的大腦（特別是負責自控力的那部分大腦）還不夠成熟，最終的結果往往是“知行不合一”。

管“大”不管“小”，學會放手。所謂“管大”，指的是要為孩子設立一些必要的規則。比如，每天大概什么時間上床睡覺、要完成哪些功課、是否應承擔一些家務等。有了這些大的規矩，就不擔心孩子跑偏。“不管小”指的是在不違反大規則的前提下，給予孩子更多自主權，滿足他們發展自主性的需求。像什么時間做作業這件事，完全可以讓孩子自己決定。這些規則一定是家長和孩子共同商討的結果，是雙方都認可的。

建立良好的溝通渠道。良好的溝通是了解孩子的前提，只有做到了解，才有可能進行引導。然而，很多家長反映，雖然自己很愿意花時間跟孩子交流，但孩子并不買賬，要么敷衍，要么說謊。如果存在這種溝通不暢的情況，家長就要反思一下原因了。常見的原因是家長經常從道德品質方面評判孩子。比如，當孩子為自己浪費了時間感到煩惱和內疚時，家長不但沒有安慰或提出建設性的意見，反而給孩子扣上一頂“自律性差”的帽子。另一個常見的原因是，家長一味地將自己的想法強加到孩子身上。比如，孩子不喜歡學英語，但家長卻總是苦口婆心地勸他學英語，不接受孩子提出的任何相反觀點。這些家長的態度可能是溫和的，但立場極為堅定，這樣的溝通實際上是單向的、低效的。

那么，怎樣才能建立起良性溝通呢？第一，建議家長們多用耳朵，少用嘴，也就是多聽少說。第二，多些無明確目的的閑聊。人在心情放松的時候最容易吐露心聲，吐露心聲后也更容易提高親密度。所以親子之間可以聊聊各自的經歷，聊聊看過的電影，聊聊熟人和趣事。第三，多講故事，故事最能打動人心。假如你想勸說孩子在非常時期不能浪費時間，與其說一些空洞的道理，不如給他講講自己的經歷或其他人的事兒。如果你講的故事是孩子偶像的經歷那就再好不過了。第四，多共情，少評判。捕捉孩子的真實情感，做到與他共情。比如，當孩子說班里有同學不喜歡他，他很苦惱的時候，家長可以先表示共情，說“那的確挺煩人的”。不要粗暴地否定他的感受，像“這點小事兒都受不了，你真是玻璃心”，這種話會直接打消他繼續跟你溝通的愿望。

以身作則，先管理好自己。家長可以放低姿態，請孩子監督自己。比如，家長和孩子一起制訂在家鍛煉的計劃，互相監督，互相鼓勵。如果希望孩子能夠每天練習樂器，家長最好也找一樣事情，每天堅持練習。相信等到疫情結束后，家長和孩子都能在某項技能水平上獲得明顯提高。

實際上，這些半大不小的青少年孩子，他們最需要的是家長的愛和尊重。家長們只要把握好這些原則，在生活中充分運用自己的智慧，讓孩子體會到被愛和被尊重的感覺，那么他們也會用愛和尊重回報家長。