探究提高初中體育訓練教學效率的方法

張敏

摘 ?要：近年來，國家大力開展新課程改革，素質教育變得越來越重要。在這種大環境下，體育課的重要性變得更加突出。初中階段學校開展體育教學的目的不單可以讓學生的身體素質得到增強，還可以鍛煉學生的毅力，把學生培養成為身心健康發展的人才。初中階段，學生的身心正處在發育的關鍵時期，為了實現學生的健康發展，一定要做好初中生體育訓練教學工作。當前初中體育訓練教學存在一定的問題，阻礙學生的進步和發展。因此，初中體育教學中，老師需要以學生的實際情況為基礎，開展充滿個性的教學模式，不斷提升學生參與體育訓練的積極性，讓學生愛上運動，保證學生的綜合素質得以提升。

關鍵詞：初中體育;訓練教學;提高效率;方法探究

體育教學包含各種各樣的體育鍛煉活動，學生通過體育鍛煉可以讓學生的身心得到發展，提高學生的毅力和意志力。當前，我國青少年的身體素質水平普遍下降，提升學生身體素質刻不容緩。新課改下，體育科目的重要性日益突出，所以，初中教學過程中，老師要增強對體育訓練的重視，采取合適的教學手段提高體育訓練教學手段，不斷增強學生的身體素質，提升體育教學效果，最終實現學生的全面發展^[1]。本文主要分析了初中體育教學中，提高體育訓練效率的具體策略。

一、創新教學內容，提升學生體育訓練的興趣

傳統的教學模式比較單調乏味，缺乏趣味性，不僅不能吸引學生的興趣和注意力，還會降低教學效率，具體的訓練過程中，老師只注重理論教學，沒有關注學生的本身特點，忽視了學生的主體性地位。因此，新的教學模式下，老師要積極改變教學現狀，創新教學內容，增強體育訓練教學的趣味性，保證每個學生都能夠積極地參與到體育訓練教學之中，增強教學效果。

例如，在“身體形態與體育”訓練時，老師首先要做的就是讓學生了解到自己的身體形態，然后在這個基礎下講述各種體育知識對身體形態的影響。在具體的教學過程中，老師可以創新教學內容，添加一些充滿趣味性和實用性的知識與技能。這樣，學生的興趣就會不斷被激發，學習主動性大大增強，學習欲望得到提高，體育訓練教學的效率會增加。

二、采取多種教學手段，提升訓練效率

初中體育訓練老師在訓練課上一定要增強對學生的重視，具體教學過程中要以學生為基礎，選擇合適的教學手段，用最優的教學方法滿足學生的求知需求^[2]。同時，日常過程中，老師之間也要多交流、多鉆研，不斷提升個人的體育訓練方法，在訓練課上靈活運用各種訓練方法，不斷增強對學生的吸引力，防治學生產生厭煩的情緒。老師可以采用游戲、多媒體以及課外活動等教學方法，提升訓練效率。

例如，首先，老師可以在訓練教學中融入游戲。如在1000米跑訓練過程中，如果老師采取常用的訓練方法，讓學生按著規定進行訓練，極容易引發學生的厭煩情緒。因此，老師可以組織1000米跑比賽、接力跑等游戲，激發學生的參與度，實現寓教于樂，不斷提升訓練效率。同時，老師也可以開展多媒體教學，通過多媒體演示的方法把復雜的動作簡單化，這樣不僅可以大大節省學生掌握動作的時間，還可以有效降低學生的排斥情緒。還有，老師還可以把課外活動引進體育訓練課上，打破傳統的課堂限制，讓學生走進生活中，加強體育訓練與現實生活之間的聯系。如老師可以班級或者年級為單位組織多種多樣的田徑、籃球、跳高等比賽，激發學生對體育訓練的熱愛之情，讓學生在一次次比賽中感受到運動的快樂。同樣的，學生在一次次活動中可以培養自身的團隊意識，實現體育訓練教學的目的。

三、以學生為主體，突出學生的主體性地位

新課標要求老師在教學中要以學生為主體，充分發揮學生的主觀能動性。初中生具有很強的自我意識，體育訓練中讓學生的主體地位得以突出可以提高學生的信心。因此，日常體育訓練中，老師要學會放手，給與學生充足的空間，讓學生有充足的機會展示自我，不要用固定模板禁錮學生的思路，而應該讓學生按著自己的想法自我訓練，自己探索，在這個過程中老師只需要發揮自身的指導作用。用這種方法，老師可以保護學生的好奇心與發散思維，同時學生之間也可以相互交流，各自分享自己的經驗，學生之間互相分析，糾正錯誤。這樣，學生的主體性地位就會得到突出，學生的參與感也會增強。

例如，在足球訓練“二過一”戰術的時候，老師可以把學生分成不同的小組，讓學生通過小組訓練的方式進行練習。訓練過程中，老師只需要增強對學生的指導，在小組內部，學生之間要互相交流、互相探討，共享智慧，盡量實現戰術的優化。通過這樣的方式，學生的主體性地位就會變得更加突出，訓練教學效率也會得以提升。

總之，在新課改的今天，體育教學變得更加重要。為了提高學生的身體素質，實現學生的全面發展，老師要增強體育訓練的重視，采取合適的教學手段不斷提升訓練效率。同時，老師也要順應時代潮流，積極創新訓練方法，提高學生積極性，讓學生的主體性地位更加突出，最終實現學生的全面發展。

參考文獻：

[1]紀云涼.關于如何提高初中體育訓練教學效率的方法探究[J].中學課程輔導（教學研究），2019，13（7）：48.

[2]杜華.提高初中體育訓練教學效率的方法研究[J].學周刊，2020，（3）：162.