兩歲前少接觸屏幕

●重慶醫科大學附屬兒童醫院主任醫師

孩子多大能看屏幕？這是很多家長關心的問題，目前我國尚無明確建議。以下綜合美國、加拿大、澳大利亞等國兒科學會指南，就家長們關心的問題逐一解答。

疑問一：我家寶寶3 歲，吃飯時非要看電視，否則不吃，怎么辦？

答：2～5 歲兒童每天看屏幕時間最好不超過1小時，并且要保證家長全程陪伴，幫助他們理解所看內容。但吃飯時不要看電視，否則影響專注力、消化吸收。不要因為孩子哭鬧就妥協，孩子餓了自然會吃飯。

疑問二：現在電視上有很多早教類動畫節目，我兒子1歲多能看嗎？

答：國外研究發現，2 歲以下孩子看早教類節目，對教育和發育沒有特殊好處。

疑問三：我兒子2 歲，使用手機比我還熟練，哭鬧時必須用手機才能哄好，怎么辦？

答：目前，加拿大、澳大利亞不建議2 歲以下孩子看電視等屏幕。2016年，美國建議18 個月以下嬰幼兒除視頻聊天，不要看電視等屏幕設備；對于18～24 個月的幼兒，若父母希望孩子接觸屏幕，可以陪伴一起看高質量的節目或應用軟件，避免兒童單獨使用，時間不超過半小時。避免將手機作為安撫孩子的唯一方法。

寶寶2歲就能熟練掌握手機功能，顯然是接觸手機過早。現在開始要嚴格監控，避免孩子單獨使用手機等電子產品，控制玩手機時間。建議家長做好榜樣，有意識地在晚間關閉手機、電視和手提電腦等電子產品。

疑問四：我兒子5 歲，每天睡前都要看電視才肯睡覺，可以嗎？

答：睡前1 小時、吃飯時不要讓孩子看屏幕，可多進行親子交流，培養孩子多種興趣愛好、多運動。

疑問五：我兒子5 歲，喜歡模仿電視和游戲里的人物，有次差點打傷同學眼睛，怎么辦？

答：學齡前兒童模仿能力特別強，家長要幫孩子“過濾”，不要選擇節奏快、有暴力內容的節目，并讓孩子感受實際的疼痛，建立安全意識。

疑問六：我女兒房間有電腦，有時邊做作業邊看電腦，可以嗎？

答：臥室里不要放電子設備，一心二用會影響注意力。國外研究發現，電視節目具有虛擬性，不利于孩子健康成長。

兒童發育早期過度暴露在屏幕前，影響語言學習和表達，不利于社會情感發展，減少親子交流時間。因此，要多讓孩子感受和體會現實生活，如與家人談話、做家務、親子閱讀、做游戲等，有利于成長發育。

退熱貼，只能局部降溫

當前，退熱貼仿佛已經成為孩子退燒的必需品。只要孩子一發燒，很多家長都會先在孩子的額頭上貼一貼。退熱貼真的有用嗎？

退熱貼，其主要原料是巴布劑，也叫凝膠膏劑，它通過能量轉換的方式，將退熱貼中的水分汽化，從而把熱量帶走，具有冷敷理療、物理降溫、緩解疼痛等作用。因此，退熱貼的作用和用涼毛巾或冰袋敷頭有相似之處，只能降低局部皮膚的溫度，帶來短暫清涼感，安撫煩躁情緒。但對高熱患兒退熱作用不大。人體的體溫是通過血液流動達到平衡的，局部降溫對整個身體來說是杯水車薪。

另外，退熱貼給額頭局部皮膚帶來的涼意并不是所有孩子都能耐受，有些孩子還可能會過敏，表現為皮膚瘙癢、發紅、出疹等。

由此可見，退熱貼可以局部暫時降溫，緩解發熱造成的不適，安撫患兒焦躁的情緒，但不能替代退熱藥。