淺談在中學心理課堂中培養(yǎng)學生的健康情感

摘 要：“情感亞健康”問題在當今社會正普遍存在，并已成為一個十分突出的社會現(xiàn)實問題。有些人情感富余，對他人過度關注，有些人情感缺乏，對他人漠不關心，有些情感超前，活得“另類”，有些則情感滯后，還活在過去，無論是哪種都是亞健康的情感。中學生處于思想逐步成熟的發(fā)育時期，與小初中相比，心理和生理方面具有較大的變化，其自身表現(xiàn)欲強，容易產生逆反心理，且渴望追求自我，表現(xiàn)自我，在情感方面，也會因為身體機能荷爾蒙的分泌，產生不一樣的情感因素，會影響學生的健康成長。本文主要探討的是如何在中學心理課堂中培養(yǎng)學生的健康情感。

關鍵詞：中學心理課堂;學生;健康情感;培養(yǎng)

“情感亞健康”問題在當今社會正普遍存在，并已成為一個十分突出的社會現(xiàn)實問題。有些人情感富余，對他人過度關注，有些人情感缺乏，對他人漠不關心，有些情感超前，活得“另類”，有些則情感滯后，還活在過去，無論是哪種都是亞健康的情感。所以，教育部越來越重視素質教育和學生的心理健康教育。縱觀各個學校的心理課堂，都過于注重知識與技能，過程與方法等教學目標的完成，忽略了心理情感，價值觀，人生觀，世界觀等方面的培養(yǎng)。在當代社會經濟的發(fā)展形勢下，社會對人才的需求不單單停留在專業(yè)知識與技能方面，更加注重一個人的專業(yè)素養(yǎng)和情感道德品質。所以，中學時期的心理課堂教育中，教師應當轉變以往的教學觀念，提倡貼近學生需求的心理健康教育，注重過程，而非完成教學目標，不能純粹按照教材來上課，或者變成教師的“一言堂”一味灌輸，要以學生為主體，讓學生積極參與，充分討論，說出心聲，引導學生樹立正確的價值觀和情感觀念，以此推動學生健康成長。

一、 中學生心理健康問題分析

中學心理教育課程需要與學生進行情感和思想方面的雙向交流，引導學生建立健康的情感體系。并通過此過程的教育，幫助學生積累自身的人文素養(yǎng)。根據(jù)調查顯示，中學時期的學生主要呈現(xiàn)出以下心理方面的問題，如下表所示：

此表格顯示中學生在強迫癥狀、人際關系敏感、敵對三個方面表現(xiàn)較明顯。男生以強迫癥狀、敵對、抑郁傾向方面的心理問題為主，女生則以強迫癥狀、人際關系敏感、偏執(zhí)為主。從個案輔導中，我們發(fā)現(xiàn)很多的心理問題，與學生的人際關系和家庭關系不良直接相關。中學生處于青春成長時期，是從稚嫩的心理過渡到青年成熟時期，所以，在此期間會出現(xiàn)較多的心理情感方面的問題，包括人際情感和家庭情感，影響學生健康成長。但中學生在情感、道德、人際關系、情商、理智等方面，還未達到成熟的標準。所以，中學生的心理與生理，無法與社會關系的發(fā)展達到一致步調。簡而言之，隨著中學生年齡逐漸增長、自我意識不斷加強，逐漸具備自我思考、分辨是非、處事的能力。無論在心理方面，還是行為態(tài)度上，都表現(xiàn)出強烈的自主性和獨立性，希望能夠脫離父母的約束、學校的管教，釋放“自我人生”，甚至開始嘗試脫離父母的保護區(qū)域，表現(xiàn)出他們內心強烈的自尊心。并且，在對社會事件的看法上，也有了自己的想法和見解。久而久之，中學生不再局限于父母和教師傳遞的思想和情感之中，對成人的見解不輕易相信，不盲目認可，要求任何事物都應當有憑有據(jù)，才會具有一定的說服力。對待事物分解上，也敢于發(fā)表自身的意見和想法，并為堅持自己的想法而不斷爭辯。心理課堂如果只根據(jù)教材走流程，中學生往往選擇排斥和旁觀，課堂走不進學生的心理和解決學生的真正需求。

二、 中學心理課堂中心理健康情感教育的作用分析

心理健康教育課程是一門以培養(yǎng)學生心理健康素質、情感素質為主的教育課程，它與傳統(tǒng)教育知識的教學課程不同，一般情況下，普通的教育課程主要是培養(yǎng)學生的知識與技能，引導學生具備適應社會發(fā)展的能力。而心理健康情感教育則是以學生心理素質、情感素質和道德品質等方面出發(fā)進行的課程教育。根據(jù)上述現(xiàn)狀可以得知，加強中學時期學生的心理健康情感教育是非常重要的。這一個時期的學生處于成長迷茫期，可能會出現(xiàn)正面的思想觀念和情感理念，也可能出現(xiàn)負面的情感影響，使得學生的心理產生扭曲。所以，加強心理課堂教育，引導學生樹立正確的思想觀念和情感觀念是非常重要的。比如，面對社會事件，學生心理存在兩種因素：積極因素和消極因素。而大多數(shù)中學生內心的消極因素占據(jù)比例較重，掩蓋了積極因素，使得學生產生偏頗的心理。這時，教師需要通過心理教育，引導學生透過表象看到問題的本質，從事物發(fā)展的形態(tài)中，引導學生深入了解事件的正面形象，并從中讓學生重新認識自我，了解積極向上的一面，以此幫助學生懂得與消極思想和情緒進行斗爭。

三、 中學心理課堂中培養(yǎng)學生健康情感教育途徑

（一）加強學生責任感培養(yǎng)，完善自我意識

責任教育是情感教育的核心內容，其教育目的在于培養(yǎng)一個人的社會責任感。中學生處于自我意識成長、道德觀念、情感觀念發(fā)展不平衡時期。中學生在學校受到校園集體主義、傳統(tǒng)教育美德的正面影響，同時又受到社會上一些不正之風的負面影響，在家庭中又受到父母自身行為和言語等方面的影響，還有來源于其他因素的影響，對學生責任感的培養(yǎng)造成了較大的影響，尤其是一些消極因素的影響，容易使學生的心理出現(xiàn)偏差。為此，教師應當有目的、有計劃地將國家對當代青少年的思想、道德和情感等方面的要求傳遞給學生，促使學生將這些要求轉變?yōu)樽陨淼男袨楹退枷胍螅瑥亩晟谱晕乙庾R，提高社會使命感和責任感。教師還可以開展一些社會實踐活動，加強學生與社會的正面接觸，讓學生用自己綿薄之力，幫助有需要的人，以此增強學生的社會責任感。

（二）加強學生的情感意識交流

心理健康教育是以主流價值觀為核心，進行的心理活動教育。中學生的心理健康教育，其教育目的在于引導學生樹立正確的價值觀，培養(yǎng)學生形成健康的情感意識。在心理健康教育中，滲透了濃厚的人文精神，能夠培養(yǎng)學生正確的價值觀，促進學生形成健康的情感意識。為此，教師應當結合現(xiàn)代化的教育手段，收集豐富多彩的教學材料，以情感意識交流的方式，提高學生的自我意識和健康的情感。比如，學生在視頻中或者街上看到城管當場沒收小商小販的物品，往往都會同情弱者，敵視城管人員正常的執(zhí)法。學生往往看到事物的表象，而不去深究事情的真相。現(xiàn)在，學生通過手機、電腦，往往獲取過多的負面的一些輿論報道，都在沖擊孩子們的價值觀，讓孩子們的價值觀更加模糊。甚至有些孩子，還有反社會傾向，認為社會不公平，不公正。一旦在校園里發(fā)生一些沒有完全公正對待的事情，便充滿敵意，仇恨校園，仇恨社會。所以，心理課要多多利用身邊的素材，和學生多角度探討問題的真相，減少負面新聞給孩子帶來的傷害，并積極發(fā)揮正能量的影響力。在心理課的暢所欲言中，加強學生的情感意識交流，培養(yǎng)健康良好的情感意識和正確的價值觀。

（三）利用積極情感因素，克服消極情感因素

中學生本身具備積極向上的情感因素，以及自我不斷完善，提高思想覺悟的心理狀態(tài)。但是，由于中學生人格和心智還處于走向成熟的發(fā)展時期，所以，在情感方面也存在一些消極因素。這時，教師應當仔細觀察，捕捉學生日常的心理情緒變化，及時引導學生向積極的一面發(fā)展，促使他們在情感方面，具有愉悅的情感體驗，從而激發(fā)內心的積極因素。比如，課堂中一旦捕捉到學生的情感正能量，就要及時加以表揚和強化這個積極的行為。同樣，在課程中，一旦發(fā)現(xiàn)某些學生明顯的消極情感，就要發(fā)現(xiàn)他身上的“例外”，比如某一個好的表現(xiàn)和舉動，及時進行肯定，哪怕很短暫。這樣，學生會更加覺得老師的包容，而非抓住消極情感就進行批評或者置之不理。讓每一個學生都能夠清楚感受到自己身上的優(yōu)點，以此營造良好積極的課堂氛圍和班級氛圍。每一個學生的內心都是向善和向上的，我們如果能充分抓住孩子們這個心理特點，進行及時有效的肯定和表揚，相信每個孩子都是天使。

（四）結合學科教學滲透心理教育內容

中學心理健康教育不單單停留在心理健康教育的課程教學內容中，也可以結合其他學科的特點，加強學生心理健康的教育，以此提高學生的心理素質。根據(jù)多年的統(tǒng)計表明，中學生大部分的心理問題是在學習過程中形成的，如學習壓力過大、學習難度過高等等，使得學生內心受挫，進而產生負面的心理情緒。如果能結合其他學科特點，結合各個教材中蘊藏的心理健康情感教育知識，在無意識的狀態(tài)中，滲透這一方面的教育內容，讓學生在潛移默化中，進行心理健康的教育的滲透。如語文、思品、歷史學科中，培養(yǎng)學生的道德情感素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、道德品質等等，也是心理健康教育開展的主要途徑，潤物細無聲。

（五）豐富心理課堂，讓學生多維度健康成長

心理堂課，不應該只有教師的聲音，更應該有學生的心聲，且學生是課堂的主體。我們可以選取教材的一部分，結合學生的實際，拋給學生一些發(fā)生在身邊的實際事例，聽聽學生的想法，然后加以引導。也可以讓學生來當當小老師，或者擔任心理活動的組織者，讓學生以成人的視角來看問題。心理游戲既充滿游戲感，又能在活動中增強學生人際關系的處理能力，提高團結協(xié)作的能力，讓同伴的影響力發(fā)揮積極的作用。所以，我們的心理課堂是可以豐富多彩的，可以多維度促進學生的健康成長。

四、 結語

綜上所述，心理健康教育與其他學科教育不同，它有多樣性、變化性、靈活性、社會性的特點。中學心理健康教育，對學生未來的成長和建設具有重要的影響作用。教師應當合理引導學生積極面對生活和學習中的心理問題，幫助學生形成健康的情感，并從多個方面，加強學生心理情感方面的教育力度，以此促使學生提高自身的思想覺悟、情感覺悟，從而形成健康完善的心理，推動自身健康的發(fā)展和成長。

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作者簡介：洪蕓，浙江省杭州市，浙江省杭州市臨安區(qū)天目高級中學。