高職院校學生體質健康現狀分析與提升對策研究

傅文生

【摘要】在強調學校教學工作始終要貫徹“健康第一”指導思想的今天，高職院校學生的體質健康狀況令人擔憂，通過對我院學生體質健康現狀分析，了解學生體質健康下滑的原因，探索并找到一些辦法，提升我院學生體質健康，實現學生全面發展，強化學校體育工作。

【關鍵詞】高職院校，體質健康，現狀分析，提升對策

國家層面非常重視學生的體質健康工作，出臺了相關文件，在2001年頒布了《學生體質健康標準（試行方案）》，在此基礎上，2007年4月4日，教育部、國家體育總局又聯合頒布了關于實施《國家學生體質健康標準》的通知教體藝（2007）8號文件，明確規定必須將《標準》納入學校體育教學計劃中，2013年4月22日，國家教體藝（2013）13號文件，在《標準》不斷完善的基礎上明確了全國學生體質健康的測試項目、上報時間，并根據各地區上報的數據，將進行統一抽查復核，明確規定學生體質健康成績不達標不能獲得畢業證書，學生體質健康成績和學生的評優、評先等掛鉤。這些制度的制定和實施，對提高學生的體質健康水平起到了一定的作用。

但是，大多數高職院校，學校的工作重點是如何培養學生就業技能，只注重學生技能的培養，忽視學生的身體健康，沒有相關體育相關的激勵措施，大多數高職院校的體育競賽的獎勵制度和其他學科的獎勵制度是嚴格區分開來的，相同級別的比賽，體育競賽的獎勵和其他學科的獎勵差別很大，學生參加競賽訓練及比賽的積極性都不高，更別說體質健康項目的訓練。學校在執行國家相關體育方面的文件時大打折扣，學生體育課學時都不能保證，大多沒有達到文件規定課時，也沒有把學生體質健康測試成績和學生的評優評先掛鉤、學生體質健康成績不達標一樣可以拿到畢業證，學校在體育設施方面的投入也相對不足。

高職院校學生身體素質下降趨勢明顯，通過一段時間的調查發現：應試教育體制決定了體育屬于邊緣學科，學生對體育不感興趣，沒有鍛煉身體的習慣，也就導致學生身體素質水平不高，在高中階段學生體質健康基礎就沒有打好，體育課嚴重缺失或被占用。進入高職院校之后，有些學生甚至感覺沒有進入理想大學，有些自暴自棄，失去了學習的動力，放任自流。他們沒有時間去思考體育的價值和功能，他們定性的思維是體育不重要。不愛運動，怕吃苦，除了體育課他們很少參加體育運動，作息時間不規律，智能手機的普及、網絡游戲的泛濫，極大地吸引學生的注意力，難以保證睡眠，消耗著他們的精力，嚴重影響他們的身體健康，不健康的飲食習慣，很多學生不吃早餐，喜歡油膩食物、吃夜宵等造成他們身體肥胖，對學生身體健康極為不利，如此種種因素，造成高職院校學生體質健康不斷下滑。

我院學生的體質健康同樣不容樂觀，對比近幾年上報的我院學生體質健康測試數據，我院學生體質健康也呈明顯下滑趨勢，達標率一年不如一年，不達標人數越來越多，更有甚者，由于學生不重視，出現很多學生根本不參加體質健康測試，也有部分學生只完成部分項目的測試。

在實際的學生體質健康測試過程中，由于學生沒有掌握正確的測試方法和測試技巧，造成學生體質健康測試成績和實際水平存在差異，不能正確的反應學生的體質健康水平，比如肺活量測試很多同學不知道要先吸一口氣，慢慢勻速吹氣，最后適當下蹲，甚至有的同學邊吹邊漏氣，成績如何能好。50米測試起跑反應太慢，跑的動作千奇百怪，不跑直線，串道，還沒到終點就降速，過了終點就立馬停下，嚴重影響測試成績。立定跳遠，沒有下蹲引臂動作，也沒有上擺后劃動作，如此等等，急需后續訓練解決。

實行選項課教學，雖然滿足了學生的上課興趣，教師和學生把大部分時間用于選項課的教學中，沒有安排一定的課時來發展學生的身體素質，這也是造成學生體質健康測試成績下滑的重要因素。

不重視學生的課外活動，沒有認真落實學生課外活動的開展，場地、器材匱乏。一方面，高職院校學生的課程設置不太合理，很多班級理論課學習排到了晚上九點之后才結束，課后還要完成繁多的作業，根本沒有時間進行課外鍛煉。另一方面很多學校的體育器材課在課外活動期間沒有對學生開放，一些部門領導，為了管理輕松一些，人為設置層層關卡，寧愿讓體育器材閑置、發霉，也不愿讓器材讓學生所用，造成有些學生即使有時間鍛煉，也借不到體育器材，不得不放棄。即使跑步也存在場地不足的尷尬境地，試想一下，上萬的學生只有一個運動場，跑的速度稍微不一樣就會出現撞車現象，也存在安全隱患。

如何提升學生的體質健康水平，達到國家規定的標準，就成了我們體育教師急需解決的問題。2019年初，我院體育教師集思廣益，認真研討，成功申報校級教改課題，為提升我院學生體質健康水平建言獻策，下大決心努力使我院學生體質健康水平上一個新臺階，開展了如下工作。

一、全體教師目標明確，認真研修各自選項課授課的《課程標準》和《授課計劃》。重新分配課時，明確把學生體質健康訓練內容作為上課的重要內容，根據自己所帶選項課的特點，把提高學生體質健康的訓練內容融入到選項課教學中，在課前準備活動中適當增加運動量，選項課中間安排一定時間進行體質健康內容的專項練習，在課后針對本堂課的學習內容安排素質訓練課外作業，同時決定在體側開始前，對學生進行體質健康項目進行強化訓練。

二、嚴格要求，廣泛宣傳，凡是體測不合格者，來年一律不得參加體育選項課學習。把學生體測成績作為體育成績的一部分（百分之三十）納入到學生體育學期成績中，強調體測的重要性，激發同學們的訓練熱情。

三、大力宣傳教育部關于印發《高等學校體育工作基本標準》的通知教體藝[2014]4號文件，嚴格執行文件規定，在此基礎上制定相關具體措施，激勵學生自覺參加素質訓練，把體測當成重要任務來抓，體測成績的好壞影響學生的自身利益，變學生被動為主動。

四、在一年一度的學校大型的秋季迎新運動會中，加入了學生體質健康測試項目的比賽：男子引體向上（個人和團體）女子仰臥起坐個人和團體比賽、男女50米迎面接力等等，引導學生加強體測項目的學習與訓練，取得了較好效果。

五、根據學生上一年的體測成績，把每個班每個同學分成不同的等級：優秀、良好、及格、不及格四個等級，對各個等級的學生提出不同的要求，加強訓練，明確階段性目標，讓每個學生盡力達到不同階段的小目標。

六、科學訓練，強化技術，把學生體質健康測試項目的每個動作的動作要領、練習方法、動作重點、動作難點等羅列出來，仔細給同學們進行講解，讓同學們掌握，最大限度的提高體測成績。

七、開展形式多樣的專項訓練，激發學生身體素質訓練水平的不斷提高。有針對性的找出具有共性的大部分學生感覺比較困難的項目加強訓練，比如男生的引體向上、坐位體前屈，女生的仰臥起坐、肺活量等項目，進行分解練習，通過大量的輔助練習，制定一個一個的小目標逐步提高測試成績。

八、積極開展課外活動，想盡一切辦法為學生課外活動提供器材上的方便，引導學生積極主動的進行課外活動訓練，讓學?，F有場地、器材得到最大限度的使用，由于學生人數的不斷增加，積極開辟新場地，最大限度滿足學生的鍛煉要求，使我院的課外活動水平不斷提高。

經過近一年時間的探索和實踐：我院學生的體質健康測試成績有了一定幅度的提高，全院學生的體測達標率從2018年的百分之七十三點二達到2019年的百分之八十四點三，極大的鼓舞了全體體育教師的士氣，為我們下一步取得更好成績樹立了信心，我們相信，只要我們嚴格執行現有方式方法，加上學院領導的大力支持，一定能夠取得更大的勝利，使我院學生的體質健康測試成績上一個新臺階。

參考文獻：

[1]朱永莉，薛斌.從《國家學生體質健康標準》的實施看云南大學體育教學改革[J].思想戰線，2008，（s4）.

[2]唐靜萍.從大學生的體質健康狀況看高校體育教學改革[J].安徽工業大學學報，2009，（9）.

[3]國家體育總局職業技能鑒定指導中心.社會體育指導員職業培訓教材（中高級）[M].北京：高等教育出版社，2005.

[4]高林，鮑潔，王洪，等.應用性高等教育課程模式研究[J].北京聯合大學學報：人文社會科學版，2006，4（1）：88-96.

基金項目：

本文為學校資助項目論文，課題名稱：高職院校學生體質健康現狀分析與提升對策研究—以重慶商務職業學院為例，項目編號：SWJWJG201926。