初中體育田徑教學策略探究

丁洋

摘 ?要：在初中體育教學中，田徑運動占據了很重要的地位，田徑運動在增強學生的身體素質，鍛煉學生的身體協調能力，緩解學生壓力方面有著非常重要的作用。但是，至今為止，仍然有很大一部分的體育教師沒能夠正確地認識到田徑運動對初中學生的重要性，依然采用傳統的教學方式，這很大程度上打擊了學生學習的積極性，從而使學生失去對體育課學習的興趣。初中體育教師要積極地改變教學的方式方法，從而更好地對初中學生進行田徑教學。

關鍵詞：初中體育;田徑教學;游戲;生活化;競技

田徑運動在鍛煉學生的身體素質，增強學生身體協調能力方面有著很重要的作用，而且，田徑運動相對其他運動來說，有著易開展性和簡單性等特點，所以更加適合初中學生的訓練。但是，隨著社會的不斷進步，傳統的教學模式已經不能夠符合當代初中學生的心理特點，這就要求體育教師積極地創新教學方式，激發學生學習體育的興趣，從而更好地對學生開展田徑運動訓練，增強學生的身體素質。

一、游戲化教學激發學生興趣

隨著教育改革的不斷深入發展，越來越多的教學方式映入了初中教師的眼簾，游戲化教學的方式便是其中之一。現如今，很大一部分的家長和初中教師總是過分地看重學生的學習成績，這種思想方式很大程度上打擊了學生的學習積極性，同時也給學生帶來了非常大的學習壓力。在對學生進行體育教學的時候，體育教師要積極地進行教學方法的創新，讓學生能夠在體育課程中感受到快樂，緩解學習壓力。

在初中體育教學的過程中，體育教師要充分了解學生的心理特點，針對其心理特點制定與其相適應的教學方式，游戲化教學這一方式就能夠很好與初中學生的心理特點相適應，在激發學生興趣的同時緩解學生在學習過程中的壓力，從而實現一舉兩得的教學效果。體育教師在對學生進行跑步訓練的時候，便可以通過游戲性教學的方式來活躍課堂氣氛，激發學生的積極性。初中體育教師可以利用折返跑對學生進行游戲性教學。首先，體育教師要找出一塊訓練場地，為學生騰出游戲的空間，然后在空地上相隔5米劃一條線，共劃若干條線，分別用數字0、1、2、3、4等數字標示出來，然后讓學生隨便編出一串十位數的號碼，讓學生依據號碼觸碰數字線進行折返跑，要注意必須觸碰到數字線，每觸一次數字線，必須回到零位線一次，如此往返去完成撥號打電話任務。讓學生們能夠在游戲中學習到短跑時的技巧，鍛煉學生的身體素質，以及腿部短距爆發力和肌肉耐久力，使學生能夠在游戲中學習到短跑技術，在活躍的課堂氛圍中緩解學習壓力。

二、生活化教學貼合學生實際

生活化教學也是許多教師在教學過程中經常利用的教學手段之一，對學生進行生活化的教學能夠讓學生感受到所學知識離自己并不遙遠，并且還能夠在生活實際中所運用到。單純在體育課中對學生進行田徑訓練，教授學生田徑運動的技巧是遠遠不夠的，初中體育教師要意識到學生在日常生活中進行田徑訓練的重要性，讓學生在生活中也能夠進行訓練，不僅僅是促使學生養成一門良好的體育運動愛好，還能夠讓學生增強身體素質以及田徑運動的技巧。

在進行百米跑訓練時，體育教師不僅僅要重視教授學生跑步時的技巧，更重要的是鍛煉學生核心力量。體育教師可以利用平板支撐的方式鍛煉學生的核心力量，首先，體育教師在上課前準備好墊子，在上課后，體育教師教授學生平板支撐的要領，讓學生肘關節和肩關節與身體保持直角。在墊子上進入俯臥姿勢，用腳趾和前臂支撐體重。手臂成彎曲狀，并置放在肩膀下，盡可能長時間保持動作。在教授學生動作要領后，讓學生在家中進行鍛煉，還可以發動家長與孩子一起進行平板支撐的比賽，看誰堅持的時間最長。通過學生在家庭生活中的鍛煉，增強其核心力量，提高學生百米跑的成績。

三、競技性教學提高競爭意識

現如今，教育改革的發展逐漸深入，初中體育教師也漸漸轉變了傳統的教學觀念，不再是只是帶領學生進行完熱身活動后就讓學生自由活動了，教學的方式也更加多樣化，也越來越符合當代初中學生的心理特點。在對初中學生進行田徑訓練的時候，競技性教學能夠很好地增強學生的競爭意識和團隊精神，不僅僅讓學生學習到教學的知識，更重要的是培養了學生的體育精神，為學生的思想道德修養奠定了基礎。

跑步訓練對于初中學生來說已經有些枯燥乏味了，體育教師可以將其轉變為接力跑比賽，讓學生能夠在接力中提高對團隊精神的認識，在比賽中提高學生的競爭意識，培養學生頑強拼搏、永不言棄的體育精神。上課前體育教師先讓學生熱身，然后教學生一些接棒技巧，讓學生們在走步和慢跑中練習接棒技巧，最后將學生分成若干組進行4×100米接力比賽，讓贏得小組對輸掉比賽的小組進行懲罰。通過這樣競賽的方式培養學生的競爭意識，同時鍛煉學生的抗挫折能力和團隊合作精神，為學生的身心健康奠定基礎。

總之，初中體育教師在對學生進行田徑教學的時候，要著重注意教學的方式方法，以契合學生心理特點為目標，積極的創新教學方法，從而更好地為初中學生開展田徑訓練。

參考文獻：

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