體育鍛煉與年級對人格的影響

張志瑩 林國豪 顏春輝 許昭

摘? 要：為探討年級、體育鍛煉對中小學生人格的影響，選取800名中小學生使用卡特爾14種人格因素問卷進行調查。結果：在非鍛煉組的對比上，七年級在聰慧性、穩定性、興奮性、恃強性、輕松性、有恒性、敏感性、自律性、緊張性上的得分顯著高于五年級組。鍛煉組的對比上，七年級在樂群性、穩定性、興奮性、恃強性、輕松性、有恒性、自律性、緊張性8個維度得分上均高于五年級組。小學鍛煉組在恃強性上得分上高于非鍛煉組，非鍛煉組憂慮性得分顯著高于小學鍛煉組。中學體育鍛煉組樂群性、穩定性、興奮性上得分顯著高于非鍛煉組。中學非鍛煉組充沛性、憂慮性得分高于中學鍛煉組。結論：所有七年級學生在多數人格特征上均比五年級學生更為完善，七年級從事體育鍛煉對人格的影響比五年級更大。

關鍵詞：人格? 體育鍛煉? 中小學? 學生

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0232-03

Abstract： In order to explore the influence of grade and physical exercise on the personality of primary and secondary school students， 800 primary and secondary school students were surveyed with Cartel 14 Personality Factor Questionnaire. Result： Compared with the non-exercise group， the scores of intelligence， stability， excitability， bullying， relaxation， persistence， sensitivity， self-discipline and tension in the seventh grade group were significantly higher than those in the fifth grade group. Compared with the exercise group， the scores of the seventh grade were higher than those of the fifth grade group in the eight dimensions of musicality， stability， excitability， bullying， relaxation， constancy， self-discipline and tension. Primary school exercise group scored higher in strength than non-exercise group， and non-exercise group scored higher in anxiety than primary school exercise group. The scores of group music， stability and excitability of middle school physical exercise group were significantly higher than those of non-exercise group. The scores of abundance and anxiety of non-exercise group in middle school were higher than those of exercise group in middle school. Conclusion： Most of the personality traits of the seventh grade students are more perfect than those of the fifth grade students. The influence of physical exercise on personality of the seventh grade students is greater than that of the fifth grade students.

Key Words： Personality; Physical exercise; Primary and secondary school; Students

2011年Kort-Butler發現，成年后所進行的體育鍛煉，有49%的是開始于兒童期[1]，因此這一時期鍛煉意識和習慣的養成至關重要。五年級至初二正處于兒童晚期和青春期交接期的階段，兒童人格特征在這一時期逐漸發展并走向成熟，而能否借助體育鍛煉積極促進人格發展，值得深入探究。

1? 研究方法

1.1 被試

本文選取鍛煉組400人（五年級和七年級各200名學生;要求過去3個月內，每周5次、每次0.5h以上或每周2.5h以上體育鍛煉），選取非鍛煉組400人（五年級和七年級各200名學生;未達到上述鍛煉標準的學生）。問卷均回收800份，有效問卷644份，有效率80.5%。五年級鍛煉組平均年齡（11.87±0.712）歲，非鍛煉組（11.89±0.865）歲;七年級鍛煉組（13.19±0.566）歲，非鍛煉組（13.20±0.614）歲。

1.2 測量工具

1.2.1 卡特爾14種人格因素問卷（CPQ）

該量表由卡特爾和波特共同編制，用于測量兒童的14種人格因素和3種次級因素。問卷一律使用0、1記分制，每個因素含有10個項目，每個項目含有2或3個選項。

1.2.2 各量表（或分量表）克隆巴赫α系數

詳見表1。

1.3 統計方法

實驗使用SPSS 23.0進行統計分析。采用單因素方差分析分別比較中、小學生的人格是否存在差異，以及體育鍛煉是否對中、小學生人格有無顯著作用。對于不滿足方差齊性的指標，使用曼-惠特尼U檢驗進行處理。顯著性水平α=0.05。

2? 結果與分析

詳見表2。

2.1 年級對中小學生人格的影響

在中小學生非鍛煉組的對比上，聰慧性、穩定性、興奮性、恃強性、輕松性、有恒性、敏感性、自律性、緊張性存在顯著差異（P<0.05），七年級組在各項得分上均顯著高于五年級組。在中小學生鍛煉組的對比上，樂群性、穩定性、興奮性、恃強性、輕松性、有恒性、自律性、緊張性8個維度存在顯著差異（P<0.05），七年級組在各項得分上均高于五年級組。

2.2 體育鍛煉對中小學生自我意識、自尊、人格的影響

小學鍛煉組與非鍛煉組的對比上，恃強性、憂慮性2個維度存在顯著差異（P<0.05），且鍛煉組在恃強性上得分上高于非鍛煉組，非鍛煉組憂慮性得分顯著高于鍛煉組。中學鍛煉組與非鍛煉組的對比上，樂群性、穩定性、興奮性、充沛性、憂慮性5個維度存在顯著差異（P<0.05），體育鍛煉組樂群性、穩定性、興奮性上得分顯著高于非鍛煉組。非鍛煉組充沛性、憂慮性得分高于體育鍛煉組（見表2）。

3? 討論

3.1 年級對人格的影響

七年級在穩定性、興奮性、恃強性、輕松性、有恒性、自律性、緊張性7個維度上均顯著優于五年級。此外七年級非鍛煉組在聰慧性、敏感性上顯著高于五年級非鍛煉組，七年級鍛煉組在樂群性上顯著高于五年級鍛煉組。巴甫洛夫理論研究表明，中小學生時期神經系統的發展存在起伏，而14歲以前是神經系統功能特性的高速發展期。人格的也經歷同樣的發展，神經系統在14歲以下正處于快速發展階段，因而個性處在一個不穩定和可變時期，因此在這一階段創造有利的條件，性格更容易改變，人格發展會更為積極。

3.2 鍛煉對人格的影響

小學鍛煉組在恃強性顯著高于非鍛煉組，非鍛煉組則更為憂慮。而中學鍛煉組樂群性、穩定性、興奮性上得分均顯著高于非鍛煉組，非鍛煉組憂慮性、充沛性上顯著高于鍛煉組。在鍛煉的過程中，鍛煉者自身是運動的主體，因而有利于思維與機體緊密結合，進而促進人格的發展[2]。Allen在2014年和2015年發表的文章中，對體育鍛煉對人格的影響出現了不同的意見[3-4]。研究選取被試的年齡范圍和間隔的不同，可能是造成以往研究結果不一致的原因。

在鍛煉中認知衰退被減緩，個體形成更積極釋放壓力的方法，期望的人格特質得以維持。人格神經科學研究認為從腦干到前額葉至少與人格的某個方面有關，而體育鍛煉則被認為能夠改善大腦結構。Cotman研究顯示，體育鍛煉能可以對突觸結構造成影響、增強突觸強度、代謝系統、心血管系統功能，從而增強突觸的可塑性，并可以改善海馬體結構。Alkadhi表示，體育鍛煉能預防、恢復或改善由腦結構功能失調引起的疾病，如癡呆癥、帕金森綜合征等，并探討了其中的機制問題。因而，神經系統可能在體育鍛煉對人格的影響中發揮著重要的中介作用[5]。

4? 結語

七年級學生在多數人格特征上均比五年級學生更為完善，七年級時從事體育鍛煉對人格影響比五年級更大。

參考文獻

[1] Kort-Butler L A， Hagewen K J. School-Based Extracurricular Activity Involvement and Adolescent Self-Esteem： A Growth-Curve Analysis[J]. J Youth Adolesc，2011，40（5）：568-581.

[2] Allen M S， Laborde S. The Role of Personality in Sport and Physical Activity[J].Current Directions in Psychological Science，2014，23（6）：460-465.

[3] Allen M S， Vella S A， Laborde S. Sport participation， screen time， and personality trait development during childhood[J].British Journal of Developmental Psychology，2015，33（3）：375-390.

[4] Soto C J， John O P， Gosling S D， et al.Age differences in personality traits from 10 to 65： Big Five domains and facets in a large crosssectional sample[J]. Journal of Personality and Social Psychology， 2011，100（2）：330-348.

[5] Alkadhi Karim A. Exercise as a Positive Modulator of Brain Function[J].Molecular neurobiology，2018，55（4）.