大課間體育項目的創編研究

蘇升平

摘? 要：隨著全民健身運動的火熱開展，人們的健康意識得到了提升，青少年的身體素質狀況引發了社會的普遍關注，青少年體育鍛煉時間嚴重不足、肥胖問題顯著、心理健康問題凸顯?；谶@種現狀，各地中小學、職業院校要改進大課間體育項目，增加他們的體育鍛煉時間，把中國傳統體育項目融入其中，弘揚中華體育文化。本文主要是以東莞市輕工業學校為例，分析了本校大課間體育項目的開展情況，探索了建立特色校本大課間體育項目課程，創編符合本校學生身體素質的大課間體育運動項目，提升學生的身體素質。

關鍵詞：中職學校? 大課間活動? 體育項目? 創編策略

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0101-02

體育課一直在被中職學校邊緣化，大課間活動更是如此，長期處在無人管轄的地帶。本文以東莞市輕工業學校為研究對象，大課間活動主要是采取跑圈、做操等傳統運動項目來開展，學生的參與度并不是很高，體育教師沒有針對中職學生的身體素質和運動審美來編創大課間運動項目，導致了學生對于大課間運動興致缺缺，大都抱著敷衍了事的態度，或者是直接逃避大課間運動。筆者剖析了本校的大課間體育活動開展情況，調研了廣大師生對于大課間運動的真實態度與評價，中職學校和體育教師要根據本校學生的身體素質，創編運動強度適中的體育活動，讓學生進行合理鍛煉;立足廣東當地武術文化，讓中華武術走入大課間活動，領悟武術的精氣神;融和中職學生的審美訴求和健身需求，創編富有青春氣息的啦啦操運動，讓學生和著音樂運動起來;構建特色校本體育課程，對傳統的籃球教學進行創新，編創一些簡單的籃球操。

1? 東莞市輕工業學校大課間體育活動存在的問題

1.1 運動方式比較單一

東莞市輕工業學校的大課間體育活動一直在延續傳統課間操形式，選取廣播體操作為運動項目，長此以往，學生很容易出現厭學心理。正處在青春期的中職學生追求個性，一成不變的大課間體育項目很難吸引他們的參與興趣，經過一段時間的調研，發現學校有超過7成以上的學生不愿意參與大課間體育鍛煉。這些學生都在反映大課間運動項目多余單調，同樣的廣播體操一做就是1～2年，已經產生了厭煩心理，更不愿意參與體育鍛煉，這對提升學生身體素質是極為不利的。

1.2 沒有發揮出廣東省的體育特色

廣東省可以說是體育強省，每年為國家輸送大量優秀的體育健兒，也涌現了很多著名的體育明星，例如飛人蘇炳添、籃球健將易建聯。廣東省還是中華武術重要的發源地，例如我們熟悉的黃飛鴻、廣東南拳、詠春拳等，是獨有的民族體育文化。但是該校卻沒有立足于本地優勢，沒有把武術融入到大課間體育活動中，這既是對傳統體育文化的忽視，也是大課間體育活動的不足。武術不僅可以提升我們的身體素質，達到強身健體的效果，還可以改善人的精神面貌，提升學生的精氣神，這正是中職學生最為欠缺的精神品質。

1.3 尚未建立特色校本體育課程體系

創編大課間體育項目屬于是構建特色校本體育課程體系的重要環節。體育教師可以通過創編大課間體育活動，對傳統大球類、小球類、藝術類、民族傳統類體育項目進行整合，選取符合本校學生運動審美的項目，創編特色大課間體育活動。體育教學要圍繞大課間體育項目設立專門的教學板塊，讓學生盡快熟悉體育項目，把大課間當做是體育訓練，穩步提升學生的身體素質。

2? 創編大課間體育項目對本校教育教學的影響

2.1 有利于促進本校體育教學的改革

隨著職業教育的改革，中職體育教學改革也被提上了日程，中職學校學生就業方向主要是一線生產線，良好的身體素質對他們的就業是大有裨益的。體育教師創編大課間體育項目，可以促進本校體育教學改革，以創編大課間體育項目為引子，推進構建特色校本體育課程，讓學生更積極地投身到體育鍛煉中，師生在體育課堂上的配合更加默契，進一步提升體育教學的有效性。

2.2 有利于提升學生的身體素質

創編體育大課間活動，可以激發學生參與體育鍛煉的興趣，改變他們對于大課間運動的態度。開展大課間體育活動創新，可以把中華武術、現代啦啦操、大球類、小球類活動融入其中，總有一種運動可以打動學生，讓他們自覺參與到體育鍛煉中，逐步培養他們的終身鍛煉意識，真正實現強身健體、塑造健康積極心理的體育教學目標。

2.3 有利于弘揚傳統體育文化，豐富校園文化生活

大課間體育活動可以說是校園文化的“活招牌”，代表了整所學校的精神風貌。東莞市輕工業學校在創編大課間體育項目的過程中，融入了傳統體育項目武術，旨在向青少年推廣這一項民族瑰寶，了解武術文化的起源與發展，弘揚懲惡揚善的武術精神，提升學生的道德修養。學校組織學生學習詠春拳、南拳等基本武術拳法，在改善學生身體素質的同時，也弘揚了民族體育精神，這也是校園文化建設的重要一環。

3? 東莞市輕工業學校創編大課間體育項目的策略

3.1 推廣啦啦操運動，豐富大課間體育項目運動方式

啦啦操運動起源于美國，原本是在比賽間隙加油助威的方式，后來逐漸演變為一項專門的體育運動項目。啦啦操運動搭配動感十足的音樂，既可以展現運動的柔美，又可以展示體育的陽剛之氣。該校根據學生的身體素質情況編創了啦啦操運動，初期開展過程中選擇了節奏稍微緩慢的音樂，設計了一些簡單易學的啦啦操動作，例如雙側抬腿側踢、吸腿跳、后踢腿跳等腿部動作;雙V、側平舉等基本手臂動作。教師等到學生掌握一定啦啦操運動基礎動作以后，可以開展高一級的啦啦操教學，例如選擇一些節奏感更強的音樂，進行一些隊形的變化，例如隊形圖案、多人組合造型等。啦啦操屬于是藝術和運動的結合，青春洋溢動感十足的音樂，時尚的動作，更能吸引中職學生的參與興趣，迎合了他們追求個性、樂于挑戰的性格特點，受到了學生的喜愛。該校在推廣啦啦操大課間活動中，體育教師會在主席臺進行領舞，和學生一起舞動青春，跟隨著音樂的節拍運動起來，提升大課間體育活動的鍛煉效果。

3.2 開展武術教學，發揮本土體育文化優勢

廣東省作為武術重要的發育地之一，擁有著豐富的武術教學資源，例如詠春拳、南拳等，體育教師可以向專業的武師學習基本的拳法，或是邀請專業武館的拳師來校授課，推廣傳統武術文化。中國功夫早已經享譽世界，但是很多青少年卻對武術文化知之甚少，該校開展武術大課間活動，不僅是為了創新大課間運動項目，更重要的是為了推廣和傳承武術文化，讓更多學生了解武術文化。體育教師可以展示詠春拳的基本拳法，例如手部拳法動作、腳下步伐的變換等，詠春拳不僅可以強盛健體，長期堅持還可以提升自身的防衛能力。學生在學習詠春拳的過程中，可以了解武術文化的起源，了解中國武術的俠骨柔情，也是對學生道德文化的熏陶。武術大課間運動可以展現整齊劃一的動作、展現學生積極向上的精神風貌，落實陽光體育、健康第一的體育教學理念。

3.3 構建特色校本體育課程體系，為大課間創編奠定基礎

從本質上來說，大課間體育活動屬于是體育教學的范疇，體育教師首先要創建特色校本課程體系，確認好創編大課間運動項目的方向，對新創編的體育項目開展針對性的教學，確保大課間運動的正常、高效開展。東莞市輕工業學校選擇了武術、啦啦操、籃球3項運動來開展大課間運動，體育教師在課堂教學中開設了這3門課程，開展針對性教學，讓學生對這3項運動更加熟悉，在大課間運動中能快速融入其中，鍛煉身體，提升學生健康體質水平，塑造學生健康、開朗的性格品質。例如，體育教師在啦啦操教學中，要結合國內啦啦操競賽，帶領學生觀看專業啦啦操隊伍的表演視頻，學習一些基本的動作、隊形變化，可以選取身體素質較好、學習興致較高的學生組建校園啦啦操隊，學習一些高難度的疊羅漢、拋人、托舉、空翻等動作。啦啦操教學中，體育教師要詳細講解基本步伐，如并步、交叉步、一字步、V字步、后交叉步等，讓學生進行集體演練，運用整齊劃一的動作，展現中職學生積極向上的精神風貌。教師在武術教學中邀請了武館專業拳師聯合開展教學，糾正學生的動作，進行專業的武術訓練，例如傳統詠春拳、太極拳的打法，讓學生能夠行云流水般地打出一套拳法，讓學生在大課間活動中進行展示?；@球作為三大球類之一，在中職學生之中有著很好的基礎，體育教師可以根據場地、學生籃球基礎，編創籃球操，例如花式拍球、傳球，編創一些抱球運動的，例如單手抱球跳躍、胯下拍球、交叉運球跑等動作，讓學生在操場上跑動起來。這些特色校本體育課程，可以對學生開展專項體質健康水平訓練，為大課間體育項目的創新奠定基礎。

3.4 創辦體育社團，讓學生發揮特長

社團是中職校園文化建設的重要環節，學校積極鼓勵和輔助學生創辦體育社團，讓學生能夠發揮特長，展現自己的運動才能。例如武術社團是新興成立的社團，體育教師作為主要的指導教師，會帶領學生學習詠春拳、太極拳、雙節棍等基本武術套路，讓學生深層次學習武術，領悟武術倡導的“武道文化”，培養學生嫉惡如仇、陽光正義的性格。體育社團既可以宣傳本社團的文化，也可以豐富大課間體育項目，讓更多學生在課余時間參與體育鍛煉中，培養他們的終身鍛煉意識，在持之以恒的體育鍛煉中，養成健康、勇敢挑戰、開朗的性格，讓中職學生的心理更加健康、積極。

4? 結語

總之，中職學校大課間體育項目創編活動已經悄然興起，各個中職學校和體育教師都要行動起來，立足當地體育文化，創新大課間體育項目，讓每一位學生參與其中、享受大課間體育運動的快樂。

參考文獻

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