初中體育教學挫折教育滲透

范紫輝

摘要：《體育與健康課程標準》以“健康第一”為指導思想，其中健康也包括身體健康和心理健康。課程改革的中心環節是課程實施，課程實施的主要途徑是課堂教學。體育教師在課堂教學中應切實貫徹課程改革，更新教育教學理念，在體育教學中實施挫折教育是必要、也是可行的，挫折教育使學生身心協調發展，同時也是提高社會適應能力的有效手段。

關鍵詞：挫折教育;初中體育;體育教學

一、引言

今天的孩子大都是在“溫室”中長大，受到家人們無微不至的呵護，嬌生慣養導致了一些孩子在生活中遇到一點小困難、小挫折就不知所措，甚至消極對待生命。中共中央、國務院曾發文《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，強調：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。在2011 年版《體育與健康課程標準》課程理念中堅持“健康第一”的思想，把“健康”的內涵從身體擴展到了心理和社會適應能力的范疇，這是貫徹《教改》精神的具體體現。在體育教學中實施挫折教育是必要和可行的。通過挫折教育，提高學生的心理承受能力能力和社會適應能力，是培養學生的健康心理的途徑之一，同時也響應和貫徹落實國家教育方針和政策的要求。

二、挫折教育的定義

挫折教育是一種有目的、有計劃的活動，是在教育者的引導下進行的。教育者在引導受教育者掌握系統的理論知識時，還需在教育的過程中安排和設置一些困難情境，讓學生嘗試失敗的滋味等等，讓受教育者在體驗受挫而又奮起的整個心理過程。在適度的情況下，通過教師合適的引導，在激發學生潛能的基礎上使他們克服困難，戰勝挫折，幫助學生提升心理承受能力與抗挫能力。

三、初中體育教學中出現挫折心理的主客觀原因

1.主觀原因

挫折心理產生的主觀原因是受教育者自身因素導致，有的學生因自身的身體缺陷或自身條件（如身高、體重）的制約，無法完成或無法達到規定的動作標準，教師未及時疏導，從未導致部分學生產生挫折心理。初中學生由于是在青春發育期，學生自我中心意識和自尊心過強、認知狹隘、心理承受能力過低，然后許多學生在體育鍛煉中不能準確地評定自己，未結合自身的身體素質條件，對自己的期望值過高，而又屢屢失敗產生挫敗感，這些問題均是挫折心理產生的因素。

2.客觀原因

挫折心理產生的客觀原因如環境因素，學校場地器材、天氣原因等會導致學生無法滿足自己的身心需要，使學生無法認真投入到體育鍛煉中。也可能由于性格孤僻找不到合作伙伴，處理不好同學之間的關系，受到學生的排擠和冷落，也容易出現挫折心理。在體育課上，有的班級你學生較多，部分體育老師不了及時了解學生的實際情況，未能及時做到因材施教，也會導致學生產生受挫心理。

四、初中體育教學中實施挫折教育的建議

1.提高師生對挫折教育的認識

挫折教育是挫折認知教育、耐挫能力訓練及挫折后的心理疏導與調整。心理

挫折從客觀情境來看，是前進目標受阻;從主觀體驗上來看，是由于需要的滿足

受到限制或者中斷而引起的緊張情緒狀態。人們在社會生活中無論所處的環境如何完備、個人條件如何優越，都不能絕對免除遭遇困難和挫折的可能性，尤其對于處于成長中的青少年來說更是如此，他們在體育教學中會遇到很多挫折，同時體育教學也是實施挫折教育的重要手段。

提高挫折教育第一是體育教師要認清挫折教育的本質，挫折教育并不是單純的“吃苦”教育，也不是“失敗”教育，更不是“體罰”教育，它是根據學生的心理特點，結合不同的教育內容，提高學生心理承受能力，維護學生心理健康的重要方式，屬于素質教育的重要組成部分。其二是提高學生對挫折教育的認識，讓學生意識到體育過過程中所遇到的挫折都是對自己意志力的鍛煉，使他們了解挫折教育對他們人生的重要意義，防止學生出現消極抵抗和逃避的心理狀態。在體育教學中提高學生對挫折教育的認識，加強他們對挫折教育的理解，是形成正確的挫折教育觀，是保證學校體育實施挫折教育的關鍵。

2.創設合理的挫折情境，讓學生體驗挫折

挫折情境，是指人們在有目的的活動中，使需要不能獲得滿足的內外障礙或下擾所實際呈現的情境狀態或情境條件。挫折情景不僅能激發學生參與體育運動的興趣還能突破教學中的重難點。在體育教學中，教師為學生創設一個良好的挫折情境也是必要的，教師在創造挫折情境、設置障礙時，要充分考慮到每個學生承受挫折的能力。合理的挫折情境使學生更加容易對技術動作產生正確的認識與理解，進而激發學習動機，調動學生學習的主動性、積極性，有利于課堂教學任務的完成;同時運用情境教學還能使枯燥的教材，使整節課變得生動有趣。譬如在分小組障礙合作跑比賽中，教師故意給不同的小組設置相應難度的障礙，讓他們能在障礙合作跑比賽中受點挫折同時也能給其他小組反超獲得勝利的機會。在比賽中教師故意不對優秀的同學進行表揚，對那些完成較一般會較差的學生進行鼓勵與表揚。這樣設置不同的難度的障礙加上教師的表揚與鼓勵，也能使學生的身心得到鍛煉。教師還應從學生興趣出發，從初中生愛玩愛動的性格來調動大家的積極性，可以從跑的游戲入手，如追逐跑，教師可安排較為懶惰的學生和與之相像的學生進行比賽，若失敗后可設置相應的附加練習，來激勵他們認真投入參與到游戲中。又如，通過分組游戲，如網魚或橄欖球規則的引入，學生必須通過奔跑來逃出困境或甩掉對手達陣。讓學生體會快樂的同時，也超越自我并提高抗挫能力。

在比賽活動中，教師還要關注意志脆弱不敢參加比賽怕受傷的學生，通過師生、同伴語言的鼓勵，培養他們不畏縮、不放棄的心理，并磨煉其意志，提高其勇氣。在活動結束后，教師對那些意志脆弱不敢參賽的學生通過鼓勵和引導進行比賽中的情況及時進行反饋與總結，并帶動其他學生對其加以鼓勵。

對于那些較為懶惰且意志力薄弱的學生，教師也要尤為關注。由于初中生伴隨著體育中考這一內容，其中長跑是學生最為頭疼的一項，教師可從長跑項目中入手來解決學生的受挫心理。處在青春期的學生，若采取強硬的措施，都會讓學生產生逆反心理。在長跑練習中，教師可以為學生設置相應容易的小目標并及時對成績進行記錄與反饋。既能激發學生渴望突破的心態，也能塑幫助學生們在中長跑中找到自信。

3.情意結合，創設師生交流機會，注重心理疏導

在體育教學中，體育教師在課堂中的引導作用也尤為重要。體育教師不僅能幫助學生發展其動作技能，也可以幫助學生培養和塑造良好的品行及心理素質。在實施受挫教育時，教師要注意情感與意志相結合，在課堂中主動對學生進行情感與意志教育的熏陶，利用情意互促的作用，來鞏固挫折教育的效果。同時鼓勵學生與老師交流，在分組中也要多鼓勵學生與學生之間的交流，學生在單獨面對往往表現出無助，畏難，害怕失敗的情緒，而多人一起面對挫折的時候，大家相互的鼓勵相互支持，往往表現出積極思考，敢于嘗試的集體精神，通過交流來交換經驗交換感受可幫助學生提高受挫能力。同時，交流也可以幫助學生進行心理疏導，心理疏導是進行挫折教育的重要環節，學生在面對挫折時有時會產生抗拒心理或消極對待;也會因為不定因素導致學生直接選擇放棄。教師要因材施教考慮不同學生的抗挫折的能力，進行心理疏導，注意觀察并了解幫助學生保持良好的情緒和積極的態度，幫助其擺脫困難、戰勝挫折。

五、結語

體育在教會孩子如何去贏，同時，教會孩子如何體面并且有尊嚴地輸。在體育教學中進行挫折教育實質上是為了學生能從漂亮的失敗體驗另一種成功。實則看是失敗，但通過教師挫折教育的引導，學生能從體育運動中一步步克服和戰勝各種身心上面的苦難，并培養頑強的意志，塑造堅強的性格與個性。因此，初中體育教學中進行合理的挫折教育，能夠提高學生們的耐挫能力，促進學生身心全面發展。

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