如何提高中學體育大課間活動的有效性

汪家洪

關鍵詞：中學體育;大課間活動;有效性

大課間活動是中小學校普遍實施的一種體育活動形式。它為增強學生體能，促進學生身心健康起到了很好地作用，又為落實《體育與健康課程標準》，讓學生“每天一小時體育活動時間”提供了保證。因此，學校應有效開展體育大課間活動。

一、開展大課間活動的重要性

1.促進學生身體發育。它能增強學生肢體運動能力，加快血液循環，增加運動負荷，大幅度提高其身體素質。

2.調節學生身心平衡。各式各樣的體育活動項目給學生自主選擇提供了機會，能消除疲勞，減輕學習壓力，讓思維變得更敏捷，學習更有精氣神，從而提高學習效率。

3.激發學生的體育興趣。眾多的體育活動項目解決了學生的喜好心理，使學生對體育鍛煉的興趣大大增加，提升了學生對大課間活動參與的積極性，培養了學生許多良好的個性品質。

4.形成良好的班風班紀。它能培養學生的集體榮譽感，提高學生的組織力、凝聚力和集體合作力。

5.中考的需要。最近，我市已決定從明年起把中考體育分數從40分升為70分，通過增加分數來提高義務教育階段學生的身體素質。若能充分利用大課間活動對學生進行訓練，將會大大提高升學成績。

二、有效開展大課間活動的前提

要有效開展好體育大課間活動，必須做到“人人有項目，班班有活動，周周有評比，期期有獎勵”。為此，學校應制定大課間活動的一系列方案和安全應急預案，成立好領導小組，加強領導管理，保證活動時間，形成制度規范。學校要堅持學生全員參與，黨政工團緊密配合，鼓勵教職工全員協作，提高教師和班主任的考核力度，注重班級評價，強化激勵機制，遵循好全體性、科學性、適應性和安全性四大原則。

三、有效開展大課間活動的措施

現階段，體育大課間活動存在著諸多不足。有的學校領導重視程度不夠，或活動時間常被占用，或活動內容少，形式單一，或學生參與積極性不高，或教師超負荷工作……這些現象嚴重抑制了大課間活動的有序開展。我以為，以下這幾方面可以讓大課間活動得以有效開展。

1.提高學生的鍛煉意識。中學學習科目較多，體育課每周一個班只有兩節，學生沒有足夠的戶外活動時間。體育大課間活動的目的就在于推動學生體育運動的開展，吸引學生走向操場、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強體質，改善身體素質。體育教師和班主任必須從思想上引導學生，培養其科學的鍛煉意識，讓他們明白熱愛鍛煉就是熱愛生命的道理，從而提升其自主鍛煉能力和終身鍛煉意識。教師應主動加強溝通，增進師生感情，鼓勵同學之間對不熟悉的運動項目進行相互交流和幫助，進而培養學生的合作意識。

2.滿足學生的活動需求。教師要了解學生實際運動需求，設計出形式多樣、內容豐富、具有鮮明主題的活動項目，把體操、舞蹈、身體素質練習、趣味游戲、特色活動、球類活動等六大類都考慮在內，根據學生的生理心理及興趣愛好等特點，提供更多的自由選擇空間，采用靈活多樣、學生喜聞樂見的活動形式進行練習，滿足不同學生的實際運動需求，使學生樂于參加。

當前我國中小學體育大課間活動都以排球、籃球、花樣跳繩、武術操、毽子、街舞、集體舞、韻律操、健美操、跑步等形式展開，很多學校根據實際情況做了適當調整，利用學校現有的師資及場地器材，在優化活動內容的同時，不斷尋求富有創意且具有時效性的教學方法和組織形式，構建各自的校園特色體育。我校地處農村，運動場地較大，開展大課間活動時我們常常定期更換活動主題，既保證了活動內容的多樣性，又激發了學生的鍛煉興趣。如我校設計的籃球主題活動可進行原地運球、移動運球、傳接球等練習形式，有效實現了學生的參與積極性。為更好地活躍大課間活動的氛圍，我們還組織了多種形式的小型比賽，以激發學生的競爭意識。

3.保證學生的活動安全。大課間活動要切實保障學生的安全，盡量避免學生受傷。為此，教師要按時到達指定位置，做好安排與監督工作，提前規劃好各環節的銜接，使學生能根據語音提示和音樂節奏實施運動，以保證活動的秩序性。學校要建立健全一系列安全保障體系，密切關注學生差異，重視個性發展，教會師生靈活應對各種突發狀況，為學生的健康和安全打好雙保險。同時，學校要做好運動器材的保養及維護工作，定期檢查，及時維修或更換老化、故障器材，為大課間活動的開展提供安全保障。

4.強化活動的組織管理。為確保活動長久有效地開展，學校應高度重視活動的管理與組織工作，將活動納入學校重要議事日程，并成為德育的一部分，形成校長領導，政教處、體育組、班主任、任課教師及學生等組成的齊抓共管局面;要充分發揮好班主任和任課教師的監管作用，提高學生體育骨干在組織、管理、協調等方面的作用。在組織實施大課間活動中，學校要明確工作職責，嚴格按照要求實施活動，以確保活動順利開展。

為發揮教師的主動性，鼓勵學生積極投入到大課間活動中，學校還要結合本校實際，制定合理的考核制度，針對教師參與、班主任指導、學生出勤、學習態度等進行全面考核評價，對先進班級和個人予以表彰獎勵，并將各種評價資料存檔，作為班級學期考核評價的一項重要內容。這不但有利于養成學生自我約束和管理的習慣，而且能激發學生參與的積極性，確保“每天活動一小時”得以持久開展，不斷提高大課間活動的效率。學校要充分利用音樂對學生心理的作用，將不同節奏的音樂引入活動中進行調節管理，如入場時播放輕快的音樂，活動過程中播放亢奮的音樂，退場時播放舒緩的音樂，以愉悅學生的身心。

在中小學開展體育大課間活動，不僅是貫徹落實素質教育，提高學生綜合素質的一項重要舉措，同時也是培養學生良好品格，促進其全面發展的有效途徑。中學體育教師應充分認識到體育大課間活動的重要性，保證活動項目設計的科學性、合理性及可行性，配合學校采取有力措施實現活動預期效果，讓學生得到健康成長。

參考文獻：

[1]洪財茂.提高小學體育大課間活動有效性的途徑[J].灌籃， 2019

[2]牟剋蓉.試論有效推進"大課間"陽光體育活動的策略[J].商，2015，