高職學生晨點晨練投入度與學習倦怠的相關分析
——以堅韌人格為中介變量

張秋艷，鄭海波

(1.廈門城市職業學院 心理健康教育與咨詢中心，福建廈門 361008；2.廈門城市職業學院 體育部，福建廈門 361008)

“一年之計在于春，一日之計在于晨”，晨間早起運動是中國人樸素的體育觀念。為了進一步提升大學生的體質與心理素質，培養學生良好的生活學習習慣，有很多高校也通過多種渠道宣傳推進各式各樣的晨練活動。高職學校進一步將晨練與培養高水平技能型人才的目標相結合，著眼于晨練對培養學生的職業精神，提升學生學習興趣方面的作用，很多學校在學生當中推行晨練制度。而學生對于晨點晨練活動的投入度也影響著該目標的實現。本研究將從學習心理的角度來評估晨點晨練活動的效果。

學習倦怠指的是學生對學習不感興趣或學習缺乏動力，但同時意識到不得不為之時，會產出一系列諸如厭倦、疲乏、沮喪和挫折等心理和生理上的反應，因而產生一系列不適當的逃避學習行為[1]。高職學生學習倦怠的情況會直接影響到高職人才培養的水平與質量，如何更好地改善學生的學習倦怠是高職院校教育教學的一個難點。

堅韌人格是一組能夠幫助人們管理應激的態度、信念和行為的特質，應具備三種特征：1.擁有一種能控制和影響他們所經歷的事件的信念；2.具有投入或專注于其所參與的活動的能力；3.將變化視為是一種具有更長遠發展的令人激動的挑戰[2]。在國內外已有的研究當中均表明堅韌性人格在各類正向人格品質有良好的預測作用，在健康心理學、積極心理學等多個研究領域中具有獨特作用。

1 研究方法

1.1 研究對象

以廈門城市職業學院為例，在已經實施了三年課程化晨點晨練活動模式的高職學生當中，隨機抽取參加晨點晨練的同學進行問卷調查,共回收650份，其中有效問卷611份，有效率達94%。

1.2 研究工具

1.2.1 自編了《高職學生晨點晨練活動態度量表》，根據Maslach在工作領域評判個體的應對情況的職業倦怠理論，結合專家的意見，將高職學生在參加晨點晨練活動當中的應對情況分為：情緒的積極度，行為配合度，效果的肯定度，三個維度。情緒的積極度，指學生參加晨點晨練時的熱情程度，愿意情緒高漲地投入到活動當中；行動的配合度，指學生參加晨點晨練活動時，從行為上能圍繞該活動自主安排其他相關行動以促進該活動的完成；效果的肯定度，指學生參加晨點晨練活動后，對該項活動可能產生的相關效果的評價。其活動態度總分，指學生對晨點晨練活動的整體投入度水平。采用5點自評方式，可以分為1-完全符合，2-基本符合；3-不確定；4-基本不符合；5-不符合。

表1 晨點晨練投入度、學業倦怠及堅韌人格在人口學上的差異特征

由表1可見：晨點晨練投入情況的各維度均分處于較為投入程度，不同性別對情緒積極度與效果肯定度有顯著影響，男性高于女性，不同年級在三個維度均存在顯著差異，三年級顯著高于一、二年級；不同專業在行為配合度、效果肯定度上存在顯著差異，來自工科學生顯著高于理科和文科學生；來自于城市、城鎮、農村的學生在晨點晨練的各個維度上均存在顯著差異，來自農村的學生顯著高于來自城市，城鎮的學生；貧困生在晨點晨練投入度的各個維度上顯著高于非貧困生。

學業倦怠各維度均分處于中等焦慮程度，其中，不同年級在行為不當的維度上存在顯著差異，二年級高于其他年級；不同的家庭出身在學業倦怠各維度上存在顯著差異，來自城鎮的同學顯著低于來自城市和農村的同學。

在堅韌人格各維度均分處于中等程度，其中不同性別對堅韌人格各維度存在顯著影響，男性顯著高于女性；不同家庭出身在控制、投入、挑戰三個維度存在顯著差異，來自于城市的同學顯著低于來自城鎮和農村的同學。

2.2 堅韌人格、晨點晨練投入度與學習倦怠三者的相關性研究

采用Pearson相關分析對晨點晨練投入情況各維度、學業倦怠各維度及堅韌人格各維度進行相關分析。

表2 各變量之間的相關

1.2.2 使用連榕(2005)根據Maslach職業倦怠量表(MBI)針對大學生情境修訂的《大學生學習倦怠量表》，共20個題項，使用1-5點進行計分。

該量表分為三個維度：情緒低落，8題，反映大學生由于不能很好地處理學習中的問題與要求，表現出倦怠、沮喪、缺乏興趣等情緒特征；行為不當，6題，反映大學生由于厭倦學習而表現出逃課、不聽課、遲到、早退、不交作業等行為特征；成就感低，6題，反映大學生在學習過程中體驗到低成就的感受，或指完成學習任務時能力不足所產生的學習能力上的低成就感。

1.2.3 堅韌人格量表(HS)

采用盧國華和梁寶勇教授在國外關于堅韌人格相關研究的基礎上，根據中國人對堅韌性的理解編制的堅韌人格量表。該量表采用大學生為被試進行研究和編制。由27個項目組成，包括韌性(6個)，控制(8個)、投入(6個)、調整(7個)四個維度組成。計分采用李克特式4級評分法，從1為“完全不符合”到4為“完全符合”

1.3 研究數據處理

采用SPSS19.0進行處理，主要采用描述性統計分析，T檢驗，方差分析，多元回歸分析等統計方法。

2 研究結果

2.1 在人口學上的差異特征

本研究從性別、年級，家庭出身、貧困生與否等方面調查了高職學生的人口統計學特征。

由表2可以看出，高職學生的學業倦怠各維度與晨點晨練投入情況各維度，堅韌人格均呈現出顯著負相關，晨點晨練投入情況各維度與堅韌人格各維度均呈現出顯著正相關。

2.3 堅韌人格對晨點晨練投入度與學業倦怠的中介作用的檢驗

在預測因素同后果之間已經存在強有力的關系，希望進一步探索這種關系背后的機制時，應引入中介變量(Frazier等，2004)。由于堅韌人格、晨練投入度、學習倦怠之間存在著顯著的相關性。故而三者之間的關系可能為：堅韌人格與晨點晨練投入度的相互作用對學業倦怠有影響；堅韌人格對學業倦怠有直接預測作用；堅韌人格對晨點晨練投入度與學業倦怠有緩沖作用。

根據溫忠麟等人提出的中介變量檢驗程序，以晨點晨練投入度為自變量，堅韌人格為中介變量，學業倦怠為因變量，對所有變量中心化后，進行回歸分析。第一步以晨點晨練投入度為自變量，學業倦怠為因變量進行回歸分析；第二步，以晨點晨練投入度為自變量，堅韌人格為因變量進行回歸分析；第三部同時以晨點晨練投入度和堅韌人格為自變量，學業倦怠為因變量進行回歸分析，結果見表3。

表3 堅韌人格對晨點晨練投入度與學業倦怠關系中的中介效應

注：第一步y=-0.516x，t=-14.884***

由表3可以看出，中介效應檢驗第一步，晨點晨練投入度對學業倦怠的回歸分析，在堅韌人格不同維度的中介效應檢驗中都一樣，回歸系數顯著，可以進行中介效應檢驗，具體數值于表下標注。

在各中介維度的變量檢驗中，第二步和第三步的回歸系數檢驗均在0.001水平上顯著，結果均存在統計學意義，說明堅韌人格的中介效應成立，自變量對因變量的影響均小于第二步，且回歸系數仍顯著，說明堅韌人格、控制、挑戰、投入、韌性對學業倦怠存在部分中介效應，自變量“晨點晨練投入度”對因變量“學業倦怠”的中介效應不完全通過中介變量“堅韌人格各維度”的中介來達到其影響，“晨點晨練投入度”對“學業倦怠”有部分直接效應，中介效應對總效應的貢獻率為27.3%。

3 討論

3.1 晨點晨練投入度、堅韌人格和學業倦怠的影響因素

本研究發現晨點晨練投入度，學業倦怠與堅韌人格均處于中等程度，這一結果與已有的研究相符合[3-6]。同時也說明，在參與晨點晨練活動的同學當中，他們對晨點晨練活動的投入度良好，能夠有足夠的熱情和行動力參與其中，對其認可度良好。學業倦怠情況良好，尚能較好地進行專業的學習生活，完成學業。擁有良好的堅韌人格，有足夠的能力面對挑戰和挫折。

在晨點晨練活動的投入度上，性別、專業、年級、貧困生與否較為明顯的影響，男性的投入度比女性更高，這與社會的性別認同相一致，男性生理上雄性荷爾蒙的作用下，肌肉的比例更高，具有充足的精力向外探索世界，更喜歡通過運動鍛煉活動塑造自身體型，提升肌肉強度。同時，工科學生的男生比例較高，這也可能是工科學生對晨點晨練活動投入度較好的一個原因。年級因素的影響主要還是因為晨點晨練活動對高年級所提出的要求、頻率與難度逐漸降低，學生更能根據自身的條件和需求自主地安排體育鍛煉，對于晨點晨練活動的投入度也顯著提高。

不同的家庭出身在三個變量之間的影響尤為明顯，來自農村的同學在晨點晨練中的投入度最高，城鎮的同學在學業倦怠表現最為良好，而來自城市的同學人格堅韌度最差。這可能是因為農村出身的學生在自身的成長環境中就更有足夠的氛圍早起運動。如果從社會階層劃分來看，城鎮的孩子所處的階層對于往上發展有更高的需求，他們對學習的認可度與動力相較于其他兩個家庭出身更為強烈。而出身城市的孩子，物質條件相對比較豐富，鍛煉意志力的機會相對比較少一些。

3.2 堅韌人格、晨點晨練投入度與學習倦怠三者的相關性研究

研究發現高職學生的學業倦怠與晨點晨練投入度呈現出顯著負相關。這與實際開展晨點晨練活動后，學生的學習面貌相吻合。從經驗的層面看，在開展了三年的晨點晨練活動之后，任課教師普遍反映，學生整體上課的紀律風貌有了明顯的改變。從工作領域的角度來看，參加晨點晨練活動與參加學習活動的基本性質是相類似的，均為特殊的工作內容，并且都是在校園環境中進行，二者之間的相關性很高。在晨點晨練中高度投入，能夠顯著地帶動在學業活動中高度投入，降低學業倦怠。

堅韌人格與晨點晨練的投入度呈現出顯著正相關，與學業倦怠呈現出顯著負相關。這與已有的研究結果相符合[8-11]。

堅韌人格被認為是集認知、行為、情感為一體的一種積極向上的人格特質，具有該特質的個體，經常能夠看到事物積極的方面，保持一種積極投入、樂觀進取、堅忍不拔的認知和情感狀態，面對艱苦或不利的情況，表現出較強的預見和控制能力，將困難看成是一種挑戰，是促使個人成長的機會。[12]

高堅韌度的人格特點能夠幫助學生更好地面對晨點晨練活動中的相應挑戰，從起床到參加體育活動，都有正向的預測作用。學習活動也是需要高度的專注力，付出大量心力完成的，高堅韌度的人格特點能夠幫助他們更好地應對學業困難，控制自身的意志力與耐性參與到學習活動中，故而對學業倦怠有反向預測作用。

3.3 堅韌人格對晨點晨練投入度與學業倦怠的中介作用的檢驗

研究發現堅韌人格及控制、挑戰、投入、韌性對晨點晨練投入度與學業倦怠之間的關系存在部分中介效應， “晨點晨練投入度”對“學業倦怠”有部分直接效應。這表明高職學生的堅韌人格可以在晨點晨練投入度與學業倦怠之間起到一定的緩沖作用。即，在學校日常教育中晨點晨練的投入度不僅可以直接改善學業倦怠情況，并能通過對堅韌人格的提升進而改善學業倦怠。

堅韌人格能夠有27.3%的影響力影響晨點晨練投入度對學業倦怠的影響效應。堅韌人格同時支持個人投入到晨點晨練活動及學習活動當中，幫助個體更好滴完成兩項活動中所遇到的困難、挑戰，并具有一定的堅韌度以持續完成活動。對晨點晨練活動的高度投入，可以一定程度地提高堅韌性人格，進而降低學業倦怠情況。

因而在高職學生的日常教育當中，不僅要在晨點晨練活動中提升學生們的投入度參與度，還可以創造不同的機會對學生的堅韌人格進行訓練，以進一步改善學業倦怠狀況。