影響洛陽市大學生體育鍛煉的因素研究

董部隊，董 聲

(河南科技大學 體育學院，河南洛陽 71000)

1 研究意義

體育強國是新時期我國體育工作改革和發展的目標與任務，我國要力爭實現體育大國向體育強國的轉變。體育強國離不開全國人民的參與，同時大學生們更是參與體育強國的主力軍，大學生是新時代社會主義的建設者與接班人，是社會發展的后備力量，那么大學生的身體素質就至關重要了。然而隨著社會科技的發展，大學生的身體素質卻日益不容樂觀。2016年，全國大學生體質調查報告顯示，高校大學生體質下滑趨勢仍未得到遏制。本研究以洛陽市為例，隨著洛陽市經濟水平的發展洛陽市的體育基礎設施建設，體育文化宣傳力度，和生活環境品質都有了顯著的提高，洛陽市三所高校——河南科技大學、洛陽師范學院及洛陽理工學院的基礎設施建設也有了相應的提高。在基礎設施日益完善情況下，找出影響大學生體育鍛煉的因素對于提高大學生體育鍛煉十分重要。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文研究對象為洛陽市三所高校：河南科技大學、洛陽師范學院、洛陽理工學院三所高校內部分大學生，共計113名學生。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

借助中國知網，河南科技大學圖書館查閱并收集大量的文獻資料，對了解收集的文獻資料進行整理分析，對影響大學生體育鍛煉的因素進行收集查閱。

2.2.2 問卷調查法

我們對洛陽市三所高校的大學生共計113名學生進行調查共計回收問卷113份，其中有效問卷113份，回收率100%。

2.2.3 數理統計法

對調查數據進行整理分析并算出百分比。

3 研究結果與分析

3.1 影響洛陽市大學生體育鍛煉的學校方面的因素

通過研究發現，學校硬件設施的完善程度直接影響著大學生的鍛煉積極性，經過數據統計，由于學校體育鍛煉硬件設施限制而減少體育鍛煉的大學生有66人，占比為58.4%，洛陽市三所高校當中體育鍛煉硬件設施最完善是河南科技大學，其次是洛陽師范學院，其中體育鍛煉積極性最高的是河南科技大學的學生，經過統計分析發現，河南科技大學的學生，除體育課之外，學生每周鍛煉超過一小時的有78人，占比49.1%。大學生主要得鍛煉場所有，田徑場47.7%，球館16.8%，健身房10.6%。最常用鍛煉方式的有田徑(跑步等)，球類。同等情況下，基礎設施相對薄弱的洛陽理工學院的大學生體育鍛煉積極性也相對較弱。由此可見，硬件設施的完善能夠促進大學生體育進行鍛煉的積極性。同時學校開展的體育課程對于大學生體育鍛煉的影響也是至關重要的。經過數據統計，有86人，76.1%的大學生體育鍛煉受到體育技巧和體育知識的影響，有一些大學生因為不知道怎么練，練什么，從而減少了體育鍛煉。體育鍛煉技巧和知識的學習是通過學校的體育課程進行的，經過數據統計，對學校體育課程滿意度最高的是河南科技大學，滿意度達到了95.58%。洛陽理工學院滿意度達到了87%，洛陽師范學院滿意度在85%，說明三所學校體育課程開設是非常成熟的，不難看出， 學校的體育基礎設施、學校的體育課程對大學生的體育鍛煉有重要的影響作用。

表1 洛陽市高校運動場地調查表

3.2 影響洛陽市大學生體育鍛煉的個人方面的因素

影響當代大學生體育鍛煉行為的個人因素主要指的是大學生個人的體育意識。體育意識是指：個體對體育活動的興趣以及對參加體育競賽、體育活動的積極性的體現。目前，影響洛陽市大學生體育鍛煉行為的一個重要因素便是大學生個人體育意識的缺乏。人是行為的主體，參與體育鍛煉是大學生體育意識的表現。興趣能夠吸引大學生參與體育鍛煉，興趣是人最好的老師。調查得知，有83.3%的大學生認為對體育活動的興趣會影響體育鍛煉。洛陽市三所高校內對體育興趣的調查中得知對體育活動感興趣的占總人數的58.4%，一般感興趣的占總人數的31.86%，完全不感興趣的占總人數的9.73%。由此可見大部分的學生對體育鍛煉還是很有興趣的，但是他能是否能夠主動去鍛煉呢？調查發現洛陽市大學生個體能夠主動參與體育鍛煉的占被調查總人數的46%。說明大學生的自覺主動性較差。對于洛陽市三所高校中的113名學生的身體健康調查中，有41.5%的學生認為自己非常健康，有38%的學生認為自己身體狀況一般，還有15.9%的學生認為自己處于亞健康狀態，另有4.42%的學生認為自己體弱多病。由此可見多數學生的身體素質有待改善。調查發現在大學生在參與體育鍛煉的目的中，為了增強體質的人數占調查總人數的57.5%；為了減肥瘦身的人數占調查總人數的36.2%；為了打發空閑時間的人數占調查總人數的3.54%；為了減壓放松的人數占調查總人數的2.65%。在對自身體育鍛煉滿意度調查中比較對自身的體育鍛煉比較滿意的占調查總人數的23%，一般滿意的占調查總人數的35.6%，對于體育鍛煉不滿意的42.4%。由此可見，大多數大學生是想鍛煉的，但是缺乏動力，缺乏技巧。但是從數據上看，洛陽市高校大學生個人參加課余體育鍛煉的頻率挺高， 從前面的數據我們可以看出他們對課余體育鍛煉的興趣還是不低的， 只有極少部分人因為他們的惰性較大， 認為進行課余體育鍛煉比較累， 他們沉溺于娛樂、上網，而忽視了體育鍛煉。

3.3 影響洛陽市大學生體育鍛煉的科技發展方面的因素

在被調查的113名洛陽市大學生中，智能手機擁有率為100%，電腦擁有率為46%。在對大學生日常手機使用情況的調查中發現，游戲類占使用時間的27%；社交軟件占使用時間的26.04%；音樂視頻類軟件占使用時間的17.25%；閱讀類占使用時間的6%；購物類軟件占使用時間的5.4%；其他占使用時間的18.31%。在對日常使用手機時間的調查中發現，每天使用手機在7～8個小時的占12.3%；5～6個小時的占28.9%；3～4個小時的占38.1%；1～2個小時的占20.7%。手機已經和人們的生活密不可分，科技正在和生活的方方面面進行連接，如“互聯網+”運動產生的運動APP。調查發現，洛陽市大學生有95%運用運動世界校園app進行校園跑步任務；還有46%大學生通過其他運動APP進行體育鍛煉。科技發展給生活帶來了巨大的改變，方便了人們的學習生活，給人帶來了很多的娛樂方式的同時也帶來了弊端。隨著科技的發展， “互聯網+”時代的到來， 交通、通訊、衣食住行等都方便化， 吃飯買衣不出門， 若要出門喊“滴滴”， 娛樂全靠玩手機， 但也導致了大多學生就餐沒有規律， 起居沒有規律， 大量時間耗費于睡覺和娛樂中， 體能活動減少了，缺乏了主動鍛煉身體的時間。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 學校的體育硬件設施對大學生體育鍛煉行為的積極性影響很大，其中河南科技大學的學生體育鍛煉的積極性也是最高的，河南科技大學擁有各種各樣的體育鍛煉的場地，雖然學校人數眾多，但是學校的學生對于學校的基礎設施滿意度與對學校開設的體育課程滿意度都是最高的，然而洛陽理工學院校區比較分散，有的校區體育場地不夠完善，同時也導致該學校的學生體育鍛煉的積極性不如河南科技大學與洛陽師范學院高。所以完善的基礎設施與配套的體育課程能夠促進大學生參與體育鍛煉的積極性。

4.1.2 興趣對于大學生個人參與體育鍛煉的影響是最大的。多數學生認為興趣對于體育鍛煉的影響是非常大的，在對三所學校大學生的調查中，只有9.73%的大學生對體育完全不感興趣；在有興趣的大學生中，能夠自己主動的去參與體育鍛煉的學生有46%。說明大學生的自主積極性還不夠高，在對于大學生身體健康的調查中發現有20.3%的學生認為自己身體素質有待改善，對于大學生對自身體育鍛煉滿意度的調查中發現有42.4%的學生對于自己的體育鍛煉感到不滿意，由此可見，大學生有鍛煉的意圖，但是缺乏動力，所以引導與激勵學生去學習體育技巧，培養體育興趣，參與體育鍛煉是十分重要的。

4.1.3 社會科技的發展給洛陽市大學生的體育鍛煉積極性帶來了巨大的影響，科技發展帶來的影響有兩方面，積極的方面：科技方便了人們的衣食住行等方面，運動APP能夠督促洛陽市大學生進行體育鍛煉與體育技能的學習；消極的方面：科技發展對洛陽市大學生的健康生活方式產生了威脅。科技產品代替了人們的行動，人們大量的時間浪費在電子產品上，缺乏主動鍛煉身體的時間；信息大爆炸導致人們，在巨量的信息中非常的勞累，缺乏體育放松。人們的興趣、注意力都集中在了電子產品上，忽視了體育鍛煉，認識不到體育鍛煉的重要性；科技產品的發展帶來的新奇性讓大學生充滿向往，對于科技的關注，多于對于體育鍛煉與身體健康的關注。

4.2 建議

4.2.1 學校方面加強學校體育基礎設施的建設，建立多種多樣的運動項目場地，為大學生體育鍛煉提供多樣、舒適、方便的物質基礎；在開設課程方面，豐富課程的種類，積極引導學生尋找合適自己的運動項目，讓學生自主的去鍛煉；學校還可以通過一些運動app進行打卡式的體育鍛煉，通過一些約束來促進大學生的體育鍛煉。成立不同的體育項目協會，經常組織課外集體體育活動；構建獨特的體育校園文化，營造積極的體育氛圍，舉辦體育文化交流活動，幫助每個學生掌握可以終身鍛煉的體育技能。

4.2.2 對于學生個人應該積極引導，開展身體健康講座，組織身體健康檢查，讓學生充分重視自身的身體健康。通過講座等方式強調體育鍛煉的重要性，大學生對自身的體育態度進行科學化和系統化的培養，在培養體育態度時，要著重培養體育情感以及體育行為意向。克服自身的惰性，根據自身情況制定一周健身計劃，設定自身可以通過努力去完成的鍛煉次數和鍛煉強度等合理化目標，使學生在鍛煉中獲得成就感和成功的體驗，杜絕次數少、鍛煉時間短的情況。

4.2.3 科技是把雙刃劍，我們要好好利用科技來促進大學生體育鍛煉的積極性，比如現在效果較好的運動世界校園APP，運用校園APP進行督促、約束，強制大學生進行體育鍛煉。或者運用視頻、新聞等對體育鍛煉進行宣傳與教學，加強人們的體育鍛煉意識。現在還有很多身體檢測軟件，我們可以將運動訓練及身體檢測軟件進行結合，根據自身情況來制定科學、合理、高效的訓練計劃。