肖卉 杜小娟
我是一位醫務工作者,主要從事健康教育方面的工作,同時也是一位哺乳期的二胎寶媽。對于母乳喂養我經歷了一些坎坷,但累并幸福著。
記得婚后,我就暗暗下定決心,拒絕母乳喂養,理由很簡單:影響身材。大寶出生后,一切都按照我之前的計劃進行,用奶粉喂養。那段日子,我過得開心自在。隨著年齡增長,我的喂養觀念在悄悄地發生著變化。懷二寶時,我心想:是讓二寶吃母乳呢?還是讓二寶喝奶粉呢?真正讓我下定決心母乳喂養的是在醫院的孕婦課堂上,第一次全面、系統地了解了母乳喂養的益處。雖然我是一位醫務工作者,但是隔行如隔山。在互動環節上,我跟老師溝通了母乳喂養的顧慮和想法,老師說:“不母乳喂養的人,一定會后悔一輩子的……”
或許是擔心后悔一輩子,或許是對母乳喂養產生了極大興趣。孕后期,我開始閱讀大量的母乳喂養書籍和文章,逐漸發現,母乳喂養真是一門學問。
隨著二寶的出生,就拉開了我的母乳喂養的序幕。脹奶、皸裂、乳房下垂……幾乎每種痛苦都經歷了,但我仍然堅持母乳喂養。由于有了科學的應對辦法,我并不害怕,反而逐一解決困難,順利渡過難關。現在,回想起來那段時光感覺成就滿滿的。我深切感到,堅定母乳喂養的決心就像黑夜里的一束光一樣,在指引著我,穩步前行。
下面,我把母乳喂養的重要環節進行了整理、分析與總結,供大家參考與探討。
母乳喂養有什么好處呢?母乳喂養對于產后媽媽而言,可以減少產后出血,降低乳腺癌和卵巢癌的發生率;對于寶寶而言,是媽媽送給寶寶的一份最珍貴的禮物,可以降低呼吸道、腸道疾病的發生,減少過敏、肥胖等,是寶寶最好的食物;對于家庭來說,隨時需要隨時生產,省時又省力,經濟實惠;對于社會而言,減少母乳代用品的消費和使用,從而減少相關生產和消費環節對地球資源的消耗和污染,也節約了資源。有關研究證明,母乳內含400多種營養物質,是寶寶最完美的食物。母乳不僅營養豐富,還是人工智能的,她可以滿足寶寶不同時期的不同生長需求。同時,母乳是恒溫產品,是寶寶的“移動小飯館”。
舒適的哺乳姿勢是母乳喂養成功的關鍵:搖籃式適合足月和整個哺乳期;雙側搖籃式特別適合雙胞胎媽媽,可以節約更多的喂奶時間;側臥式適合剖宮產術后和夜間哺乳的媽媽;環抱式適合新生兒、早產兒或者早產兒恢復期;舒適半躺式,我們稱之為生物養育法,這個姿勢可以使產婦從頭到腳完全放松,媽媽可以選擇半躺或者全躺,寶寶爬在媽媽身上,雙腿自然放松,寶寶自主找到乳頭,完成吃奶過程,這個姿勢,有人稱之為“萬金油”,可以幫助我們解決哺乳初期的諸多困惑和問題。哺乳時,媽媽要完全放松,重要部位給予支撐,比如胳膊、腰、腿等;寶寶的身體、下頜緊貼媽媽的身體和乳房,寶寶的頭、肩膀、臀部要在一條線上,寶寶的雙手是完全自由的。
對此,有一些媽媽說月子沒有做好,因為腰酸腿痛、手抽筋,這是不舒適的哺喂姿勢造成的。對于媽媽而言,以上這些哺喂姿勢只是給大家一個參考,不需要嚴格按照要求來做,因為在哺乳過程中,媽媽和寶寶需要不斷磨合,找到適合自己的哺乳姿勢,就是最好的。
喂養姿勢有了,那么,寶寶怎么含接乳頭呢?可用4個字來概括:大、翻、貼、鼓。就是寶寶要張大嘴,嘴唇要外翻,下巴要貼緊乳房,吸吮吞咽時,可以看到寶寶的臉部鼓起。當寶寶出現吮吸手指,來回扭頭時,就是喂奶的最佳時機。哭是寶寶最晚的饑餓信號,我們要及時喂奶。剛出生的寶寶胃口很小,母乳也是逐漸增多的,寶寶的需要量和乳房的產奶量是一對完美“搭檔”,醫學上稱之為供需平衡。因此,掌握寶寶的饑餓信號并及時回應就是最好的。新生兒吃奶沒有規律,我們通過大小便和哺喂次數來掌握寶寶是否攝入足夠母乳。
母乳喂養不是媽媽一個人的事,需要與寶寶磨合、全家人的理解、醫務人員的持續幫助,以及全社會的共同守護。