母乳是寶寶的“移動小飯館”

肖卉　杜小娟

我是一位醫務工作者，主要從事健康教育方面的工作，同時也是一位哺乳期的二胎寶媽。對于母乳喂養我經歷了一些坎坷，但累并幸福著。

記得婚后，我就暗暗下定決心，拒絕母乳喂養，理由很簡單：影響身材。大寶出生后，一切都按照我之前的計劃進行，用奶粉喂養。那段日子，我過得開心自在。隨著年齡增長，我的喂養觀念在悄悄地發生著變化。懷二寶時，我心想：是讓二寶吃母乳呢？還是讓二寶喝奶粉呢？真正讓我下定決心母乳喂養的是在醫院的孕婦課堂上，第一次全面、系統地了解了母乳喂養的益處。雖然我是一位醫務工作者，但是隔行如隔山。在互動環節上，我跟老師溝通了母乳喂養的顧慮和想法，老師說：“不母乳喂養的人，一定會后悔一輩子的……”

或許是擔心后悔一輩子，或許是對母乳喂養產生了極大興趣。孕后期，我開始閱讀大量的母乳喂養書籍和文章，逐漸發現，母乳喂養真是一門學問。

隨著二寶的出生，就拉開了我的母乳喂養的序幕。脹奶、皸裂、乳房下垂……幾乎每種痛苦都經歷了，但我仍然堅持母乳喂養。由于有了科學的應對辦法，我并不害怕，反而逐一解決困難，順利渡過難關。現在，回想起來那段時光感覺成就滿滿的。我深切感到，堅定母乳喂養的決心就像黑夜里的一束光一樣，在指引著我，穩步前行。

下面，我把母乳喂養的重要環節進行了整理、分析與總結，供大家參考與探討。

母乳喂養有什么好處呢？母乳喂養對于產后媽媽而言，可以減少產后出血，降低乳腺癌和卵巢癌的發生率;對于寶寶而言，是媽媽送給寶寶的一份最珍貴的禮物，可以降低呼吸道、腸道疾病的發生，減少過敏、肥胖等，是寶寶最好的食物;對于家庭來說，隨時需要隨時生產，省時又省力，經濟實惠;對于社會而言，減少母乳代用品的消費和使用，從而減少相關生產和消費環節對地球資源的消耗和污染，也節約了資源。有關研究證明，母乳內含400多種營養物質，是寶寶最完美的食物。母乳不僅營養豐富，還是人工智能的，她可以滿足寶寶不同時期的不同生長需求。同時，母乳是恒溫產品，是寶寶的“移動小飯館”。

舒適的哺乳姿勢是母乳喂養成功的關鍵：搖籃式適合足月和整個哺乳期;雙側搖籃式特別適合雙胞胎媽媽，可以節約更多的喂奶時間;側臥式適合剖宮產術后和夜間哺乳的媽媽;環抱式適合新生兒、早產兒或者早產兒恢復期;舒適半躺式，我們稱之為生物養育法，這個姿勢可以使產婦從頭到腳完全放松，媽媽可以選擇半躺或者全躺，寶寶爬在媽媽身上，雙腿自然放松，寶寶自主找到乳頭，完成吃奶過程，這個姿勢，有人稱之為“萬金油”，可以幫助我們解決哺乳初期的諸多困惑和問題。哺乳時，媽媽要完全放松，重要部位給予支撐，比如胳膊、腰、腿等;寶寶的身體、下頜緊貼媽媽的身體和乳房，寶寶的頭、肩膀、臀部要在一條線上，寶寶的雙手是完全自由的。

對此，有一些媽媽說月子沒有做好，因為腰酸腿痛、手抽筋，這是不舒適的哺喂姿勢造成的。對于媽媽而言，以上這些哺喂姿勢只是給大家一個參考，不需要嚴格按照要求來做，因為在哺乳過程中，媽媽和寶寶需要不斷磨合，找到適合自己的哺乳姿勢，就是最好的。

喂養姿勢有了，那么，寶寶怎么含接乳頭呢？可用4個字來概括：大、翻、貼、鼓。就是寶寶要張大嘴，嘴唇要外翻，下巴要貼緊乳房，吸吮吞咽時，可以看到寶寶的臉部鼓起。當寶寶出現吮吸手指，來回扭頭時，就是喂奶的最佳時機。哭是寶寶最晚的饑餓信號，我們要及時喂奶。剛出生的寶寶胃口很小，母乳也是逐漸增多的，寶寶的需要量和乳房的產奶量是一對完美“搭檔”，醫學上稱之為供需平衡。因此，掌握寶寶的饑餓信號并及時回應就是最好的。新生兒吃奶沒有規律，我們通過大小便和哺喂次數來掌握寶寶是否攝入足夠母乳。

母乳喂養不是媽媽一個人的事，需要與寶寶磨合、全家人的理解、醫務人員的持續幫助，以及全社會的共同守護。