開展陽光體育運動，促進學生身心健康

四川省攀枝花市第七高級中學校 鄭小英

一、開展陽光體育運動的目的

高中學校開展陽光體育運動，除了可以幫助學生樹立科學健康的觀念，還可以促使他們認識到體育對強身健體的作用，在此基礎上還能培養學生之間團結、合作的體育精神。當然，學校在開展陽光體育運動時，應注重與體育教學相結合，在此基礎上促使學生可以積極地參與到體育活動中，激發他們的體育運動興趣和潛能。此外，我們在開展體育健康運動時，應該注重為學生營造良好的學習氛圍，大力宣傳陽光體育運動和健康理念，從而讓學生將體育鍛煉意識根植于心中。

二、開展陽光體育運動，促進學生身心健康的對策

（一）拓展教材內容，積極創新

我們在開展陽光體育運動時，應注重從學生的實際學習情況出發，為他們選擇合適的運動項目。簡言之，我們在選取教材內容的時候，應該注重內容一定要靈活。教學內容的不同，陽光運動的作用也會有很大的區別。鑒于此，高中體育教師在開展陽光體育活動時，應該選擇具有健身價值的運動，在激發學生學習興趣的同時，加強對學生的體育健康教育，充分挖掘運動項目的資源，積極創新，從而可以借此滿足每一名學生的體育需求。

例如，“足球腳內側傳球、射門技術”一課主要是為了使學生在學習完這節課知識后，可以提高自己在足球運動中的傳球、射門能力，在此基礎上有一個良好的配合意識，并能掌握腳內側傳球的正確動作、傳球的方向性和力量，熟練地掌握控制傳球技術動作的穩定性和準確性。上課之初，筆者比學生早到學校的操場，將教學中需要的足球和標志物等物品放置于學生練習目的地，等到學生來到操場，筆者并沒有急著讓學生排隊，而是向班級學生引出了這樣的一個引子：“同學們，今天我們要學習的內容是腳內傳球和足球射門過程中的一些技術，你們想知道如何提高自己的足球技術嗎？”筆者話音剛落，學生紛紛被筆者所講解的內容所吸引。由于足球是學生在日常生活中經常會開展的體育活動，因此他們紛紛要求筆者開始教學。在聽到學生的要求后，筆者說：“同學們，請你們現在拿起你們面前的足球，仔細觀察老師是怎樣用內側的腳傳球和射門的。”接著，筆者一邊為班級學生示范腳內側傳球和射門的技術，一邊充分地活動全身的關節、肌肉和韌帶，在此基礎上告知班級學生在練習過程中應該注意的細節問題。此外，教師在學生熟練掌握傳球射門技術后，可以在操場上為班級學生布置一些障礙物，能使體育教學更加具有趣味性。當然，教師在學生練習過程中，還可以將學生進行分組，鼓勵學生進行公平合理的競爭，培養他們的合作精神。對于不同的學生，體育教師應該注重采取不同的教學方式開展體育教學，以全面提高學生的心理素質。這樣的教學不僅將班級學生的體育學習興趣充分地調動了起來，還促使其掌握了腳內傳球、射門方向的準確性。

（二）利用早鍛煉和活動課時間，將陽光體育運動落到實處

課外體育活動是體育教學的延伸，學校要想將陽光體育活動的作用充分發揮出來，應該充分地利用好豐富多彩的課外體育活動，借此強化學生的體育鍛煉意識。簡言之，學校通過開展課外體育活動，除了可以有效地培養學生的體育興趣，還可以強化他們的體育能力和體育意識，促使其養成終身鍛煉的意識，從而形成體育思想。

例如，學校可以充分利用學生早鍛煉和大課間時間開展陽光體育運動，借此改正學生不能吃苦耐勞、晚睡懶起、不吃早飯等惡習，從而促使其可以在陽光體育活動下養成良好的行為習慣，強化自我的鍛煉意識。此外，學校還可以在大課間時間舉行一些有意義的班級活動，或者開展一些具有趣味性和時代性的活動，促使學生可以在此基礎上養成良好的合作精神，讓整個校園都充滿“運動、健康、快樂”的氛圍。

三、結語

總之，高中體育教師在教育教學實踐活動中開展陽光體育運動，應該注重激發學生的學習興趣，促使其可以積極地參與到陽光活動中，逐漸形成良好的體育運動意識。當然，教師要想將陽光活動有效地開展下去，提升自身的體育意識是必不可少的。另外，教師在教育教學實踐活動中，改變傳統的教學模式也是有效開展陽光體育運動必不可少的一個方面，只有這樣才能將陽光體育活動有效地開展下去。