高中體育運動能力提升策略研究

潘擁軍

摘? 要：本文立足高中體育運動能力提升策略，從開展游戲教學法，提高學生體能;組織體育競賽，提高學生運動技能;引入國內外賽事，培養學生運動欣賞能力三個方面展開探究。

關鍵詞：高中體育;運動能力;體能;運動技能;運動欣賞能力

近年來，隨著時代的發展，核心素養逐漸取代學科知識水平成為教學的主要目標。運動能力是體育核心素養的重要組成部分，指的是學生體能、運動技巧、心理在體育活動中的表現，是人身體活動的基礎。影響運動能力的因素主要包括體能、運動技能、運動欣賞能力三個方面。而在高中體育的教學中，教師就需要針對這三點轉變教學思路，通過各種方法提高學生運動能力。

一、開展游戲教學法，提高學生的體能。

學生體能與運動量關系巨大，在體育訓練中，教師不僅要保證學生課上的運動量，還要提高學生在課下的運動量。而在提高學生運動量方面，學生的興趣發揮著巨大的作用，相比其他理論性學科，體育在“激趣”上有著巨大的優勢，但這并不代表任何體育課程都能有效激發學生興趣，讓學生主動運動，鍛煉自己的體能。田徑、跳高等一直存在著趣味性不足，學生參與度不夠的問題。這就需要教師在此類課程中開展有趣的游戲，以激發學生興趣，讓學生在課上和課下主動運動，保證學生運動量。

例如在“田徑”的教學中，教師就可以開展多種游戲激發學生興趣，提高學生運動量。如教師可以開展“撕名牌”游戲，將學生分成甲、乙兩隊，每個人背后貼著自己的名字，在限定的區域內，一個小組的成員努力撕下另外小組成員的名牌，而被撕下名牌的學生即被淘汰，而在游戲最后，留存人數多的學生小組即為最終的勝利者。教師也可以開展轉圈跑的游戲，將學生分成兩組，每個小組出一個成員，分別站在一個圓同一直徑與圓不同的交點。在教師吹響口哨后，學生即可以沿著順時針奔跑，先摸到對方背的一方勝利，組員勝利較多的小組獲得最終的勝利。這樣，利用有趣的游戲，教師有效地激發了學生興趣，保證了學生在課上的運動量，并提高了學生在課下運動的積極性，有效提高了學生體能。

二、組織體育競賽，提高學生運動技能。

運動技能是學生在各項體育運動中合理運用體能的一種方法，對于學生運動能力的提高有著重要的作用。不同的運動有著不同的技巧，而這些技巧單靠學生自己往往是很難高效地掌握的，很多時候還需要團隊合作。體育競賽有著巨大的魅力，無論是在古代還是現代，一項運動競賽總是能有效激起學生對運動技巧的熱情，對學生運動技能的提高有著極大的積極作用，故在高中體育教學中，教師需要積極開展體育競賽，有效提高學生運動技能。

例如在“足球”這一節的教學中，在講解完基本的運動知識后，教師就可以將全班學生按照人數分成二至四隊，讓學生在不同的場地上進行對抗性比賽。當然，教師還可以選擇一個時間讓兩個班級進行比賽。甚至在時間相對充裕的情況下，教師還可以讓更多的班級進行比賽，按照標準的“積分賽+淘汰賽”的賽制，讓不同班級、不同隊伍的學生交手。而在正式的比賽完成后，教師還可以向排名較高的隊伍“頒獎”。這樣，在集體榮譽感的影響下，學生參與感很高，同一個小組的學生也喜歡聚集在一起討論如何才能提高自己的“技術”，以獲得最終的勝利。這樣，通過體育競賽的組織，教師充分激發了學生對足球深入探究的熱情，有效地提高了學生的足球運動技能。

三、引入國內外賽事，培養學生運動欣賞能力。

運動欣賞能力是學生從體育角度對生活中各種體育活動進行欣賞的能力，對于長久地培養學生對體育的興趣，在生活中提高自己的運動技能，養成“終身鍛煉”的習慣有著重要的作用。但在以往的學習中，教師多重視體育知識的教學，對于開拓學生視野這一方面不夠重視。而在核心素養的理念中，不僅對學生的身體運動能力提出了要求，也對學生的運動眼界提出了一定的要求。這就需要教師引入國內外賽事，培養學生運動欣賞能力。

例如在“乒乓球”的教學中，在課堂導入階段，在簡單講述了兵乒球的起源和發展之后，教師就可以引入“兵乒球”比賽的精彩集錦。由于乒乓球是我國的優勢項目，我國運動員在奧運會和亞運會等國際賽事上取得了優秀的成績，故學生對于我國乒乓球的運動集錦興趣也較為濃厚。而在這種頂級賽事的技巧和博弈中，一種美感油然而生，也能有效地激發學生的興趣。之后，教師還可以介紹包含乒乓球項目的賽事，讓學生了解觀看乒乓球項目的渠道。這樣，通過引入國內外兵乒球賽事集錦和觀賽渠道，教師能有效地在課上和課下培養學生運動欣賞能力。

綜上所述，在現代的體育教學中，學生運動能力的培養占據著重要的地位。在高中體育的教學中，教師需要以游戲教學法激發學生興趣，提高學生體能;組織體育競賽，提高學生運動技能;并引入國內外賽事，培養學生運動欣賞能力。這樣，教師才能從各個方面培養學生運動能力，在核心素養的理念下不斷提高學生身體素質，培養出社會需要的學生。

參考文獻

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