提高初中體育訓練教學效率的方法研究

摘 要：體育課不僅僅是為了增強學生的身體素質，更是為了培養學生的恒心和毅力，達到學生身心健康發展的目的。在初中體育教學中，學生對于訓練內容缺乏興趣，參與度不高，并且很大一部分學生不能堅持，缺乏毅力，這則是眾多體育教師面臨的重大問題。目前來看，在體育教學中，教師應當注重學生的身心發展狀況，個性化教學，而不是形式單一，乏味的教學模式。教師應當在課堂上與學生多進行交流，采取學生積極有用的建議，從而促進學生的主動參與性;使學生熱愛運動，并且能夠讓體育課豐富而精彩;讓學生在快樂中強身健體，積極向上。

關鍵詞：初中體育;訓練教學;研究

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2020）03-0162-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.03.157

一、調動學生的積極主動性

體育是運動量較大的一門學科，每一項訓練都需要學生有恒心和毅力。有時運動量較大時，有些學生會中途退打退堂鼓，不能達到很好的訓練效果。如果不調動學生的積極主動性，學生內心會產生極大的挫敗感，不利于學生的心理發展。因此，教師在教學中要掌握教學方法，培養學生對體育運動的興趣。同時，要與學生多溝通，鼓勵學生積極向上，多向學生介紹體運動對身心的益處。從精神上鼓勵學生，積極向上。除此之外，教師還要掌握“度”的問題，每個學生的的體質各不相同，要在學生的可接受范圍內，給予學生以適合的體育鍛煉，以此來使學生主動參與。

二、培養學生的興趣

初中學生處于叛逆期，他們一些學生往往以可以頂撞教師為“榮”，你讓我我做我偏不做，以此來突出自己。所以，對于初中生體育，不可緊追不舍，要求諸多，而應該給他們以少量的程式化運動，讓運動量不至于過大。如果運動量過大，學生則會失去興趣，甚至懶惰成性，不再積極參加體育訓練。如此一來他們就會興趣闌珊，甚至對本該快快樂樂的體育課產生厭煩感。此外，教師應當充分挖掘學生潛在的訓練能力，并給予適當鼓勵。還可以增加一些趣味性較強的訓練游戲，讓學生在快樂中訓練，在快樂中強身健體，如此一來，與學生成為朋友，尊重學生，注重學生的興趣培養。讓學生多參與各種不同的訓練，不以頂撞教師突出自己，將這種做法轉變為參與課堂，參與活動做出的優秀表現來突出自己，這樣既給了學生存在感，又激發了學生的興趣。

三、優化教學方法

目前，很多教師在教學中為了達到教學目標，而采用填鴨式教學方式，初中體育教學仍是一樣的，為了讓學生達到強身健體的目標，而采用一些不科學的方法使學生進行鍛煉，從而讓學生失去動力和興趣，不喜歡甚至討厭本本應是放松自己的體育運動，由此看來，更新教學方法尤為重要。初中生處于不成熟階段，無法全身心投入體育訓練當中，如果教師教學方式單一無趣，學生自然會失去興趣，不再堅持體育運動。如果僅僅采用最普通最傳統的教學方式，則無法達到理想的效果，訓練達不到我們所要求的高度。面對這些問題，我們就要在教學中不斷摸索改進，優化教學方式方法，教師也可以體育訓練與游戲穿插進行，讓學生既鍛煉了自己的身體，又享受了體育課所帶來的快樂，一舉兩得，從而使每堂體育課都上得豐富而令人難忘。

四、突出學生的主體地位

初中學生自我意識強，突出學生的主體地位，則會讓學生自信陽光。教師應該學會“放手”，向素質教育的方向看齊，給學生一個展示自己一些獨特才能的機會，不要一味地讓學生按照教師的思路與固定模板走，而應該讓學生自己操練各項訓練，自己摸索從而內化，教師只負責指導即可，不應按部就班地控制學生訓練，保護學生的好奇心與發散性思維。也可同學之間相互交流，介紹各自的經驗，并讓學生之間相互糾正錯誤，突出了學生的主體地位，他們的參與感就會增強。

五、培養學生團結友善精神

每個學生都不是獨立的小個體，他們是班集體中的一員，應該學會融入進去，不能只為自己，而應該學會互幫互助，像石榴籽一樣緊緊團結在一起，共同創造團隊的勝利，這對于當今一個無處都需要團隊合作的時代是十分重要的。所以，這就對教師的教學方法提出了要求，教師要了解幫助學生建立團結精神的方式，例如分組合作，贏得小組勝利，按照班級的人數比例合理分成若干小組，設置比賽的規則與流程，若能對最終勝利小組給予適當的獎勵當然再好不過，讓學生積極進行技能比拼，在比拼的過程中，學生會積極主動強化訓練，并注重每個人之間的合作。在比拼之后，無論輸贏，雙方團隊也要擁抱給予雙方鼓勵，從而達到和睦相處的效果。除此之外，也可以激發學生的競爭力，從而使每一位學生活躍起來，積極投身于團隊合作的快樂中，發揮團隊合作的精神，這樣的體育課一定豐富有趣，精彩而難忘。還可以養成學生的團結友善精神，將會伴隨學生一生，使他們受益終生。

綜上所述，教師在教學中要注意教學優化，培養學生的毅力與團結精神，積極大膽對課堂進行改革，不拘泥于傳統教學，使學生熱愛體育，成為一個積極又向上的體育參與分子，成為一個在學習與體能上正向發展的學生，從而改變傳統達到素質體育教學。

參考文獻：

[1]徐曉梅.拓展訓練引入初中體育教學的實踐與思考[J].當代體育科技，2017（10）.

[2]徐高.初中體育課間訓練教學內容的實質探究[J].當代體育科技，2014（10）.

[責任編輯 萬淑蕊]

作者簡介： 杜華（1972.8— ），男，甘肅渭源人，中小學一級教師，研究方向：初中體育教學，教法創新，體育訓練。