淺談體育中考中籃球運球的教學與訓練方式

方烈青

【摘要】? 對于初中階段的學生來講，中考是其人生中十分重要的一項關卡。中考的成績關乎著學生未來高中學校的走向。對于中考活動而言，其不僅包括文化知識的學習，還包括體育活動。甚至可以說體育活動在中考活動中占據十分重要的地位。所以隨著教育活動的不斷發展，體育教學活動越來越得到教育工作者、學生以及家長的關注。在本篇文章中，筆者從初中體育教育工作者的角度出發，對中考體育活動中的一項重要體育運動——籃球，進行了深入的探索。

【關鍵詞】? 中考 體育籃球 重要價值 訓練方式

【中圖分類號】? G633.96? ?? ? ? ? ?【文獻標識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2020）33-126-01

引言

籃球運動是當下社會十分受歡迎的一項體育項目，同時也是中考體育教學活動中的一項重要運動項目。籃球運動的教學活動，對學生的健康成長以及升學活動有著巨大的影響。所以我國體育教育工作者以及學生，都要正視籃球運動這一體育活動的價值，在運動過程中要采取積極有效的鍛煉方式，來構建高效的籃球教學課堂。在本篇文章中，筆者從闡述籃球這一體育運動的積極價值出發，立足于初中體育教育工作者，指出當前我國初中籃球體育教學所面臨的一些問題，并提出一些具有建設性的措施，希望能夠幫助學生掌握正確的籃球運球方式，提升學生的籃球技巧。

一、籃球這一體育活動發展的價值和意義

對于初中生來講，尤其是即將要面對中考的初三學生來講，籃球體育活動的學習，對其意義非凡。

首先，初三學生所面臨的學習競爭是十分強的，其學習壓力很大，如果沒有一個緩解的方式，則學生的心態很容易會被壓垮，從而滋生心理問題，產生不可挽回的后果。而籃球訓練活動是一項對抗性較強的運動活動，能夠幫助學生通過高強度的運動，讓學生得到發泄，緩解學生的學習壓力，使其精神愉悅，以更飽滿的態度投入到學習生活中去。

通過初中籃球訓練活動的發展，能夠幫助學生的身體素質得到鍛煉，在知識學習活動中，良好的身體素質是一切的基礎。而且通過籃球訓練活動，學生的反應速度、耐力等各方面的綜合素質能力得到提升。這符合新課程改革教育下的數據理念教育。

最后通過籃球訓練活動，還能有效培養學生之間的團隊意識感和榮譽感。籃球運動十分注重團隊協作能力，所以學生在學習籃球的過程中，也會逐漸被這種精神和能力所影響，其在未來的學習工作生活中都會得到體現。

二、當前我國初中籃球教學活動發展面臨的問題

1.對籃球教學活動的認知不準確

在我國，眾所周知，應試教育是教育的大背景，在應試教育的影響下，家長、教育工作者以及學生本人，都十分重視學習成績的提升。而忽略了體育教學活動的發展。雖說籃球訓練活動是體育中考中的一項體育項目，其占比分數也在逐漸提高，學生和學校都不會花費太多的時間和精力去攻克這一方面。而是在初三階段，進行短時間的攻克，成功通關中考后，有些學生甚至不會再堅持學習籃球運動。籃球學習活動的功利性太強。

2.籃球教學活動缺乏專業的師資團隊以及足夠的時間

東莞是一座籃球普及性較高的城市，但這是在成年人，很多中小學生也很喜歡籃球，但大多沒有經過系統和正規的訓練，基本功不夠扎實。

在初中籃球教學活動中，師資這一方面的力量還不夠完善。許多學校在籃球訓練方面，沒有足夠的重視，許多學生只有體育課才能接觸籃球。有些老師由于專業素質上的缺乏、以及對籃球體育精神理解的不正確，無法有效發揮籃球訓練活動的積極價值和重要作用。甚至于，有些老師在教導學生籃球活動中，會犯一些常識性的錯誤，但是對學生而言，籃球學習的初始性記憶十分重要，這些常識性的錯誤會很難糾正。

3.籃球教學活動的教學理念與課程不合理和學生的不重視

對于當前初中的籃球教學活動而言，一些學校對課程設置十分不合理。在初一初二階段，由于沒有體育中考壓力的逼迫，大部分學生將更多的時間和精力投放在知識性學科的學習上，對籃球運動的學習都十分松懈，甚至一些學生在這一階段，連籃球都沒接觸過，特別是女生。只有在初三階段，才開始去一些培訓班等籃球實地訓練，這對帶畢業班的體育教師也增加了難度。

三、對體育中考中籃球運動的教學思考

1.籃球規則的講解

對于籃球運球教學活動而言，首先籃球教育工作者必須要對學生的籃球學習活動進行詳細的講解。讓其對這一活動以及體育精神有基礎性的了解。同時也要讓學生明白籃球運動的規則是什么、計分規則是什么、什么行為屬于違規行為、運動的時間及場次等等這些基礎性的知識。

只有對這些基礎性的籃球知識做足功課、做足準備，才能在籃球運動實踐活動中，快速掌握相關技巧，快速成長。

2.籃球運動前的熱身工作

因為籃球體育活動是一項劇烈的體育運動，如果沒有做好充分的賽前熱身工作，那么學生在運動的過程中很容易會受到一些傷害。所以籃球教育工作者和學生要注意籃球的熱身工作。在運球之前，教師可以帶領學生在場下進行跑步和拉伸運動。

3.在籃球運球技巧傳授過程要做到理論和實踐相結合

老師在給學生講解有關籃球運球的內容時，要合理的設置課程，做到理論和實踐相結合。在前半節課，可以將籃球運球的一些方式對學生進行講解，講解的過程中也要結合相應的動作示范。例如在講解到變向運球這一運球技巧時，老師，可以邊講邊做示范，指出這一動作過程中的動作要領和注意事項。下半節課，開設實踐課程，將學生進行分組，讓學生相互去實踐操作已學習到的運球技巧。

結束語

除此之外，初中的籃球教育工作者要引導學生，在課下進行練習。課堂時間是有限的，老師在課堂上更多進行的是教學內容，但是籃球這門運動，必須要通過實地的練習才能提高技巧。所以在課下，在學生感受到強烈的學習壓力時，可以去球場通過打籃球來緩解壓力。多點接觸籃球，練好運球技術，扎實基本功。

[ 參? 考? 文? 獻 ]

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