體質健康“三精準”方略之精準測量的探究

霍磊 裘飛龍

摘 要：通過對全區學校調查，部分學校在體質測試過程中存在測試質量不高，重視度不高，測試程序要求不嚴等問題，進而導致測試數據失準。論文通過創編體質測試三字訣，讓測試工作簡單易行且更精準，以期達成加強統籌管理、規范操作流程、完善測試方法、提高測試質量、精準反映測試成績的目的，也讓學生的學練更加明確，進而引導社會、家庭、學校和學生重視體質健康，認真對待測試。

關鍵詞：“三精準”方略;體質健康;精準測量

中圖分類號：G623.8? ? ? 文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2020）11-00-03

“三精準”的學生體質促進方略是北京師范大學體育與運動學院原院長毛振明在《改革開放40年中國學校體育關鍵詞》一文中提出的，他指出“三精準”方略是今后學校體育進行深入研究的方向，更是一個能從根本上解決40年來學生體質下降問題的工作思路。它包括：精準測量、精準分析和精準干預三個主要部分。本文主要從第一個方面精準測量對學生體質健康各項指標的測量進行分析與探究。

一、研究現狀

中央7號文件要求：通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家學生體質健康的基本要求：耐力、力量、速度等體能素質明顯提高，營養不良、肥胖和近視的發生率明顯下降?！丁敖】抵袊?030”規劃綱要》提出“學生體質達標優秀率要達到25%以上”，全國教育大會上習總書記指示“要樹立‘健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育課和大課間中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。

通過對江北區各學校的調查發現，部分學校在開展此項活動時制度不全或形同虛設，上下統籌不夠，單打獨斗居多，臨時安排或者到了最后不得已才開展的現象時有發生。作為體育教師，本應該是測試工作的主力軍，由于認識不足，并非全力為之，表現在：測試組織松散、對項目要求不熟、測試的環境保障不夠、具體要求及方法不全，未做好統籌安排和科學運用等，這樣就導致所獲數據誤差較大，就沒有精準可言。

二、結果與分析

（一）測試中出現的問題與分析

1.學校重視不夠，制度不全或虛設

雖然近年來隨著素質教育的推進，體育課程在學校課程中的重要程度得到了很大的提升，但顯然，體育在學校課程中還未成主角。體質健康測試在這樣的大背景下也未得到足夠的重視：學校缺乏對體測工作深入的研究，沒有形成固定的工作模式，僅將其作為上級部門布置的任務應付了事;另外，部分學校并沒有制定完善的體測方案，也沒有制定相對應的工作制度和獎懲機制支撐實施，使得體測工作流于表面。

2.教師認識不足，虛與委蛇對測試

學生體測成績不理想，很大程度應歸咎于教師的認識不足。在日常教學工作中，更多體育教師重視課堂紀律管理而忽視學生實際所得，不注重培養學生的運動興趣;天氣不良時段，教師們一般安排學生進行在教室自學或游戲，缺乏科學安排;在體測前夕，班主任和體育教師往往“臨時抱佛腳”，卻又收效甚微。更有甚者，因為體測成績無關自己的收入和獎懲，部分教師只在測試當天記錄了事，根本不研究考慮如何科學地提升學生的體質健康。

3.學生重視不夠，三心二意求過關

體質測試的結果在很多小學生的概念中是無所謂或者說是不了解的，練習體質健康項目成為了一種負擔，測試的時候毫不在乎。這樣測試出來的成績無法反映學生的真實水平，也會給任教的老師帶來很大麻煩。這就需要學校采取嚴格的制度，從各個層面對學生進行思想教育，使其端正態度。

4.測試工作冗繁，教師不勝其力

體質測試每年都在進行，而且測試項目眾多，同時教師還要完成每學期體育課考核內容，最后要把測試數據錄入上報。學校本身無法安排專職的測試人員，只能體育老師承擔所有工作。由于大工作量，測量不可能讓所有學生進行多次測量取平均值，測試過程中的誤差一般不可能得到糾正，這些使得測得的數據準度不高。

區教育局對體測工作高度重視，每年都會由教研室牽頭安排抽測小組到各個學校對學生進行體質抽測，但近些年區內體測時常發現學校的準備不足，教師的認識不夠，學生的三心二意等眾多原因導致了體測工作困難重重，極大地影響了測試進度和精準度。這些問題亟需我們分析研究對策，以期改變測試現狀，改善體測效果。

（二）基于問題的對策思辨

1.制度保駕

精準管理，制度先行。制度對于學校各項工作的順利開展起著保駕護航的作用。針對每年一次的體質健康測試工作，學校應當制定相關制度，例如開展體質健康月，舉行全員體質運動會;體測成績排名并與績效掛鉤，按8：2比例作為體育教師與班主任績效考核的依據;再如大課間打卡制度，實行班主任與任課教師協調管理的模式制度，督促學生高效練習;課外作業根據不同的年級制定，學生按時練習、記錄、上交，教師作出反饋等。

2.師生敬畏

課堂是教師的生命線，每一堂課教師都要認真對待，保證課堂的密度達到50%，起到體育課強健身體、舒緩心智的效果。同時學生也要珍惜每周為數不多的體育課，敬畏課堂、尊重教師。體育教師可以依據課堂及大課間表現對學生歸類，劃分為以下三種類型：督促就能積極運動的學生，即可動型;督促也不會運動的學生，即不動型;自己就可以參與運動的學生，即自動型。

教師要通過自己認真的工作態度、有趣的課堂、合理的要求以及積極的鼓勵等讓自動型的學生越來越多，使不動型的學生轉變成可動型的學生甚至自動型學生，并給學生的鍛煉態度做出評價，與體育成績掛鉤。

（三）三字訣測量求精準

1.身體素質指標的精準測量

通過對日常測試工作的積累，筆者按照《國家學生體質健康標準》的基本要求對中小學生身體素質指標創編了三字訣，這樣的口訣簡單易懂，便于在測試過程中借鑒使用，并可以有效減少錯誤（表1）。

2. 場地器材的精準備置

4.測試順序的精準排列

通過對專家和一線教師的問卷，總結出應先進行身體形態指標、身體機能指標的測試，然后安排身體素質指標各項目的測試順序;身體素質項目的測試順序應先安排快速跑項目，再測試力量、彈跳和柔韌，最后測試耐力項目（表4）。

三、精準測量的行動跟進

（一）對各中小學校跟蹤抽測

每年一次的區體質抽測及排名工作是區教研室和各學校的必做工作，抽測項目的制定要圍繞運動項目等方面進行，在此前提下無論是必測數據還是抽測方法一定要科學有效，并且要做到有針對性，這樣的測試數據才有價值。江北區近幾年來的抽測方法見表5。

（二）對各中小學校抽測排名

每年區教研室組成若干檢測工作組進行檢測工作，對各學校采取隨機確定班級的方法。嚴格以在籍在冊學生為對象，以班級為單位，班額數在接近40名優先，原則上男、女生人數差少于5人。同時，學校須向檢測組提供已上報的測試班級學生名單與成績（電子版與紙質版，各一式四份），以備對比檢測;學生中有確實失去運動能力或有醫囑不能參加運動并放棄年度體質測試的學生，不作為抽測對象;因出國、轉校、回原籍等原因造成的在籍不在校學生由教育局普教科認定同意后不作抽測對象;因急性得病并能在短期康復的學生，如感冒、發燒以及女生例假等，一周后復測，凡復測不到者一律以零分處理;骨折之類的運動傷學生以40分計入成績。排名方法在之前的基礎上不斷改進，近年的抽測排名方法見表6。

通過以上具體的操作，歷年采用了更加準確的數據統計方法進行區內排名，讓結果更加合理和準確，抽測效果在不斷改進中越來越好，精度越來越高。

四、結語

精準測量方略是把尺子，正確規范地使用，可以有效減少測量誤差，使數據更真實客觀地反映學生的體質健康狀況?！叭珳省狈铰允菍W校體育應該進行深入研究的方向，是一個能從根本上解決40年來學生體質下降問題的工作思路。在精準測量的基礎上，今后的研究工作還要對江北區學生體質健康歷年數據進行分析并實施運動干預手段，分析干預前后學生體質成績的變化，探討小學生實施運動方案干預，探索出更為合理有效的運動鍛煉方法和手段，從而更好地指導學生科學鍛煉，促進中小學生身體正常發育，身體形態、機能和素質的全面發展，增強小學生體質?！叭珳省狈铰詫⒅鸩骄珳事鋵崳寣W生的體質健康水平得到進一步提升，助力每個孩子健康成長！