王玲

摘? 要: 教師如何適應課程改革的要求,在課程標準的引領下,進行有效的體育課堂教學,尤其是在當下升學考試中體育分占比越來越多的教育形勢下,提高學生身體素質,是當下體育教師應該認真思考的問題,提高小學生的跳繩能力更是我們體育教師亟須付諸行動的。
關鍵詞:跳繩;學練;能力;策略;行動
中圖分類號:G623.8? ? ?文獻標識碼:A? ? 文章編號:1005-2410(2020)11-00-02
教育部國家體育總局明確指出要開展陽光體育運動,其中中小學生要結合大課間活動,保證每天一小時的運動時間,上午、下午各半小時,并將學生的課外體育活動納入考核,明確制度,要求每個學校認真實施“全國中小學生課外文體活動工程”。大課間內容豐富,形式多樣,給中小學生創建快樂健康的小學體育氛圍,培養學生終身體育的興趣。現今,全國中小學對體質健康都非常重視,跳繩也是必測項目。那么小學體育教師怎樣才能在有限的課堂上教好跳繩呢?
一、準備:因人擇繩,萬事俱備
(一)選擇合適的繩體
想要跳好繩,首先要了解每種繩體的屬性。目前市場上大致有四種繩體:珠節繩、膠繩、鋼絲繩、熒光繩。每種繩體都有獨特的用處。珠節繩是用一顆顆軟的長條的珠子用尼龍繩串起來連合著手柄,一般用于花樣表演;鋼絲繩就是一根鋼絲連合著手柄,一般是提供專業運動員練速度的;熒光繩是塑料管體裝有銀光粉的繩體連合著手柄,為了增加夜晚表演視覺效果的;膠繩是最普遍也是學生手里最為常見的一根細硅膠連合著手柄,也是普通學生用于練習速度的繩體,相對珠節繩輕便,有彈性,相對鋼絲繩需要掌握的技術動作低。……