家長參與培養幼兒居家運動習慣的養成

薛閆

《幼兒園教育指導綱要（試行）》中明確提出：要樹立正確的健康觀，建立科學的生活常規，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣。新冠肺炎疫情期間，幼兒的運動情況存在很多問題，比如：不能保證每天有體育活動時間，有的甚至不運動;幼兒穿的服裝、鞋子不適宜運動;運動中不會及時脫、放多余衣服，造成滿身大汗運動，或不敢充分運動的情況。這些現象反映了家長在健康領域教育中存在輕視幼兒居家良好運動習慣培養的問題。要改變這一現狀需要我們做到以下幾點：

一、調動幼兒參與運動的興趣

讓孩子“動”起來，?最好的方法就是為孩子營造積極向上的運動氛圍，?讓孩子主動參與進來，而不是被爸爸媽媽逼著去做。首先是家長做榜樣，家庭是幼兒學習的家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，首先，家長要愛運動，做好孩子的榜樣，模仿是孩子學習的重要方式。所以家長們先動起來，比如晚飯后一家人在家里拍球、踢毽子、跳繩等。第二，利用好周末和下班時間。周末和晚上下班時間是家長與孩子一起運動的難得機會，可以全家人一起進行體育活動，在家長的參與下，玩兒的過程，不僅能夠讓孩子得到充分的鍛煉，也能增進家庭成員間的感情，讓父母更好地了解到孩子的身心發展情況。第三，讓孩子們在一起玩兒，有些孩子在幼兒園很愛運動，在家卻不愛運動，原因就是幼兒園里有玩伴，家里面沒有，孩子們在一起，可以進行許多集體活動，比如捉迷藏、老鷹捉小雞等等，這不僅能達到鍛煉身體的目的，同時也提高孩子們的人際交往能力。如果條件允許，周末時可以約上家里有同齡孩子的朋友一起玩耍。

二、重視活動前的準備

家長要明確幼兒穿著正規運動服參與運動是科學運動的重要組成部分，幼兒穿運動服，對于喚起幼兒的運動興趣、參與運動的積極性有很重要的作用。還要對幼兒進行講解運動中不及時脫多余衣服，造成滿身大汗運動的后果，并要鼓勵幼兒進行大膽充分的運動。將幼兒運動前準備行為習慣的培養同健康運動觀念培養相結合，進行運動前準備項目與身體運動狀態關系的認知教育。

三、創設良好的運動環境

為孩子創設良好的活動環境對現在的孩子是非常必要的。家長能在家里為幼兒提供一塊便于運動的場所，并滿足幼兒運動，提供適宜的材料支持。同時，還要正視不同年齡段幼兒的行為水平，對幼兒提出不同的要求，如大班幼兒，可以由家長指導，幼兒獨立承擔布置器材的任務;中班幼兒，可由家長指導、協助，幼兒部分承擔布置器材的任務;小班幼兒，家長布置器材時向幼兒介紹器材的設計和用途。明確運動前讓幼兒一起參與布置器材對于調動幼兒運動的積極性和合理使用器材有一定的積極作用，是幼兒良好運動習慣培養的組成部分。

四、確保幼兒運動安全

安全是運動的最重要的任務，特別是居家鍛煉，受空間限制，更要注意：一是運動鍛煉內容要考慮有空間范圍。二是運動鍛煉器材的安全性。三是運動過程中的安全。比如，在家障礙跑跳的時候，要考慮空間、障礙物、和玩法的安全性，并提醒幼兒在跑跳中的動作要求等。培養幼兒跨越實際生活中遇到的小障礙，利用椅子、餐桌、毛巾、床單設置遇到緊急或者意外情況時的安全防護的方法，一些安全防范、自救的措施，使幼兒基本生活技能得到鍛煉、提高和養成。要求幼兒時刻注意練習的安全要求，而這些安全要求的提出對個人安全意識是極好的培養。另外，家長要明確運動前熱身和運動后放松是良好運動習慣培養的要素組成，在科學運動中不可或缺。家長作為幼兒良好運動習慣的主要培養者之一，以身作則、做好榜樣示范很重要，要具有持久性，習慣的培養是一個長期的過程，并在一段時間內堅持和重復。

五、合理利用家庭中的物質、環境資源

基于幼兒居家運動的現狀，考慮到居家運動的特點，選擇的運動形式具有簡單易行、無特殊器械、符合幼兒群體生長發育特征。從幼兒游戲設計的趣味性、互動性原則出發，開展全身力量、心肺耐力、身體協調、反應靈敏、平衡穩定與柔韌舒展等方面的游戲活動，可以幫助居家幼兒模仿游戲，主動參與，堅持鍛煉。

合理利用家中物品，對幼兒的幫助更大。家長可以在家中挖掘供幼兒運動的各種資源，如在臥室開展床上運動，利用沙發墊開展爬行、跳躍活動等。在家里組織一些親子運動比賽，如親子投籃比賽、親子仰臥起坐比賽、親子跳繩比賽、運送物資、全家動員家務整理的比賽，利用家庭物品設置障礙練習，如跨越沙發墊、跳過沙發墊、跨跳小椅子等。如：布袋運寶寶、踩報紙跳、親子瑜伽等。通過探索與實踐，我們發現家長不僅是參與者，還是設計者和組織者，可以帶領幼兒參加或組織了一系列豐富多彩的運動。此外，還可以在附近的公園里、社區里利用器械進行運動。因為有了家長的支持，運動的效果也會事半功倍。

幼兒的運動習慣的養成不是一朝一夕就能實現的，不能只停留在表面，要形成幼兒基本運動習慣和能力訓練的長久計劃，并長期堅持，真正的實現運動的有效性。同時要注意運動場地和器材的選擇，對幼兒運動的進行正確的指導，避免出現問題，提高運動的安全性。家庭教育對于幼兒良好行為習慣的養成具有重要的影響作用，家長的參與和引導會促進幼兒良好行為習慣的養成。家長為幼兒建立一個科學、合理，有效、安全、可行的居家體育鍛煉的環境，使幼兒良好行為習慣的培養在家庭中得到延伸和鞏固，促進幼兒良好運動習慣的養成。

參考文獻：

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