藝考生焦慮情緒的影響因素及調適對策

邢趁娟 楊軼冰

（淮北師范大學 教育學院，安徽 淮北 235000）

高中階段是生長發育迅速的關鍵時期，學生的心理也在急速發育但還不完全成熟。藝考生是心理行為問題的易發人群，他們情感豐富而強烈，但情緒不穩定，具有兩極性。思維活動中的自我意識成分增多、雙重的考試壓力以及父母較高的期望等都給他們帶來了很大的精神負擔，焦慮情緒成為藝考生中常見的一種心理表現。焦慮是個人預料會有某種不良后果或模糊性威脅將出現時產生的一種不愉快情緒，其特點是緊張、憂慮、煩惱、害怕和恐懼［1］600。焦慮情緒反應對藝考生的身心健康發展具有一定的影響。

一、藝考生焦慮情緒的表現

（一）注意力不集中，考試過度焦慮

由于藝考生自身的特殊性，專業課和文化課任務繁重，難以保證自己的學習狀態。藝考生把大量的時間用在專業學習上，很難迅速將注意力轉移到文化課的學習上，常出現思維跳躍或犯錯等情況，嚴重影響邏輯思維的正常發展。同時，對考試成績過分看重，遇考試因擔心考砸而憂心忡忡，以至對學習、考試產生厭煩及恐懼，影響學習成績、生活和休息［2］。

（二）情緒波動較大，人際關系緊張

藝考生的情感細膩而敏感，情緒變化較大，具有很強的可變性、固執性。藝考生雖然思維接近成人水平，但由于缺乏社會經驗，往往想法會顯得“幼稚”，獨立思考能力較差，容易出現從眾心理；在遇到問題時，認知上常常陷入偏執，產生畏難等一系列消極情緒。……