關于學生沉迷手機現象的思考

◇ 重慶市武隆區鴨江鎮中心校 唐慧燕

智能手機的出現，豐富了人們的生活，改變了大家的生活方式，同時也帶來了一些社會問題。尤其是對學生的影響最大，很多學生因此沉迷其中，不能自撥，影響學習，影響身心，影響家庭。家長苦不堪言，教師束手無策，學生手機成癮已發展成為了一個社會問題。為此，筆者對學生手機成癮的原因進行了認真分析，并提出了相應的策略。

一、成因

（一）對手機危害認識不足

◆影響心理健康。學生沉迷手機影響心理健康的的事例屢見不鮮。很多學生成天手機不離手，對手機形成了嚴重的依賴心理，他們一旦離開了手機不知道自己該如何生活，有些學生甚至覺得離開了手機生活就沒有了意義，離開了手機根本不知該如何與人交往了……比如，我校一個學生的手機被家長收了，居然給家長寫下了一封遺書；還有一個年僅12歲的小學生因玩手機受到父母批評，居然離家出走。這些事例足可見學生心理有多不健康，可見他們受到手機的毒害有多深。

◆影響身體發育。頻繁使用手機對學生的身體發育極為不利。首當其沖的就是影響視力，根據衛生部和教育部聯合調查，目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第一位。手機輻射也不容小覷，其表現為記憶力減退甚至喪失，長期低頭對孩子的頸椎發育也是相當不利。

◆影響人身安全?，F在走路玩手機已是街頭常見的一道風景，學生因玩手機過馬路被車撞、摔倒、掉水溝等情況時有發生。

（二）學生自控能力差

自控能力是指一個人用理智和毅力支配與控制自己的思想行為的能力。有些學生通過電視、家庭和學校等渠道，也知道沉迷手機的危害，也知道自己應該合理使用手機，可就是不能堅持下去，抵抗不了手機的誘惑。這個時候就需要我們成年人給予幫助，幫助孩子樹立信心，增強意志力，幫助孩子克服手機的誘惑，從而走出手機捆綁的生活。

（三）家長教育不當

網易首席執行官丁磊在接受媒體采訪時談青少年沉溺于手機的原因時曾說過一句話，“很多家長自己把手機丟給小孩兒，來解放自己的時間?！?他們懶得哄娃，懶得陪孩子玩，怎么省心怎么來，把手機當哄娃利器，久而久之，孩子自然就深陷手機的精彩世界之中。還有很多家長在家整天抱著手機刷抖音、玩游戲、聊微信、聊QQ，時刻不離手機，孩子耳濡目染，自然也沉迷手機了。

（四）社會大環境的影響

身處大數據的今天，無論是在公交、輕軌、城市、鄉村、辦公室、家庭，只要是有人的地方就有人在玩手機。在全民都在玩手機的大環境中，誰又能置身世外，不受影響呢？作為未成年的學生來說，就更容易受其影響了。

二、對策

（一）大力宣傳手機成癮的危害

要讓學生自覺克服手機成癮，關鍵還得靠他們內心的認同和內心的自覺。只有學生充分認識到了手機成癮的嚴重危害后，他們才有可能從內心開始抵抗手機的誘惑。因此，作為家庭、學校和社會，應利用多種場合對學生進行多種形式的教育，向他們宣傳手機成癮帶來的危害。

（二）營造積極健康的家庭氛圍

都說家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，可見家庭教育的重要性。家長要和學校老師達成共識，明確規定什么時候可以使用手機，每次可以使用多長時間的手機，可以在手機上玩什么內容，哪些不能玩。比如，可以允許孩子周末、節假日適當玩手機。

俗話說，身教重于言教，家長自身的示范作用非常大。如果你要求孩子認真作業，你卻在旁邊看電視，玩手機，玩的不亦樂乎，想想孩子的心理如何？因此，我們家長要營造健康積極的家庭氛圍，這是孩子成才的第一步。

（三）充實孩子的課余生活

現在的孩子之所以沉迷手機，主要是因為他們的課余時間太多，他們的課余生活太單調。很多家庭沒有給孩子安排家務勞動，很多孩子自身沒有興趣愛好，又加之獨生子女沒有同伴的陪伴，致使很多孩子課余時間空虛無聊，進而沉迷于手機中。因此，我們要想辦法充實孩子的課余生活，豐富他們的課余生活，用一些積極健康的方式來占領孩子的課余時間。比如，作為家長，可以給孩子安排力所能及的家務勞動，或者盡量抽時間陪件孩子聊天、鍛煉身體、做游戲等。作為學校，可以在課余時間組織學生開展一些有意義的活動，尤其是開展一些集體活動。這樣，孩子的課余時間有事做了，就不會抱著手機不放了。