心理活動規律在體育教學中的應用

孫小兵

摘要：在體育課程變革的背景下，教師應該秉承“健康第一”的教學原則，發揮出心理活動規律的作用。文章主要對心理活動規律在體育教學中的應用措施進行分析，希望能給教育者提供一些借鑒。

關鍵詞：心理活動規律;體育教學;運用

在體育課程中，教師要不斷提高學生的健康水平，調動學生學習的積極性，幫助學生養成終身鍛煉的習慣，增強學生的身體素養，激發學生的體育意識，加深學生的文化感受，提升學生的頑強意志。

一、激發學生的學習動機

動機是激勵學生活動的因素，能夠調動學生學習的積極性。在體育課程中，學生的學習動機呈現出了多元化的特征，但是總體來說，主要可以分為直接動機和間接動機。直接動機與體育課程有關，是學生對某項體育活動的興趣。比如，在教師的引導下，同學們正在游戲，精彩的足球賽吸引著人們的眼球便產生了學習的欲望，這就是直接學習動機。但是，這種動機不會長久，一旦滿足需求后，就會中斷。比如，一個人在吃飽后，對食物就沒有了興趣。間接動機是在意志和社會需求下出現的，是為了實現一定的學習目標。比如，在冬天，學生在室外上課，因為天氣寒冷，某些學生就不想將手拿出來，還有的學生為了鍛煉身體，克服了天氣寒冷的條件，堅持努力上課。因此，間接動機更能調動學生學習的積極性，教師應該想辦法促使學生的動機由直接轉到間接上。

二、培養學生的興趣和注意力

教師要想提高教學水平，首先應該激發學生的學習興趣和求知欲，這樣能夠更好地實現教學目標，并推動體育課程的發展。當學生有濃厚的學習興趣后，就會有積極向上的學習心態、高昂的學習情緒，這樣就能夠鞏固所學的知識，還能不斷改善學習效果。因此教師應該讓學生有愉快的學習體驗，這樣才能促使學生用頑強的意志克服運動過程中的困難，并一直將運動當成自己的習慣。教師要充分考量學生的身心發展情況，調動學生學習的積極性，比如，教師可以為學生創設輕松愉快的學習環境，讓學生在學習中更加興奮，具體可借助變換場所調動學生學習的積極性，除了可以帶領學生在田徑場、田野中學習，還可以帶領學生到森林、公園中鍛煉。在體育知識的講授中，教師要運用多元化教學形式，激發學生學習的興趣，可以在運動中穿插游戲，或者組織分組比賽。在給學生講授知識的前提下，教師要給學生創設輕松愉快的學習環境，加深學生對體育課程的理解，調動學生學習的積極性。

注意是人將自己的心理集中到某一對象身上，是對事物從感覺、思維方面的反映。注意是學生認識的基點。在體育課程中，如果學生不把注意力放到課堂中，就不能掌握好教師講授的知識，就有可能會出現意外情況。

注意可以分為主動和被動兩種，被動注意是人身體本能的反映，不需要自覺，也不需要意志的參與，是個人喜好的反映。比如，在課程中，教師用新奇的道具、顯眼的標志，就能調動學生的被動注意。主動注意需要意志的參與，有自我強制的意味，即學生本來對某些運動并不感興趣，由于學習目標才需要注意。比如，有些學生沒有注重健康測試，但是測試是國家對學生的衡量標準，其成績會進入學生的檔案，為了完成這一任務學生才將注意力放到健康測試中。

三、調動學生的情緒和意志

學生的情緒影響著學生的學習效果和身體條件，如果學生在學習中能夠感到滿意和輕松，那么他們的情緒會比較穩定，也能有充足的學習動機，從而提高活動的效果。反之，如果學生沒有學習的信心，情緒比較低沉或驚慌，也會影響其掌握技能。在體育知識的講授中，教師要學會調節學生的情緒，用嘹亮的口號、歡快的節奏調動學生的積極情緒，激發學生的學習興趣。另外，學生如果具備頑強的意志，他們也能成功學習，提高學習的有效性。

四、發揮學生的個性

學生的身心發展差異影響著整節課的教學效果。學生的心理差異主要體現在以下幾個方面：學習動機系統、運動認知能力、情感與意志品格、性格與氣質。在體育知識的講授中，教師要充分考量學生的心理差異，找到合適的教學方法;要做到因材施教，創新教學方法，不斷提高教學水平，改善教學質量。

教師可以運用這些教學方法：針對抑郁質的學生，從心理上進行輔導;針對膽汁質的學生，應該及時指出學生的錯誤，并且恰到好處地激勵學生，幫助學生改正錯誤;針對性格外向的學生，教師應該充分給予他們自主鍛煉的時間;針對性格內向的學生，教師可以邀請他們將自己的學習成果展示給其他同學;針對膽子比較小的學生，教師應該確保他們的安全，并且多鼓勵;針對因為動作錯誤造成身體損傷的學生，為了不讓學生留下心理陰影，教師要耐心給學生分析動作，防止他們再次發生意外，這樣他們才能專心鍛煉。

五、掌握學生的運動負荷

體育課的總結部分在一堂課中是非常重要的。很多教師只注重放松學生的身體，因而會將教學比賽安排在課堂總結部分，這樣學生在即將下課時生理和心理都會比較興奮，會影響接下來的學習。教師可以這樣安排課程的總結部分：帶領學生放松身體，這樣學生身體放松后，心理也能得到放松;學生借助自我暗示的方法，暗示課程已經結束了，可以與周圍的同學聊一些比較歡快的話題，不要直接做課后練習。教師可以組織學生參與到一些簡單的游戲中，緩解身體和心理方面的壓力，這樣學生就能盡快恢復，從而推動接下來的學習。

六、反饋學生的學習信息

在體育課程中，教師應該及時進行課程總結，借助表揚、批評等形式對學生的學習進行評價。在每節課結束時，教師應根據課程的完成情況以及學生的表現對課程進行評價，找到學生學習過程中的問題，有針對性地對學生進行輔導，讓學生了解自己學習的優勢和不足，為接下來的學習做好準備，不斷提高學生的學習效果。另外，教師還可以從學生學習的態度、技能以及精神方面對學生進行評價，這樣能夠使學生充分了解自己的學習，并不斷調整接下來的學習計劃，突破重難點知識的學習。當學生找到一堂課的重難點知識后，教師將下節課的知識提前傳授給學生，學生可以將課后練習和接下來的學習結合起來，推進下節課的開展。在體育知識的講授中，教師要多鼓勵學生，不斷提高學生的學習效果，調整學生的學習心態，加深學生的學習感受，鞏固學生所學的知識，提高學生學習的有效性。

總之，教師依據心理活動規律才能讓課程更加科學有效。心理學是合理教學的前提，教師要重視體育心理學結構的構建，創新教學模式，推動體育課程順利進行，體現出心理活動規律的作用。在體育課程中，心理學是豐富多彩的，教師只有不斷提升教學素養，將心理學與體育課程融合起來，才能改善教學效果。教師要充分了解學生的身心發展情況，運用心理活動規律，幫助學生掌握更多的知識和能力，發展學生的運動能力。