家長期望水平對初中生考試焦慮的影響

徐夏明

摘?要：焦慮是由于不能達到目標而產生的心理問題，對個人的思想與行為有著較大的影響。對于初中生來講，學生產生的焦慮主要是來源于家長的過分期望，通常會產生一定的心理問題，影響學生的學習，這一點在考試中尤為明顯。對此教師應該正確認識家長的期望水平與學生考試焦慮之間的關系，采取有效的策略從中調解或予以合理的解決方案，幫助學生減輕心理壓力，緩解學習疲勞，在促進學生身心健康的同時提升其考試成績。本文結合當前教育教學現狀，就家長對學生的考試焦慮影響進行分析并提出相關教學建議。

關鍵詞：初中學生;家長期望水平;考試焦慮;教學策略

【中圖分類號】G785?【文獻標識碼】A?【文章編號】1005-8877（2020）35-0019-02

【Abstract】Anxiety is a psychological problem caused by the failure to achieve the goal，which has a great influence on the individual's thought and behavior.For junior high school students，the anxiety of students mainly comes from parents' excessive expectation，which usually produces certain psychological problems and affects students' learning，which is particularly obvious in the examination.In this regard，teachers should correctly understand the relationship between parents' expectation level and students' test anxiety，adopt effective strategies to mediate or give reasonable solutions，help students relieve psychological pressure，relieve learning fatigue，and promote their physical and mental health while improving their examination results.Combined with the current situation of education and teaching，this paper analyzes the influence of parents on students' test anxiety and puts forward relevant teaching suggestions.

【Keywords】Junior high school students;Parents' expectation level;Examination anxiety;Teaching strategy

考試對于學生而言就是一種較刺激的“戰爭”，學生本身具有一定的壓力。而在家長看來，學生在考試中取得成績越高越好，通常家長也以此來判斷學生學習的好壞。在一般的期中期末考試中，這無疑就給學生造成了很大的壓力，部分心理相對脆弱的學生極其容易產生心理焦慮，從而造成考試失常發揮或者成績不理想的情況。對此初中心理健康教師要從本身的心理學教育和家長家庭教育方面著手，針對學生的心理壓力作以針對性的解決方案，以此來盡量的消除學生的考試焦慮。

1.家長的期望水平對初中學生考試焦慮的影響

家長作為學生教育的第一人，在學生的人生里扮演者啟蒙老師的角色，其一言一行、要求期望等都深深的影響著學生的成長。根據當前的數據調查顯示，大部分的家長都對學生的期望值為中等偏上，即在學生本身現實情況的基礎上有著較高的要求。在中學階段，家長對學生學習方面唯一的評價指標就是考試成績與班級排名。從學生的角度來看，其一方面要完成學校里的學業，達到父母眼里的好成績和好排名，另一方面也需要學習一些課外的技能，諸如鋼琴、畫畫等，這使得學生處于不斷的學習中，缺乏發泄和玩的時間，容易形成心理問題。同時一些家長又要求學生考試成績達到預期值，在考試前通常會通過要求、下指標、過分關心的方式來加重學生的心理負擔，這無形中對學生又增加了心理壓力。由于心理壓力過大，學生的綜合焦慮組父、母的SCL.90各個因子均會上升，在考試中學生通常會表現出平時會做的題目不會做、容易計算的題目出錯、思路不清晰等各種不應該有的狀況，這在很大的程度上影響了學生的發揮，一般考試成績也不理想。

對家長來講，當學生的考試成績低于自己期望值時，其會認為是學生不夠努力所致，容易忽略自身期望對學生的影響以及學生存在的心理問題，反而會通過顯性或者隱性的方式來進一步強化對學生的管理和安排，這也容易導致學生出現心理問題。此外，期望是一種態度，這種態度在相處的過程中會通過語言、行為和細節等方面表達出來，在一些大型的考試前后，不同的態度也會給學生帶來心理壓力，尤其是自己的父母，這幾乎可說是一種外界強烈的刺激，學生考試焦慮和不良情緒出現的原因大都是源于此，但一般的家長卻極其容易忽略這一點。

2.針對初中學生考試焦慮影響因素的解決策略

（1）深度理解學生，幫助學生減輕壓力

初中生還處于思想相對簡單的階段，其在心理上渴望被認可，尤其是來自于父母的認可。對此教師在教學過程中要注重深度理解學生，并從家長的角度提出相關的建議，從學校和家庭的角度雙向理解學生，對其要以認可和鼓勵為主，以此來幫助學生減輕心理上的學習壓力。首先，教師要對學生的實際學習和心理情況有一個大致的了解，如哪些同學存在心理問題、哪些學生學習負擔過大等，在對學生充分了解的基礎上，教師從教學的角度要對學生進行理解和尊重，如明示考核方法不以成績為主、培養學生其他方面的興趣等。

其次，教師可定期的召開家長會，并從家長的角度建議其和學生多交流，鼓勵家長換位思考，了解學生存在的學習以及心理問題，適時地幫助學生解決，結合學生的實際學習能力進行預判，提出合理的要求和給予鼓勵，要注意把握好期望與焦慮的臨界值，將期望轉化為學生學習內在的驅動力，而不是學習負擔。此外，為進一步幫助學生減輕思想上的壓力，家長也要從態度上審視自己，尤其在考試前后，家長要避免過分的要求和關愛學生，從語言和行為上避免給學生帶來壓力，從而促進學生健康發展。教師在教學過程中聯合家長從學校和家庭兩方面理解學生，能有效的減輕學生學習和思想上的負擔。

（2）及時進行交流，期望與認可并重

學生由于焦慮而引起的心理問題大都是由于長期心理抑制而引起的，其主要的原因就是缺乏與他人尤其是父母的交流，其內心的言語沒有合理的時機說出來或者不被理解，從而容易產生較為嚴重的心理問題。因此家長平時要多和學生交流，了解學生存在的各方面問題，尊重學生且幫助學生解決問題，從而讓學生避免心理焦慮。一方面，家長要注重細節，如有的學生在被要求學習時，其會以表情或者行為給出明顯的拒絕信號，對此家長要及時的和學生交流，以溫和的方式詢問學生不愿意學習的原因，要從道理和心理上讓學生真正的認可和接受，而不是強制性的讓學生看書學習。

另一方面，家長對自己的孩子期望值一般都高于其本身現有的能力，但站在學生的角度來考慮，這是學生自己的事情，有一定的主觀能動性。因此家長在給學生提出要求時，如這次要考到班里第幾名、預計考多少分等，這些都要先讓學生認可。當學生認可后，這對其來說就是學習目標，是考試動力，不僅有利于學生減輕心理壓力和放松心情，也能有利于學生學習的發展。此外，家長應該充分的尊重學生，即對于學生自己的事情以建議的方式來幫助其解決和高效完成，同時也可讓學生來制定自己的學習計劃，以此來培養其獨立自主性，進而能更有效的促進學生的身心健康發展。家長和學生及時的進行交流溝通，不僅能幫助學生排除心理問題，也能在較大的程度上促使學生全方面發展。

（3）關注學生心理，做好模范帶頭作用

初中階段是學生成長過程中的叛逆期，在心理上對父母和教師有著較強的抗拒性。對此教師和家長都要及時的關注學生心理，從其可能出現的心理問題的原因、過程和結果等多方面來分析，共同制定相關的培養計劃。首先，教師應該和家長及時溝通，可創設微信或者QQ群，雙方互通及時了解學生的心理動態，但也要尊重學生隱私。如有的學生平時學習成績很好，但一到考試就容易犯粗心的錯誤。對此教師要和家長溝通，了解學生究竟是因為性格馬虎還是考試壓力過大導致怯場，然后再制定相應的解決方案。

其次，鑒于一些家長在家里時玩手機、看電視，卻要求學生看書和學習，這在一定程度上容易激起學生的逆反心理。因此家長要避免這種現象的發生，在家里家長要起到模范帶頭作用，和學生一塊的看書工作、娛樂，并從其角度來幫助學生把握學習和娛樂的界限，在培養學生自主性的同時使其能形成專注性較強和輕松的心理，從而能在任何情況下放松心情，坦然面對，避免因期望值過高或者考試形成的壓力而產生焦慮。教師在教學過程中及時關注學生的心理，并聯系家長共同制定培養計劃和解決學生存在的問題，同時做好模范帶頭作用，能有效的促使學生身心優質發展。

總之，家長的期望水平對學生的學習和考試都有一定影響，過高則容易產生焦慮。因此家長要結合平時學生的實際情況來確定期望值，注重期望與認可同行，在深度理解學生的基礎上減輕其學習和思想壓力，進而促使其能健康成長。

參考文獻

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