初中心理健康教育的實踐舉措

張碩霖

(江西省德興市界田中學 江西德興 334206)

當前，隨著現代社會的不斷發展，初中生面對的各種壓力越來越大，這些壓力如果不能得到及時轉化，會讓學生逐漸變得焦慮、抑郁，甚至會逐漸發展成心理問題，這對健全學生人格極為不利。基于此，教師必須加強對初中生心理健康教育的研究。這樣，才能確保學生從小具有自我疏導及自我發展的能力，為將來能可持續發展打好基礎。

一、初中心理健康教育的問題分析

首先，有的學校對初中生心理健康教育不重視，不能及時發現學生存在的各種心理問題。同時，未開設有關的心理健康課程，以及心理健康講座。從而導致學生對心理健康方面的知識了解甚少，不能以良好的心態面對各種壓力，久而久之，必然會導致學生滋生各種心理問題。其次，家長在家庭教育中過于重視孩子的成績提升情況，而忽視了對孩子情緒的疏導，這對孩子的心理健康成長極為不利。最后，家長和學校方面總是出現溝通過少的情況，導致家校處于分離狀態，更難了解學生存在的心理問題，對學生的健康成長極為不利。基于學生的心理健康教育問題，家庭和學校兩方面必須要予以高度重視，采取有效的措施開展心理健康教育。[1]

二、初中生心理健康教育的實踐措施分析

(一)基于學生心理實情，開展心理健康教育講座

為了真實有效的解決當前初中生的心理健康問題，教師必須先了解學生存在的心理健康問題。這樣，才能針對性的開展心理健康教育及專題講座，讓學生了解與心理健康相關的知識，能進行自我疏導。比如，教師通過對初中生的了解，發現他們此階段容易出現早戀的問題，就可以針對此開展專題講座。這樣，學生通過講座可以對早戀相關的知識進行了解，既能避免他們此階段不出現早戀的行為，又能確保他們正確與異性朋友相處，消除不良情緒，促使學生形成健全的人格，實現真正意義上的身心健康發展。由此可見，教師開展心理健康講座極為必要，既能向學生普及與心理健康相關的知識，又能幫助學生解決實際的心理問題，從而取得較好的心理健康教育效果。

(二)增設心理健康課程

當前，很多初中學校還未增設專門的心理健康課程。為了確保學生身心健康的發展，學校必須增設心理健康課程。這樣，學生可以通過心理健康課程掌握豐富的心理健康知識。一方面，學生能準確判斷自己的心理狀態；另一方面，學生能利用已掌握的心理健康知識，疏導自己的不良情緒，以積極樂觀的心態面對生活及壓力，提高自我疏導效果。另外，學校開設心理健康課程后，學生的學習及生活自信才會得到提升，學生的心理素質也會越來越強，能幫助學生塑造更健全的人格，提高學生的自我疏導能力。基于此，初中學校需要意識到開設心理健康課程的重要性，并且所開設的心理健康課程必須體現出系統性的特點。以此，讓學生掌握豐富的心理疏導方法，更加勇敢面對困難，實現真正意義上的身心健康發展。

(三)開展豐富多樣的集體活動

集體活動對消除學生心理障礙，促進學生身心健康發展都有極為重要的作用。為此，學校需要準確了解學生的心理狀況及情緒變化，在此基礎上，開展針對性的集體活動，讓學生在集體活動中進行充分的溝通與交流，拓展人際交往范圍，構建更和諧的人際關系。這樣，學生就能更加積極的參與人際交往，形成良好的心態，并在交際中樂于展示自我，更好地分享與合作。學生在提高集體榮譽感的同時，消除畏懼人際交往的心理，增進學生間友誼的同時，確保學生的身心得到健康發展。與此同時，通過多元化的集體活動，教師可以根據學生參與集體活動時的表現，了解他們存在的心理問題，并在教學中設計更具針對性的教學活動，及時幫助學生梳理實際問題。這樣，一定能為學生更好地發展及成長奠定基礎。

(四)創設良好的班級環境

班級環境對學生的成長影響較大，教師是學生學習及生活的引導者，要以身作則，規范自己的行為舉止。這樣，學生就會學到積極向上的內容，不再出現違反班級紀律的情況，并會主動進行自我管理，更加講文明，懂禮貌。另外，教師還要為學生營造輕松、快樂的教學環境，從以往的沉悶教學中走出來，讓學生更加主動、努力的學習。相信在這樣的師生努力之下，班級環境會越來越好，能在潛移默化中培養學生的健康人格及品質，讓學生從易于抑郁和焦慮的狀態中走出來，取得較好的心理健康教育。

(五)注重家校間的合作

初中心理健康教育過程中，家校間的合作極為必要，只有家校間進行緊密的聯系，才能全面了解學生的心理狀態，及時基于心理問題進行針對性的疏導。只有通過家校間的合作，家長才能正確看待心理健康教育，在家庭中不再過于看重孩子的成績，而是時刻關注孩子的感受與想法。家長通過參與學校健康講座學到的知識，對孩子遇到的問題進行指導與疏導，使孩子得以身心健康成長。另外，家長解決不了的心理問題，可以及時與學校溝通，教師在家校合作中幫助學生解決心理問題，提高心理教育的效果。

三、總結

初中心理健康教育過程中，家庭、學校及學生三方面要聯合，開展全面的心理健康教育，讓學生在家長及學校的輔助下，掌握更多心理健康知識，及時解決自己的心理問題。從而讓學生得到全面的發展。