淺談跳繩運動體育指導與管理教學的發展

熊永通 王貴翰

（山東中醫藥大學 山東濟南 250355）

跳繩是中國傳統的民間運動，具有器具簡單、不受場地限制等優點，易被各個年齡階段所接受[1]。同時，跳繩具有強健體魄，提升敏捷度，降低焦慮，改善睡眠等作用。但是，目前社會競爭愈加激烈，學校過于重視文化課成績，忽略學生綜合素質發展，很多文化課披著體育課的皮毛，學生運動健身時間大大減少，身體素質直線下降?；诖朔N狀況，教育部為促進學生身體素質提高，出臺相關文件，將跳繩、排球、籃球等多項運動納入到學生體育指導與管理的新課改中。

一、跳繩體育指導與管理教學的意義

跳繩體育指導與管理看似只是一項對簡單的運動教育教學，但是其蘊含的意義遠遠超過簡單的、機械的和單一的跳繩運動。跳繩體育指導與管理是一種科學的教育教學方法，可以將跳繩運動的生理和心理益處最大化。

（一）跳繩體育指導與管理教學生理意義

強健的體魄，是奮斗向前的保障。在生理方面，跳繩運動體育指導與管理教學的作用是巨大的。體育指導與管理下的跳繩運動主要在以下方面對人的生理有影響（1）強健筋骨：推遲軟骨鈣化時間，促進軟骨發育，提升骨骼堅韌度。（2）健腦：加速腦部血液循環，刺激拇指穴位，提升腦細胞活力。（3）促新陳，強心肺：加速全身血液流轉速度，促進肺泡生成，穩健脈搏搏動。（4）提升綜合素質：手、腦、四肢、眼睛等感官綜合運用，提升整體協調能力。（5）減肥：有氧運動，燃脂卡路里多，健美身材，有效減少多余脂肪。

（二）跳繩體育指導與管理教學心理意義

跳繩體育指導與管理下的跳繩運動有利于提高訓練者的毅力。標準的跳繩運動對身體的素質是要求極高，在教育教學中會不斷提高運動者的信心、毅力和興趣。主觀上的能動性，又會反過來刺激運動者標準跳繩運動的訓練量，進而促進了運動者的身心健康，降低了了憂郁癥的發病率。

二、關于體育指導與管理下跳繩運動授課建議

（一）發揮學生主觀能動性

善于發揮學生跳繩運動主觀能動性，教師授課成功便向前邁了一大步。傳統的跳繩授課往往只是重視花樣、技術、時間、頻率等硬性指標，對于軟性指標，即學生體育精神主觀能動性缺乏引導[2]。在很多跳繩比賽中，進入決賽的選手，其技術技巧和體力無明顯差別，決定勝敗的只是在于最后一刻體育精神信念是否牢固[3]。

（二）分層教學，重點突破

學生水平和天賦參差不齊，教師需要進行分層教學，重點突破。在進行跳繩運動體育指導與管理時，教師針對不同學生的不同情況，分別制定對應訓練任務，降低學習難度，找差距，補短板，引導學生充分發揮自身優勢一端，避免失誤，使強項更強，提升訓練效果。

三、對跳繩運動體育指導與管理教育教學構建基本思路的三個明確

（一）明確以大環境需求為構建第一要義

社會大環境的需求是教育教學的指南針，因此，我們要把立足社會大環境的需求作為此課程的第一要義。如今，在發現過于重視文化課的弊端后，社會各界對于綜合素質的全面發展越來越看重。在政協會議上，關于提高學生身體素質的提議被擺上桌面。跳繩運動具有生理和心理上的多重優越性，其認可度大，易推廣，已經被陸續安排進學生體育課程內。

（二）明確以培養目的為構建根本

學生體育指導與管理教學的最終目的，是用科學的方式為社會培養可以進行體育指導與管理的人才。因此，跳繩運動體育類人才即為培養目標。跳繩運動體育類人才培養過程中，我們應穩步與國際先進理論接軌，完善培養體系構建；應注重跳繩運動理論研究、競賽規則制定、授課內容平衡、創新技術提出、課程目標評價、后期指標分析等基本能力的培養。

（三）明確以為誰服務為構建目標

我們要將為高校體育課程和國內外競賽服務作為跳繩運動體育指導與管理教育教學的構建目標。在對跳繩人才進行培養時，我們要以國家跳繩運動訓練標準為依托，以高校跳繩教學大綱為基礎，以國際高水平跳繩競技比賽為先導，有針對性地培養人才。在教學內容中，我們要著重培養學生獨立進行跳繩體育指導與管理教學的素質和跳繩運動競技體育技術。

四、展望

跳繩運動作為一項易開展、優勢明顯的項目，其進入我國教育教學的范疇時間較晚。體育指導與管理教育教學理論和人才儲備，我國落后于發達的西方國家。這需要我們在課程改革中不斷地學習創新加以完善，任重而道遠[4-5]。