循環(huán)練習(xí)法在體育高考乒乓球?qū)ｍ椨?xùn)練中的應(yīng)用研究

陳 明

(廣東省廣州市白云中學(xué)，廣東廣州 510168 )

1 引言

體育高考乒乓球?qū)ｍ検沁x考人數(shù)最多的項目，該項目對考生沒有身高要求，考試內(nèi)容相對簡單，許多考生的乒乓球?qū)ｍ棏?yīng)考技術(shù)都是速成的，但是在實際訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，有許多考生經(jīng)過了幾個月的訓(xùn)練技術(shù)還是停留在初學(xué)階段，技術(shù)進(jìn)步較慢，很難達(dá)到高考考試的要求，并且有的考生訓(xùn)練成績與高考成績差異較大，這與訓(xùn)練方法有密切關(guān)系，另外，選考乒乓球項目考生的身體素質(zhì)比其它項目的考生稍差，在身高、速度、力量上存在明顯差異。要在有限的時間里讓考生形成正確有效的技術(shù)動作和掌握正確的應(yīng)考技巧，必須要運用有效的訓(xùn)練方法和手段，本研究是以我校2016屆和2017屆選考乒乓球?qū)ｍ椀?5名考生為研究對象，以乒乓球橫板反手撥球技術(shù)為內(nèi)容，運用循環(huán)練習(xí)法進(jìn)行實驗研究，讓學(xué)生在較短的時間內(nèi)掌握正確的撥球技術(shù)，提高考生訓(xùn)練興趣和提升信心，力爭取得優(yōu)異成績。

2 研究對象

我校2016屆和2017屆選考乒乓球?qū)ｍ椀?5名考生。

3 研究方法

3.1 文獻(xiàn)資料法

檢索萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)等網(wǎng)站，查閱體育期刊雜志等書籍，并對相關(guān)資料進(jìn)行整理和歸納總結(jié)，為本研究提供理論支撐。

3.2 問卷調(diào)查法

3.2.1 問卷的信度

根據(jù)研究的目的與要求，確實結(jié)合我校高考體育乒乓球?qū)ｍ椏荚嚨膶嶋H情況制定相關(guān)調(diào)查問卷。在制定調(diào)查問卷之前咨詢了廣州體院乒乓球方面的專家2人，我區(qū)高級教師3人，一級教師10人，合計15人。聽取以上人員的意見與建議，反復(fù)對調(diào)查問卷進(jìn)行檢驗和校正，最后經(jīng)專家審核得出了調(diào)查問卷。

3.2.2 問卷的效度

為保證調(diào)查問卷數(shù)據(jù)的真實性，信度檢驗運用重測法，對45名學(xué)生進(jìn)行了3次問卷調(diào)查，時間間隔7天，三次所測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和檢驗，得出信度相關(guān)系數(shù)r=0.73，p<0.05，結(jié)果顯示可信度顯著，數(shù)據(jù)符合統(tǒng)計檢驗標(biāo)準(zhǔn)。

3.2.3 問卷的發(fā)放與回收

本研究向我校2016屆和2017屆高考體育選考乒乓球?qū)ｍ椀目忌l(fā)放調(diào)查問卷45份，回收問卷45份，有效問卷45分，有效率100%。

3.3 實驗研究法

根據(jù)本研究的具體要求設(shè)定實驗內(nèi)容為：乒乓球橫板反手撥球技術(shù)，在實驗中采用發(fā)球機與人陪練相結(jié)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，并對參加實驗的45名考生進(jìn)行了前、中、后三次測試，每次訓(xùn)練測試的時間間隔10天，測試內(nèi)容為：由發(fā)球機發(fā)球，考生運用反手撥球技術(shù)將球回到指定位置，測試一分鐘并計算成功板數(shù)，根據(jù)高考體育術(shù)科乒乓球?qū)ｍ椩u分標(biāo)準(zhǔn)將板數(shù)折算成分?jǐn)?shù)，教師根據(jù)實驗的要求進(jìn)行嚴(yán)密控制，以保證實驗的結(jié)果有效。

3.4 數(shù)理統(tǒng)計法

運用辦公軟件ExCel2007 、spss1.9統(tǒng)計軟件對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

4 結(jié)果與分析

4.1 調(diào)查問卷統(tǒng)計與分析

通過對調(diào)查問卷的統(tǒng)計結(jié)果顯示：選項1、你認(rèn)為有必要在乒乓球?qū)ｍ椨?xùn)練中運用循環(huán)練習(xí)法嗎？有61.90%和38.10%的考生認(rèn)為選擇“非常有必要”和“有必要”。問題2、循環(huán)練習(xí)法能提高你乒乓球?qū)ｍ椨?xùn)練的興趣嗎？有14.29%的考生選擇“非常能”，57.14%的考生選擇“能”。問題3、循環(huán)練習(xí)法可以加快你對乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)的掌握嗎？有85.24%考生選擇了“可以”和“非常可以”。問題4、循環(huán)練習(xí)法的運用會影響你乒乓球?qū)ｍ椀挠?xùn)練計劃嗎？23.81%的學(xué)生選擇“一般”，71.43%的學(xué)生選擇“不會”，任何練習(xí)方法不可能適合全部人，因此在訓(xùn)練中教師要學(xué)會觀察分析，對于不同的考生要運用相應(yīng)的訓(xùn)練方法。問題5、循環(huán)練習(xí)法可以加快你對乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)的掌握嗎？考生選擇“非常能”和“能”分別是47.62%和47.62%，部分學(xué)習(xí)能力較強的考生，在同等的訓(xùn)練時間里技術(shù)的掌握比其他考生要好，有深切期待學(xué)習(xí)新內(nèi)容的心理，4.76%的考生選擇“一般”是因為平時練習(xí)不夠認(rèn)真造成，對高考缺少動力，需要體育教師在今后的訓(xùn)練中給予正確引導(dǎo)。綜合以上數(shù)據(jù)可知，在訓(xùn)練中合理運用循環(huán)練習(xí)法可以幫助考生在短時間內(nèi)顯著提高應(yīng)考技術(shù)。

4.2 反手撥球統(tǒng)計與分析

反手撥球技術(shù)動作教學(xué)方法：教師先教授正確的徒手反手撥球動作技術(shù)，考生根據(jù)技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行自主徒手揮拍練習(xí)，10分鐘之后進(jìn)行上臺練習(xí)，由發(fā)球機以每分鐘50球的頻率供球到考生反手位，考生根據(jù)徒手的練習(xí)反手撥球動作進(jìn)行回球，將回到指定區(qū)域，其他同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行徒手練習(xí)，10分鐘后交換練習(xí)，技術(shù)好的考生進(jìn)行二人單球?qū)毞词謸芮颍谝?guī)定時間內(nèi)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。

通過對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行配對T檢驗分析可知：實驗前平均值為53.19±8.05；試驗中平均值為57.52±5.25；試驗后平均值為61.86±4.56。實驗前與實驗中對比T值為-2.56，P值為0.019；實驗中與實驗后對比T值為2.63，P值為0.016；P值均大于0.01，說明測試結(jié)果沒有顯著性差異，但是通過平均值可知實驗中比實驗前提高了4.33，實驗后較實驗中提高了4.34，說明兩個階段學(xué)生的成績是在不斷提高的。實驗前和實驗后的數(shù)據(jù)對比T值為-4.18，P=0<0.01,說明測試結(jié)果具有顯著性差異。綜上所述，循環(huán)練習(xí)法在體育高考乒乓球?qū)ｍ椨?xùn)練中的應(yīng)用效果顯著，在體育高考訓(xùn)練中運用循環(huán)訓(xùn)練法有助于促進(jìn)學(xué)生掌握技術(shù)動作，從而達(dá)到提高乒乓球?qū)ｍ棾煽兊哪康摹?/p>

5 結(jié)論與建議

5.1 循環(huán)練習(xí)法在體育高考乒乓球?qū)ｍ椨?xùn)練中效果顯著，為大多數(shù)體育考生認(rèn)可，能在較短時間達(dá)到訓(xùn)練效果，提高考生的乒乓球?qū)ｍ棾煽儭?/p>

5.2 循環(huán)練習(xí)法強調(diào)將課堂教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行循環(huán)練習(xí)以達(dá)到鞏固的目的，它能最大限度激發(fā)考生的潛能。5.3 在體育高考乒乓球?qū)ｍ椨?xùn)練中循環(huán)練習(xí)法應(yīng)該結(jié)合其它方法共同使用，以達(dá)到互相促進(jìn)，將訓(xùn)練方法達(dá)到最佳效果的狀態(tài)，較好的解決課堂統(tǒng)一教學(xué)與學(xué)生水平參差不齊的矛盾，使教學(xué)過程能更好地符合學(xué)生實際。

5.4 教師在訓(xùn)練的過程中要注意觀察，密切關(guān)注考生的技術(shù)進(jìn)度情況，生理和心理變化并及時總結(jié)分析，在適當(dāng)?shù)臅r候給予考生正確有效的幫助。