幽默與幸福感的研究綜述

彭小情

（重慶師范大學，重慶 401331）

1 幽默及其相關研究

迄今為止，心理學研究人員對幽默的概念并未達成一致，尚未形成一個明確的定義,它的定義包括了社會、發展、情感、認知和生理等多個方面[1]。 幽默是一種正向的心理特征，它不僅有助于我們提升自身創造力； 選擇采用一種積極的應對方式去解決困難和舒緩壓力； 還會作為一種潤滑劑促進我們的社交關系與溝通方式，進而促進個體的身心健康水平。

1.1 幽默的測量

心理學對于幽默的測量有很多方法，常見的有自然觀察法、訪談法、實驗法、心理測驗法，目前使用較多的是自我報告問卷法，具有代表性的工具有以下幾點。

幽默感量表（SHQ）由Sevebak 根據幽默感三維度編制，測量個體幽默敏感性及喜好能力[2]。

應對幽默量表（CHS）由Martin 等人編制，測量當面對壓力情境時，個體將幽默作為應對方式的程度。

大學生多層次幽默感量表由田偉翠、 楊鳳娟等人編制和修訂的，測量幽默理解、欣賞、表達、創造4個層次個體的幽默感水平。

情境幽默反應問卷 （SHRQ） 由Martin 等人編制，用于測量個體應用幽默緩解壓力的能力，調查個體的幽默外顯行為(如大笑）出現頻率和在壓力情境下的應對方式。

幽默類型問卷（HSQ）是Martin 根據幽默類型編制的,主要有4 個維度：自強式幽默、親和式幽默（適應），自貶式幽默、攻擊式幽默（不適應)，后來我國學者陳國海對其進行了修訂，并通過檢驗發現其信效度較高。

1.2 幽默的實證研究

1.2.1 幽默的人口學特征研究

在同性交際和異性交際中，幽默發揮著不同的作用，創立團結和建立親密關系是女性運用幽默的主要目的, 男性更多地把幽默當作地位競爭的一個途徑[3]。 女生比男生更多的使用積極的幽默風格，獨生子女比非獨生子女更多的使用親和型幽默風格；大一學生相較于其他3 個年級會更多地運用自強型幽默風格；在嘲貶型幽默風格的運用方面，大一少于其他年級學生，城鎮學生多于農村學生[4]。 城鎮生源大學生使用幽默感多于農村生源大學生, 學生干部多于普通大學生[5]。 對初中生進行的調查發現，在幽默感應用維度上，男生高于女生。初中二年級學生明顯比三年級學生高, 三年級學生在各個維度得分都較低[6]。

1.2.2 幽默與心理健康

研究發現，幽默感越強的個體, 少焦慮更樂觀[7]。大學新生對幽默持有正性的態度，其幽默創造能力、社交幽默能力和幽默應對能力越強，其心理健康水平就愈高,支持了幽默對心理健康的正性功能[8]。 大學生把幽默當作一種積極的應對策略, 對大學生的心理健康很有幫助,積極的幽默風格,對大學生心理健康有幫助, 而消極的幽默風格則對大學生的心理健康有害[9]。 袁立新也提出，壓力事件對低幽默感的學生影響更大，更易產生抑郁[10]。

1.3 幽默的其他相關研究

幽默在語文課堂教學中的應用, 可以有效保持學生的注意力, 營造積極的課堂氣氛,幫助學生理解知識，提升語文課堂的教學效率,促進師生關系[11]。幽默還可以降低員工的工作壓力、 減少人際沖突, 提高組織績效[12]。 兒童幽默感訓練課程的開發與應用,將有關幽默感的理論研究與實踐運用相結合, 有助于培養兒童的幽默感[13]。 幽默感特質也可以正向預測學習環境樂趣感知。 當學生之間的互動充滿幽默感, 學生的生活就會充滿歡笑與愉快[14]。

2 幸福感及其相關研究

現代幸福感研究取向主要為主觀幸福感（從快樂論出發，認為幸福是通過情感外顯的，幸福的人會體驗更多的積極情緒）和心理幸福感（從實現論出發，認為幸福不只有情感體驗，還包括人的潛能的實現）。

幸福是人類生存的終極目標。在心理學領域，對于幸福的研究，一直是國內外研究者的研究熱點。最早提出心理健康的必要不充分條件是沒有疾病，為幸福感研究奠定了牢固的基礎。 之后，Diener 在《主觀幸福感》一文中對幸福感進行了的定義，得到了國內外學者的普遍認同。 隨后，Diener 又在其《主觀幸福感研究新紀元》一文中，把描述比較、理論構建、測量發展確定為西方幸福感研究的3 個主要發展階段。 此后，國外學者對幸福感的研究逐漸趨向深入化、系統化、應用化。

我國最早研究幸福感的是楊彥春等人對老年人精神衛生的研究。之后，項曼君等人針對老年人的幸福感進行了研究。此后，國內對幸福感的研究群體逐漸多樣化，針對運動員、下崗工人、城市成年人、兒童、初中生、大學生、殘疾人、教師群體、旅游者、流動兒童、軍校學員、留守婦女等都進行了幸福感的研究[15]。

2.1 幸福感的測量

隨著國外學者對幸福感的研究逐漸趨向深入化、系統化、應用化，對于幸福感的研究所采用的工具也漸趨多樣化。 迪涅等發表了總體生活滿意感量表；劉仁剛等人修訂了大學幸福量表；卡明斯等人編制了幸福指數量表包括個人幸福指數量表及國家幸福指數量表等；尹海蘭編制了《大學生總體幸福感問卷》；李靖等人修訂了《Campbell 幸福感量表》；吉楠和李幼穗編制的《大學生主觀幸福感量表》；鄭雪等修訂了《國際大學調查》量表；邢占軍編制的中國城市居民主觀幸福感量表；尹海蘭編制的《大學生總體幸福感問卷》；趙淑媛自編的高中生的主觀幸福感問卷；孟萬金等編制了《中國中小學生家庭幸福感量表》。張沖等編制了《中國中小學生綜合幸福感量表》；Dambrun 等編制了《主觀真實-持續幸福感量表》。

2.2 幸福感的影響因素

在已有探討幸福感影響因素的研究中，研究發現，身體健康、職業、居住條件、性別、年齡、需求、目標、工齡、學歷、人格特質、價值觀、應對方式、適應性、自尊、性格優勢、工作時間、家庭功能、休閑、家庭心理需求、親子依戀、心理資本、社會資本、教育程度、收入水平、親子關系、學校資源、朋友圈的點贊數量和頻率、自我效能感、社交網站自我呈現、積極的資源支撐體系、個體的健康狀況、婚姻狀況、志愿服務參與、社交聯系、經濟狀況、社會比較、時間比較、感恩、良好師生關系的建立以及發揮親子、同伴、師生關系的聯合作用、體育鍛煉、運動參與、生活事件、家庭撫養方式、社會經濟地位、無聊傾向、環境、情緒智力、心理韌性、學業成績、情緒調節策略、團體心理輔導、時間洞察力、文化智力、積極心理學課程的開設、社會福利、利他行為、對個體的幸福感呈顯著正向影響，未來可以從這些方面考慮以提高個體的幸福感。

3 幽默與幸福感的相關研究

Ford 等人通過調查4 種個性特征、幽默風格和幸福感之間的關系，結果發現，幸福感與自我提升和親和幽默風格呈正相關關系; 與攻擊性和自貶式的幽默風格有負相關關系，快樂的人在日常生活中習慣于使用積極的幽默，避免使用消極的幽默。高外向性、高控制點、高自尊和高樂觀的人更快樂，是因為他們在日常生活中更多的使用積極的幽默方式[16]。Heintz 等人通過日記研究探索了45 種日常幽默行為，以及它們與五大人格特征和主觀幸福感的關系，研究發現，即使在性格和幽默風格受到控制的情況下，愉悅、逗樂和自我導向的幽默行為也與主觀幸福感呈正相關關系[17]。 Ruch 等人探討了8 種喜劇風格與艾森克人格系統和主觀幸福感的關系，喜劇風格(幽默、有趣和機智等)與主觀幸福感呈正相關關系，與(諷刺和冷嘲熱諷)呈負相關關系[18]。 Wang 等人發現情緒智力對生活滿意度和積極情緒的正向預測，部分是由學生使用自我提升式幽默的傾向來解釋的。同時，情緒智力與消極情緒之間的負相關關系部分可以用他們傾向于使用自貶式的幽默來解釋。 研究結果表明，幽默風格是聯系情緒智力和主觀幸福感的一個機制[19]。 Jovanovic 等人探討了幽默風格在人格(外向性和神經質)與主觀幸福感（生活滿意度和情感幸福感）之間的關系。 研究結果表明，外向性和神經質以及對生活的滿意度之間的關系可以部分通過自我強化式幽默的中介作用來解釋。此外，親和式幽默被證明是神經質和情感幸福感之間關系的部分中介。其研究的結果表明，適應性幽默風格可能是聯系人格和主觀幸福感的機制之一[20]。 楊鳳娟等人發現外傾性高的個體更傾向于使用親和型幽默。 傾向于使用嘲諷型、自貶型幽默風格的個體,將會導致較差的人際交往,較弱的社會支持系統，還會降低幸福指數。 親和型幽默對幸福感有直接的正向預測作用,傾向于使用親和型幽默的個體, 在人際交往的過程中會利用積極的幽默方式進行交際, 會讓他人對自己產生好感,從而會得到更多的幫助與支持,進而促進身心健康,提高幸福感指數[21]。沈可汗等發現，幽默感高的人能較好地處理困難及人際關系, 幸福感高的人面對生活態度更樂觀, 在日常生活中也更愿意使用幽默來作為美好生活的潤滑劑[22]。

綜上所述，幽默與幸福感有著極為密切的關系，適應性幽默可以正向預測幸福感，今后可以從幽默的適應性方面著手來提升個體的幸福感。

4 未來的研究展望

首先，關于二者的研究大多是橫斷研究，不能得出因果推論； 未來可采用縱向的研究設計來調查變量間的因果關系，拓寬研究的深度。 其次，關于二者的測量大都是通過自我報告來評估的，自我報告測量可能更容易受到自我報告偏差的影響，比如，社會贊許性效應。 未來的研究可以通過多種信息提供者和多種評估方法來減少這種偏差。 研究對象大都是學生群體，較少考量一些特殊群體的調查，未來可以進一步探討特殊群體的調查，以提高研究的外部效度。對于二者的應用研究還比較鮮見，未來的研究可以注重幽默感和幸福感的應用研究，比如，教育過程中可以開設提高幽默感和幸福感的相關課程。