骨折怎樣才能長得快

李 鵬

成都市青白江區人民醫院 四川成都 610300

骨折是指骨結構的連續性發生部分或完全斷裂，現代社會由于交通發達，人口老齡化，在兒童、中青年及老年人均比較常見，它通常是一個部位骨折，部分會成為多發性骨折，若及時進行治療，大部分的人會徹底恢復，還有一小部分因為受傷的程度較重，未及時就醫，或者后期康復不足而產生后遺癥。俗話說傷筋動骨一百天，所以在骨折后，必須要安心靜養，才能盡快長好。

一、病因

（1）直接暴力：暴力是直接導致某一骨骼部位骨折，如突然發生的車輪撞擊小腿，撞擊處發生脛腓骨骨干骨折；（2）間接暴力 ：比如從高處突然跌落足部先著地，導致胸腰脊柱的椎體發生爆裂性或壓縮性骨折；（3）積累性勞損：反復、長期、輕微的直接或間接導致肢體的某一部位骨折；（4）疾病：有些腫瘤、感染等能侵入骨質，破壞骨骼結構引起骨折。

二、治療

（1）復位。將因骨折導致的斷端重新進行移位，使之重新恢復其作用。它的方法有閉合復位和手術復位兩種。（2）固定。復位后，由于人體在活動時會導致其不穩定，所以要根據其位置采取不同的固定方式，使其能快速愈合，常用的固定方法有：夾板、石膏繃帶、牽引制動固定、外固定支架等，這些被稱為外固定。若通過手術切開用鋼板、螺絲釘、鋼針等固定，則稱為內固定。（3）功能鍛煉。在條件允許的情況下，適當的進行活動，能促使骨折斷端愈合，并防止肌肉萎縮，使其快速恢復到骨折前的正常狀態。

三、骨折病人吃什么好的快

（1）早期。飲食應該以高維生素、高蛋白、低脂的清淡，易消化的食物為主，不過多的食用油膩、辛辣刺激性的食物，每天需要攝入熱量為2000kcal。（2）中期。飲食原則應該以補充營養及搭配豐富的維生素為主，多吃一些富含維生素多的水果，多曬太陽可以補充鈣，并能促進鈣的吸收，每天需攝入熱量為3000kcal。（3）晚期。飲食上可食用高蛋白、高熱量、高維生素的含鈣食物，除了正常的飲食外，可以喝點老母雞湯、骨頭湯、燉水魚等，禁止大量飲酒，每天所需的能量約3000 至4000kcal。同時也可以根據患者的恢復情況制定相應的飲食計劃，做到營養均衡，同時養成早睡早起、不抽煙、不酗酒、不過量的活動以及不做大幅度的運動等習慣，確保影飲食方案能順利進行。

四、骨折病人飲食注意事項

（1）忌盲目補充鈣質。有的人認為骨折了要多補充點鈣質就能快速愈合，但其實不然，研究表明，增加鈣的攝入不但不會加速骨的愈合，反而會對長期臥床的病人引發血鈣增高的危險，同時血磷降低。對骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質，所以不能盲目的補充鈣質，應該在醫生的指導下加強鍛煉，就能促進鈣的吸收，使斷骨快速愈合。（2）忌多吃肉骨頭。有些人在骨折后認為多吃骨頭可以好得更快，結果卻恰恰相反，不但不會促進，反而會使骨折推遲愈合時間，肉骨頭里的磷和鈣導致骨質的有機質失調，對骨骼的愈合產生阻礙。但是肉骨頭湯可以激發食欲，少量飲用是可以的。（3）忌難消化。骨折病人因為石膏固定而限制了活動，再加上傷處疼痛導致食欲不振，所以，飲食既要營養豐富，也要易消化。不能食用容易引起脹氣或難以消化的食物，如山芋、糯米等。（4）忌少喝水。因骨折而臥床的病人，因行動不便，活動比較少，也為了避免麻煩不喝水或者少喝水，那樣會導致腸蠕動減弱，引起便秘，所以病人想喝水就喝水，不用有所顧慮。

五、骨折病人的護理

（1）病情嚴重者，需密切注意其生命體征，按照醫囑進行輸液或輸血，防止發生休克；（2）觀察病人的情緒變化，必要時進行安撫，使其減輕焦慮和恐懼心理；（3）安置合適的肢位和體位，在不影響固定的原則下，經常更換體位，以防引起墜積性肺炎和肺炎，使用托馬斯架、布朗架的病人，要滿足其肢位要求；（4）經常檢查牽引和固定情況，保持其穩定性，防止出現錯位，產生不必要的麻煩；（5）護理操作時，動作要輕柔，移動病人要對其受傷部位進行保護，病人出現疼痛時，要及時檢查，找出原因，或者遵醫囑給予止痛劑；（6）注意觀察患者的患肢血運，包括其顏色、溫度、腫脹情況、感覺、動脈搏動等，如有異常情況，及時告知醫生，并協助處理。

本文對骨折的病因、治療、飲食及護理做了簡單介紹，飲食方面根據不同時期，有不同的飲食變化，還有一些不能食用的食物。在突發骨折后，最佳的治療時間是24-48 小時之內，這個時間，骨折后局部腫脹和出血量不大，可以運用手法復位治療，且難度不大，如果超出時間，手法復位比較困難，患肢消腫延遲，增加后期手術難度，影響后期康復甚至留有后遺癥。所以在骨折后一定要及時去醫院治療，不能自行在家治療，延誤病情。