有尿千萬別“憋”著

王延群

40歲的章先生是一家廣告公司的老總，下屬都評價他是典型的工作狂人，籌備策劃案、分析競爭對手、做標書，常常幾個小時連軸轉，忙得連上廁所的時間也沒有。連剛參加工作的大學生都不得不佩服，年過四十的章總精力充沛。最近，表面風光的章總也有了難言之隱，每晚臨睡前要去3次廁所，每次卻不過幾滴尿液。一丁點兒尿液都讓他很敏感，徹夜不眠地想著它，一定要把它排空。

膀胱是一個肌肉發達的儲尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的強力收縮才得以維持。當膀胱內累積到200毫升的尿液時，人們會開始有尿意感，這時若沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500毫升～600毫升時膀胱就會出現過度的膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。長時間憋尿，膀胱持續極度膨脹，肌纖維就像我們平時常見的橡皮筋，長期處在過度拉伸狀態后，往往會失去原有的彈性。長此以往，膀胱會處于疲勞狀態，于是出現排尿遲疑，排尿不暢。如果是經常性的憋尿或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久受損，導致日后出現排尿問題。

人們都有過憋尿的經歷，不少人有憋尿的習慣，俗話說“大活人還能讓尿憋死”。然而，醫學專家認為，有了“尿意”而不及時排空，對健康非常不利，對人體健康害處很大，且后患無窮，大活人確實能讓尿憋壞。常憋尿會引起以下七大疾病。

1.引起尿路感染：正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自凈作用，尿液可沖走絕大部分細菌和有毒物質。如長期憋尿，尿液無法將細菌和有毒物質沖走，大量細菌和有毒物質在尿路聚集，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。

2.誘發中風：在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病患者會出現心絞痛、心律失常等癥狀，而且有可能成為心腦血管病的發作誘因，嚴重的還會導致中風或猝死。

3.引起膀胱損傷：控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成急性尿潴留（尿不出）的后果。

4.誘發排尿性暈厥：排尿性暈厥多發生于20～30歲男性，偶見于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，導致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。

5.誘發膀胱癌：憋尿使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，在膀胱超時貯留，延長了尿液中毒性物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌。國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大。因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間，有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

6.引起前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一個主要病因，就是泌尿系的細菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導致前列腺炎。

7.引起子宮傾斜：女性生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經常憋尿，子宮后傾則難以復位。如膀胱壓迫子宮后傾為二度，就會妨礙經血流出，出現嚴重的痛經癥狀。編輯：遲昊? XuDaPing123@163.com