學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本培育策略

高園園，李海洋

（徐州醫(yī)科大學(xué)，江蘇 徐州 221004）

隨著高等教育大眾化，大學(xué)生因?qū)W業(yè)問(wèn)題降級(jí)、退學(xué)的現(xiàn)象越來(lái)越多，并受到社會(huì)關(guān)注。學(xué)業(yè)不良大學(xué)生大多對(duì)專業(yè)沒(méi)有興趣，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，采用錯(cuò)誤的歸因方式，嚴(yán)重缺乏對(duì)自我的合理認(rèn)知和信心，長(zhǎng)期處在負(fù)面的情緒體驗(yàn)中，易出現(xiàn)習(xí)得性無(wú)助，自控能力差，放棄個(gè)人成長(zhǎng)與自我管理。學(xué)業(yè)不良通過(guò)教育和幫助是可以改變的、是可逆的，鑒于此，引入著名管理學(xué)家Luthans關(guān)于心理資本的理論，對(duì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本進(jìn)行培育，為解決大學(xué)生學(xué)業(yè)不良問(wèn)題提供一條可行的路徑。

1 心理資本的內(nèi)涵界定

在積極心理學(xué)的發(fā)展與影響下，Luthans于20世紀(jì)90年代提出有關(guān)心理資本的理論，他將心理資本定義為個(gè)體具有的一種積極的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)[1]。心理資本作為人力資本和社會(huì)資本之外的核心心理要素，是一種能夠促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)的心理資源，主要包括自我效能感、希望、樂(lè)觀、韌性4個(gè)核心要素[1]。自我效能感是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)或工作時(shí)，保持信心并通過(guò)堅(jiān)持與努力獲取成功；希望是指對(duì)目標(biāo)具有持之以恒的精神，并在必要時(shí)能夠另辟蹊徑來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；樂(lè)觀是一種歸因或解釋風(fēng)格，對(duì)所取得的成功能夠進(jìn)行積極歸因；韌性是指遇到困難或挫折時(shí)，能夠鍥而不舍、堅(jiān)韌不拔，快速地走出逆境，克服困難并取得成功。心理資本以上4個(gè)方面是可以通過(guò)針對(duì)性的培育得以改變的，從而使個(gè)體獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

已有研究表明，大學(xué)生心理資本作為積極心理資源，是其高效學(xué)習(xí)和全面發(fā)展的有力保證[2]。從自我效能、希望、樂(lè)觀、韌性4個(gè)方面對(duì)心理資本進(jìn)行培育，使個(gè)體在認(rèn)知方面對(duì)自我、周圍及未來(lái)有良好的認(rèn)知，形成積極的歸因方式與解釋習(xí)慣；在情緒情感方面，具有較高的情商，能感受正性情緒；在意志方面，具有頑強(qiáng)拼搏的精神，將從苦痛經(jīng)歷中磨礪出的意志融入血脈，增強(qiáng)抗壓能力，不斷克服困難，直至取得成功；在行為方面，積極及發(fā)展性行為增多。系統(tǒng)而針對(duì)性地培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本，能使學(xué)業(yè)不良大學(xué)生學(xué)會(huì)采用積極的應(yīng)對(duì)方式，增強(qiáng)自我管理能力，獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

2 培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本的重要意義

2.1 改變學(xué)業(yè)不良大學(xué)生思維模式

在學(xué)校，學(xué)習(xí)更多的是一種能力競(jìng)賽，往往把獲得高分的能力等同于個(gè)人價(jià)值，學(xué)業(yè)不良大學(xué)生常采用自我妨礙的策略，比如逃課、拖拉、避免參與，以此避免將失敗的原因歸咎為能力低下，以保護(hù)自我價(jià)值免受挫傷[3]。長(zhǎng)期采用這種思維模式的學(xué)生經(jīng)常失敗，學(xué)習(xí)消極被動(dòng)，自我效能感和個(gè)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)降低。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)成就呈顯著正相關(guān)，與學(xué)習(xí)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)，并能顯著預(yù)測(cè)學(xué)業(yè)成就[4-5]。這說(shuō)明對(duì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生進(jìn)行心理資本培育，可以提高他們的學(xué)業(yè)成就。心理資本能夠改變學(xué)業(yè)不良大學(xué)生思維模式（由固定性思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)性思維），讓他們重新認(rèn)識(shí)自身和環(huán)境，產(chǎn)生積極的自我認(rèn)知，相信自己的能力可以提升，而不是只盯住眼前的成敗。心理資本培育能夠使學(xué)業(yè)不良大學(xué)生開(kāi)闊眼界，注重過(guò)程，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，形成積極的歸因風(fēng)格，使努力與困難的意義在他們頭腦中發(fā)生變化，從而積極應(yīng)對(duì)失敗，深刻剖析學(xué)業(yè)不良的原因。

2.2 挖掘?qū)W業(yè)不良大學(xué)生潛在能力

心理資本培育能夠深入挖掘?qū)W業(yè)不良大學(xué)生的潛力，幫助個(gè)體獲得積極的心理資源，提升綜合能力，獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。習(xí)近平總書記在全國(guó)教育工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，要在培養(yǎng)奮斗精神上下功夫，教育引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立高遠(yuǎn)志向，培養(yǎng)敢于擔(dān)當(dāng)、不懈奮斗的精神，使其具有勇于奮斗的精神狀態(tài)、樂(lè)觀向上的人生態(tài)度，做到剛健有為、自強(qiáng)不息。心理資本培育與奮斗精神培養(yǎng)相契合，可以有效地將學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的潛在能力轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)能力。心理資本高的個(gè)體對(duì)自我有正確的感知和認(rèn)識(shí)，目標(biāo)設(shè)定明確清晰，行動(dòng)力強(qiáng)，善于發(fā)掘積極的方面，彌補(bǔ)個(gè)體的不足；在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，心理資本高的人會(huì)以良好的心理狀態(tài)進(jìn)行自我調(diào)適，善于借鑒他人成功的經(jīng)驗(yàn)，利用樂(lè)觀、韌性等心理資源有效地解決問(wèn)題，始終堅(jiān)信成功的人一定是努力奮斗的人。

2.3 維護(hù)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理健康

心理資本是一種積極的心理能量和資源，它能夠推動(dòng)問(wèn)題的解決，包括希望、樂(lè)觀、自我管理等能力，成就感、歸屬感等積極體驗(yàn)，善意、真誠(chéng)、寬容、合作、共享的心態(tài)。心理資本能使個(gè)體獲得良好的心理狀態(tài)，增強(qiáng)個(gè)體的自我效能感，促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)與進(jìn)步。學(xué)業(yè)不良大學(xué)生受學(xué)業(yè)困境、人際困擾等影響，普遍存在自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，心理資本培育能夠幫助學(xué)業(yè)不良大學(xué)生學(xué)會(huì)壓力管理與情緒調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)心理彈性，較快地走出逆境，保持樂(lè)觀的心態(tài)，消除負(fù)面的情緒體驗(yàn)。心理資本可以促進(jìn)大腦產(chǎn)生積極情緒。通過(guò)培育心理資本，學(xué)業(yè)不良大學(xué)生可以向好的方向發(fā)展，在滿足心理需求的同時(shí)，自信心、歸屬感、幸福感得到增強(qiáng)。

3 學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本培育策略

面對(duì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生這一弱勢(shì)群體，如何把心理資本理論與我國(guó)高等教育機(jī)制、學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)相結(jié)合，充分發(fā)揮心理資本的作用，探索適合學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的心理資本培育策略是高校教育工作者面臨的問(wèn)題。

3.1 創(chuàng)建人文關(guān)懷的和諧軟環(huán)境

健康和諧的軟環(huán)境對(duì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生積極心理狀態(tài)的形成具有潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的作用，有助于培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本，增強(qiáng)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生調(diào)節(jié)自身行為的自覺(jué)性。積極向上的學(xué)習(xí)氛圍、融洽的人際關(guān)系、良好的情感支持環(huán)境與人文關(guān)懷是創(chuàng)建和諧軟環(huán)境的主要內(nèi)容。和諧軟環(huán)境的創(chuàng)建需要學(xué)校、家庭與學(xué)生三方共同參與，形成“三位一體”的心理資本培育協(xié)同機(jī)制。

首先，要營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提升他們的學(xué)習(xí)能力。動(dòng)機(jī)與需要是個(gè)體行為的動(dòng)力，經(jīng)常組織學(xué)業(yè)不良大學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話與座談交流，對(duì)他們積極投入的過(guò)程進(jìn)行表?yè)P(yáng)，表?yè)P(yáng)他們的專注、堅(jiān)持和進(jìn)步，從而增強(qiáng)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生自我效能感，培養(yǎng)他們的專注力和學(xué)習(xí)興趣；以學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的需要為目標(biāo)，以學(xué)業(yè)逆襲的榜樣對(duì)他們進(jìn)行激勵(lì)，鼓勵(lì)他們借鑒別人成功的經(jīng)驗(yàn)，使其樹(shù)立“如果他們能學(xué)業(yè)逆襲，我也能夠做到”的意識(shí)；增加班級(jí)內(nèi)部的交流學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生尤其是降級(jí)生的歸屬感，提高班級(jí)凝聚力。

其次，輔導(dǎo)員與專業(yè)教師要彰顯人本情懷，鼓勵(lì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生發(fā)揮特長(zhǎng)，挖掘潛能。輔導(dǎo)員和專業(yè)教師在學(xué)生心理資本培育中具有不可替代的作用，其心理資本狀況不僅影響自身的工作績(jī)效、潛能開(kāi)發(fā)與組織歸屬感，還對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展具有潛移默化的影響。輔導(dǎo)員和專業(yè)教師要充分發(fā)揮第一課堂與第二課堂的互補(bǔ)作用，將心理資本培育滲透到課堂教學(xué)和日常管理中，同時(shí)重視自身心理資本培養(yǎng)，通過(guò)以身示教等，感染與影響學(xué)生。改革與完善評(píng)價(jià)機(jī)制，對(duì)取得進(jìn)步的學(xué)業(yè)不良大學(xué)生進(jìn)行物質(zhì)與精神上的獎(jiǎng)勵(lì)；充分利用羅森塔爾效應(yīng)，對(duì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的閃光點(diǎn)與投入進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

最后，父母要加大對(duì)孩子的情感支持力度，多與孩子溝通。社會(huì)支持是助力學(xué)業(yè)不良大學(xué)生走出逆境的潤(rùn)滑劑，有研究表明，若學(xué)業(yè)不良大學(xué)生行為問(wèn)題突出，其父母教養(yǎng)方式大多存在問(wèn)題，如對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)厲、懲罰過(guò)多[6]，而關(guān)心、理解和鼓勵(lì)不夠。父母要經(jīng)常通過(guò)微信、電話等方式，加強(qiáng)與學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的溝通與聯(lián)系，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，以共情、理解、鼓勵(lì)代替指責(zé)與抱怨，以成長(zhǎng)型思維與孩子進(jìn)行平等對(duì)話，與孩子共同探討學(xué)業(yè)不良原因與走出學(xué)業(yè)困境的策略，對(duì)孩子積極投入的過(guò)程進(jìn)行表?yè)P(yáng)，給予孩子信任與支持。

3.2 建立以“四維度”為核心的培育體系

根據(jù)心理資本的核心要素，建立以增強(qiáng)自我效能感與希望感、培養(yǎng)樂(lè)觀的態(tài)度和心理韌性品質(zhì)“四維度”為核心的培育體系，通過(guò)理論認(rèn)知、小組輔導(dǎo)、行動(dòng)反思3個(gè)階段，培育學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理資本。以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)、實(shí)踐反思等方式，讓學(xué)生將心理資本理論內(nèi)化于心、外化于行，從而達(dá)到知情意行的統(tǒng)一，最終使學(xué)業(yè)不良大學(xué)生走出學(xué)業(yè)困境。

第一，理論認(rèn)知階段。以理論教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生全面了解心理資本，包括其概念、內(nèi)涵與意義，與學(xué)業(yè)不良大學(xué)生一起探討其在學(xué)習(xí)、生活中存在的問(wèn)題，比如不正確的自我認(rèn)知、消極的應(yīng)對(duì)方式、不合理的歸因等，引導(dǎo)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生結(jié)合自身狀況理解心理資本，進(jìn)而培育心理資本，加強(qiáng)自我管理。理論教學(xué)內(nèi)容包含心理資本的4個(gè)維度（自我效能感、希望、樂(lè)觀、韌性）、情緒與壓力管理、時(shí)間管理、職業(yè)生涯規(guī)劃、人際溝通。

第二，小組輔導(dǎo)階段。在專業(yè)教師帶領(lǐng)下，學(xué)業(yè)不良大學(xué)生以體驗(yàn)學(xué)習(xí)、小組互動(dòng)等方式，制定學(xué)業(yè)目標(biāo)，增強(qiáng)自我效能感，形成積極的歸因風(fēng)格，提高情緒管理能力，增強(qiáng)心理韌性。以“四維度”為目標(biāo)導(dǎo)向，精心設(shè)計(jì)小組輔導(dǎo)方案。自我效能小組：引導(dǎo)小組成員回顧自己學(xué)習(xí)及生活中成功的體驗(yàn)；通過(guò)榜樣示范，了解與自身能力相近的同學(xué)如何取得學(xué)業(yè)進(jìn)步，增強(qiáng)自信；通過(guò)小組成員的互動(dòng)與合作，提高個(gè)體對(duì)小組成員的信任度。樂(lè)觀小組：設(shè)置易使學(xué)生獲得成功體驗(yàn)的情景或者引導(dǎo)小組成員回顧成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生樂(lè)觀心態(tài)；引導(dǎo)小組成員調(diào)整認(rèn)知，重新認(rèn)識(shí)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生的成功和失敗，進(jìn)行歸因引導(dǎo)，使其寬容自己的過(guò)去、正確評(píng)價(jià)當(dāng)下，為未來(lái)尋找機(jī)會(huì)。希望（生涯）小組：指導(dǎo)小組成員制定長(zhǎng)期目標(biāo)，結(jié)合所處環(huán)境和現(xiàn)有資源，設(shè)計(jì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)途徑；在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過(guò)程中遭遇困難時(shí)，引導(dǎo)小組成員適時(shí)選擇替代方法或者對(duì)目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整；設(shè)置情景，幫助學(xué)業(yè)不良大學(xué)生堅(jiān)定信念，學(xué)會(huì)辨識(shí)現(xiàn)實(shí)中的挫折和自己“想象的挫折”，消除畏難情緒。韌性小組：通過(guò)對(duì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理韌性進(jìn)行訓(xùn)練，提升他們的抗逆力，使其學(xué)會(huì)在困境中成長(zhǎng)，采取積極的方式應(yīng)對(duì)壓力與困難，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；幫助小組成員尋求社會(huì)支持，使其學(xué)會(huì)有效利用資源，從而減少負(fù)性情緒體驗(yàn)；引導(dǎo)小組成員學(xué)會(huì)反思，對(duì)自己學(xué)習(xí)及生活中遇到的壓力事件及由此產(chǎn)生的情緒與行為進(jìn)行反思，思考在類似的壓力情景下如何降低負(fù)性情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度、減少與規(guī)避不良行為的發(fā)生。

第三，行動(dòng)反思階段。行動(dòng)反思是心理資本培育的關(guān)鍵，在該階段要鼓勵(lì)學(xué)業(yè)不良大學(xué)生將前面階段學(xué)到的心理資本相關(guān)知識(shí)、方法應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)、生活中。學(xué)業(yè)不良大學(xué)生遇到解決不了的問(wèn)題時(shí)，要主動(dòng)與社會(huì)支持系統(tǒng)進(jìn)行溝通，輔導(dǎo)員、專業(yè)教師、家長(zhǎng)要幫助學(xué)業(yè)不良大學(xué)生分析問(wèn)題產(chǎn)生原因，提高學(xué)業(yè)不良大學(xué)生解決問(wèn)題能力，使其形成正確的樂(lè)觀的歸因風(fēng)格，以樂(lè)觀、包容的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生活，加強(qiáng)自我管理。