積極心理學(xué)理論視角下當(dāng)代大學(xué)生健康心態(tài)的培育路徑

謝岷珊，劉曉柳，譚 潔，周越平，姜雪薇

（武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院，湖北 武漢 430081）

黨的十八大報告指出：要加強和改進思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)[1]。大學(xué)生作為我國的主力軍，健康心態(tài)不僅是大學(xué)生獲得個人發(fā)展需具備的心理素質(zhì)，也是國家及社會發(fā)展所需的公民素質(zhì)。積極心理學(xué)是人類社會發(fā)展過程中的一個里程碑，它關(guān)注人類的健康、幸福與和諧發(fā)展，采用科學(xué)的方法研究幸福及其獲得途徑，對培育健康的社會心態(tài)具有重要意義。目前，各高校關(guān)注大學(xué)生心理健康，不斷加強思想教育，但在相對復(fù)雜的國際環(huán)境、社會環(huán)境下，大學(xué)生可能存在矛盾、失落、現(xiàn)實功利的心態(tài)，其心態(tài)不僅影響到他們自身的發(fā)展，還關(guān)系到全民族素質(zhì)，更關(guān)系到作為國家進步與變革的重要推動力量和未來社會中堅主體人才的培養(yǎng)。因此，了解當(dāng)前大學(xué)生的社會心態(tài)，探索培育積極、健康的社會心態(tài)的有效路徑，對整個社會的發(fā)展和國家治理具有重要的參考價值和理論意義。

1 培育大學(xué)生健康心態(tài)的重要性

在個人層面上，如果心態(tài)健康，一個人就能快速樹立正確的“三觀”，充滿自信，不卑不亢，積極向上。同時，健康的社會心態(tài)亦可積淀成一定的民族精神和時代精神，影響社會的發(fā)展[2]。大學(xué)生的健康心態(tài)不僅直接決定個人成長，還直接影響社會的發(fā)展。

1.1 培育健康心態(tài)對大學(xué)生發(fā)展的重要性

健康心態(tài)賦予了大學(xué)生面對生活的勇氣，也給予了大學(xué)生越挫越勇的自信和積極向上的心理素質(zhì)。培育健康心態(tài)，能夠使大學(xué)生建立正確的人生觀、世界觀和價值觀，產(chǎn)生正確的思想認識。面對人生道路上的困難，迎難而上，越挫越勇，在戰(zhàn)勝困難中不斷進步，完善自我。在為人處世方面，能正視與同學(xué)、教師的關(guān)系，處理好與周圍人的矛盾，避免人際交往上的矛盾與沖突。同時，一個心態(tài)健康的大學(xué)生擁有不斷進取的精神動力，會在學(xué)習(xí)、生活等方面積極地發(fā)現(xiàn)問題，并主動尋求問題解決方法，促進自身全面發(fā)展。

1.2 培育健康心態(tài)對社會發(fā)展的重要性

習(xí)近平在北京大學(xué)師生座談會上的講話指出：“距離實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的目標越近，我們越不能懈怠，越要加倍努力，越要動員廣大青年為之奮斗。[3]”培育大學(xué)生健康心態(tài)是社會發(fā)展的基本要求。心態(tài)健康的大學(xué)生能影響身邊的人，一起投入國家建設(shè)和民族振興中去，推動社會發(fā)展。培育健康心態(tài)，不僅可以提高大學(xué)生公民素質(zhì)，加強文明社會建設(shè)，還可以形成良好的社會風(fēng)氣，促進和諧社會發(fā)展。

2 積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵和關(guān)注對象

20世紀90年代，在美國心理學(xué)家馬丁·塞里格曼的推動下，積極心理學(xué)逐漸興起，成為一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究的東西的新興科學(xué)。它的要義是幫助處于逆境狀態(tài)的人們知道如何求得生存并得到良好發(fā)展，此外，還要幫助那些處于正常環(huán)境的普通人獲得高質(zhì)量的個人生活和社會生活[4]。

積極心理學(xué)的關(guān)注對象：一是積極的情緒和體驗。積極的情緒可以給人帶來積極的體驗，使其獲得積極的人生態(tài)度并影響一生[5]。二是積極人格特征。積極人格特征的存在是積極心理學(xué)建立的基礎(chǔ)，它的具體研究內(nèi)容包括自我決定、創(chuàng)造性、智慧等積極人格特征。三是積極的社會環(huán)境。建立積極的社會、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，使公民具有責(zé)任感、有禮貌、有職業(yè)道德[6]。因此，良好的校園環(huán)境是積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育的重要保障。

3 將積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生健康心態(tài)培育的優(yōu)勢

3.1 培育對象和教育視野

積極心理學(xué)背景下，高校大學(xué)生心理健康教育工作對象不只是有問題的學(xué)生和來做心理咨詢的學(xué)生，而是高校全體學(xué)生[7]。將積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生健康心態(tài)培育，將工作焦點放在培養(yǎng)個人潛能中的積極思想品質(zhì)上，讓他們主動意識到自己的消極心態(tài)，培育積極心理因素。積極心理學(xué)的應(yīng)用有助于學(xué)校、社會兩方對學(xué)生進行心理健康教育，實現(xiàn)個人、高校、社會“三位一體”，從而培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的社會心態(tài)。

3.2 培育路徑

現(xiàn)階段傳統(tǒng)教育方式過于單一，主要局限于課堂教育、心理咨詢等方式。創(chuàng)新的培育路徑以積極心理學(xué)理論為支撐，以“自助、互助、專業(yè)幫助”三助結(jié)合為指導(dǎo)原則。構(gòu)建具有不同層次、動靜結(jié)合、功能互補、全方位的網(wǎng)上虛擬教育和網(wǎng)下現(xiàn)實教育對接的大學(xué)生心理健康“二元”心理教育網(wǎng)絡(luò)模式，通過個人、高校、社會“三位一體”的全方位引導(dǎo)，建立大學(xué)生心理電子檔案數(shù)據(jù)庫和社會心態(tài)監(jiān)測的理論模型，擴大高校心理健康教育工作的覆蓋面，使心理健康教育滲透到大學(xué)生群體。對大學(xué)生心態(tài)進行動態(tài)監(jiān)測，促進大學(xué)生心理成長與陽光心態(tài)的形成，樹立大學(xué)生的良好社會形象，并輻射和帶動大多數(shù)社會成員，促進全體社會成員心態(tài)和諧與穩(wěn)定發(fā)展。

4 當(dāng)代大學(xué)生健康心態(tài)培育路徑的現(xiàn)狀

4.1 教學(xué)內(nèi)容學(xué)科化、方式單一

目前大學(xué)生心理健康教育課程相關(guān)教材普遍存在理論性過強，學(xué)科化、知識化過于明顯的問題，導(dǎo)致非專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、重視度不高。而且大部分教師在授課時，一般通過消極心理案例指出存在的心理問題，從而講解相關(guān)知識點，方式單一，缺乏趣味性，很難調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生在課堂上開小差，教學(xué)效果不好，也未達到培育健康心態(tài)的目的。

4.2 高校大學(xué)生社會心態(tài)培育與服務(wù)體系不夠完善

目前，各高校開設(shè)了心理健康教育課程，成立了相關(guān)教研室、心理健康協(xié)會等組織，能夠給學(xué)生提供一定的心理咨詢。但整個培育、服務(wù)體系仍不夠?qū)I(yè)化。有些心理教師并非心理學(xué)專業(yè)出身，有些甚至是兼職人員，無法給予學(xué)生專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的教育。另外，整個團隊中專業(yè)心理教師人數(shù)少、任務(wù)重，同時可能兼任其他行政職務(wù)，無法將精力全部投入到大學(xué)生社會心態(tài)檢測和培育中。

5 積極心理學(xué)指導(dǎo)下的創(chuàng)新路徑

5.1 建立線上線下雙向互動的培育模式

當(dāng)前，QQ、微信等社交軟件的出現(xiàn)極大地改變了人們的溝通方式。大學(xué)生更愿意用文字、視頻、圖片來記錄自己的感受，更樂意在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界傾吐自己的心聲。高校應(yīng)充分利用各類網(wǎng)絡(luò)媒體平臺，創(chuàng)新活動形式，豐富活動內(nèi)容，讓學(xué)生在活動中成長。從積極心理學(xué)視角對待大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)社交行為。網(wǎng)絡(luò)社交可以幫助大學(xué)生在相對自由、放松和安全的環(huán)境中去體驗成功社交，在潛移默化中把這種自信心和愉悅感遷移到現(xiàn)實社交中，進而獲得喜悅、自豪等積極情緒，從而降低現(xiàn)實社交焦慮水平，提升現(xiàn)實社交品質(zhì)及人際愉悅度，增強主觀幸福感，培育健康心理，最終形成積極的人格特質(zhì)。建立線上線下雙向互動模式，實現(xiàn)教育內(nèi)容的個性化定制與推送。另外，線上教育不能脫離線下教育而獨立存在，由于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的開放性，網(wǎng)絡(luò)信息紛繁復(fù)雜，大學(xué)生對于信息的篩選能力有限，線上教育需要在線下教育者的引導(dǎo)下開展，從而使大學(xué)生接受正面的教育信息。此外，受教育者也可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺反饋意見和自身需要，實現(xiàn)教育者與受教育者的雙向互動[8]。

5.2 以學(xué)校為著力點落實心理健康教育課程

加強高校師資隊伍建設(shè)。學(xué)校需要聘請心理健康專業(yè)教師，制訂專業(yè)化培育方案。除此之外，對于班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部等與學(xué)生群體密切接觸的團體，應(yīng)進行專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)。建立從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到專業(yè)的心理健康教育教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生班干部的多級干預(yù)系統(tǒng)，鼓勵其進行不同層次的互動交流，營造積極的心理育人氛圍，改變心理健康教育工作模式的單一性[9]。

教師授課方式也應(yīng)多種多樣。一是通過網(wǎng)絡(luò)教育平臺上傳視頻等學(xué)習(xí)資料，便于學(xué)生隨時查看。還可以在教育平臺發(fā)布心理測試題，以便及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，學(xué)生還可以在平臺上交流自己的心得體會，促進學(xué)生之間的交流，營造學(xué)生間互幫互助的氛圍。二是在課堂上，通過案例分析、情景模擬等學(xué)生喜愛的教學(xué)方式，從積極心理學(xué)視角出發(fā)，關(guān)注、挖掘、培育和強化大學(xué)生的積極心理資本，發(fā)掘?qū)W生的積極心理潛能，從根本上提高其心理素質(zhì)。除了專業(yè)的心理健康課程以外，在日常教學(xué)過程中還應(yīng)滲透積極心理學(xué)教育，使學(xué)生在潛移默化中樹立正確的價值觀，掌握獲得幸福的能力，培育健康心態(tài)。

課程教育并不局限于課堂，課外活動也是課程教育的另一種形式。學(xué)校應(yīng)在人才培養(yǎng)、教學(xué)、德育、活動開展等層面開展積極心理健康教育、教學(xué)、科研、咨詢、培訓(xùn)等豐富多彩的活動，營造課內(nèi)課外銜接的積極育人氛圍。通過營造良好的校園風(fēng)氣，使學(xué)生明辨是非，自覺抵御社會不良風(fēng)氣，形成奮發(fā)向上的積極心態(tài)。

5.3 實現(xiàn)個人、高校、社會的全方位引導(dǎo)

高校必須密切與社會聯(lián)系，獲取社會支持力量，爭取社會資源，利用社會媒體給大學(xué)生提供積極的社會報道，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，共同營造積極、和諧、干凈的健康心態(tài)培育的外部環(huán)境。高校與高校之間可以聯(lián)合引導(dǎo)，建立各高校的數(shù)據(jù)共享平臺，相互汲取經(jīng)驗，優(yōu)化培育體系，聯(lián)合開展教育活動，多方面促進學(xué)生成長。個人潛能的挖掘與正確認識自身積極心態(tài)有助于創(chuàng)設(shè)健康心態(tài)培育的內(nèi)部環(huán)境。通過個人、高校、社會“三位一體”的全方位引導(dǎo)，促進大學(xué)生心理成長與陽光心態(tài)的形成，使大學(xué)生將個人前途與國家命運緊密聯(lián)系起來，保持良好社會心態(tài)，成為國家的棟梁之材，并輻射和帶動大多數(shù)社會成員，促進全體社會成員心態(tài)和諧與穩(wěn)定發(fā)展。

大學(xué)生是中國特色社會主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，其心理健康的重要性不言而喻。因此，關(guān)注大學(xué)生心理健康，探索培育大學(xué)生健康心態(tài)的路徑十分必要。積極心理學(xué)的提出為大學(xué)生健康心態(tài)的培育提供了新方向。目前，我國不斷探索大學(xué)生健康心態(tài)培育路徑，尋求更好的培育大學(xué)生健康心態(tài)的方法，以期促進個人全面發(fā)展和社會和諧發(fā)展。