老人參與集體活動益身心

王童

老年人時常參加集體活動，有助于身心健康。

延緩身體衰老

由于身體衰老，老年人的生活質量及健康狀況會受到很大的影響，甚至發生疾病，而時常參與集體活動可以從多方面改善身體機能，延緩衰老。

維護心理健康

在集體活動中，老年人往往會追求積極向上的榮譽感和人們之間相互交往的親和感，這可以充實老年人的情感生活。老年人在活動中可以得到集體的信賴感，以及對集體的依附感。

提高社會適應能力

集體活動有利于為老年人建立新的社交圈。當老年人從單位退休回到社區，開始新的生活時，建立一個新的社交圈是十分有必要的。以棋會友，以牌會友，以球會友，共同長走、跑步、登山、騎車等都有助于新的社交關系的建立。

老年人可有選擇性地參加自己喜愛的活動，適合的活動包括但不限于以下組織所開展的活動。

老年學術組織

老年科技工作者按照專業，自愿組織的學術性組織，如老年學術會、老年書畫研究會、老年歷史研究會、老年攝影學會等。

老年自助、服務性組織

在一些城市中有許多老年人自己組織、自我管理、自我服務、自我教育的各種管理組織和各類專業協會，如退休教師協會、退休醫生協會、退休法律工作者協會、老年體育協會、老年大學等組織。

一些地區的退休科技人員和技術工人組織的退休工程師協會、退休科技工作者協會和職工技術服務隊等，他們組織退休的技術人員從事講學、翻譯、指導研究、人才培養、技術開放和技術咨詢服務、醫療保健等專業技術活動。這些組織為發揮老年人的作用，提供了用武之地。其中一些老年組織還為社會創造了十分可觀的經濟效益。

老年技術咨詢服務組織

一些長期擔任政府領導工作，具有豐富經驗的老干部、老專家和大批科技工作者從事的各種咨詢服務工作。一些地區的政府機關吸收老同志參加政府的咨詢委員會、咨詢小組、咨詢顧問，對當地的重大社會問題、經濟問題進行調查研究，提出可行性分析，擬訂方案建議。這些咨詢組織在政府對重大的社會問題和經濟問題的決策上起到了很好的參謀作用。

老年文體組織

各地為了活躍老年人的文娛、體育活動，普遍成立了老年合唱團、老年藝術隊、老年秧歌隊、老年太極拳學習班等，積極開展各種文化體育活動，活躍老年人的晚年生活。

要特別注意的是，由于集體活動中存在的某些特性，導致了在活動的過程中可能出現一些無法預知的事件。因此，老年人在參加集體活動前，應做好準備措施，以防發生意外。此外，患有高血壓、冠心病、中風、癡呆等病癥的老人，在選擇參加集體活動前應慎重。