莫名擔(dān)心為哪般

熊玲

生活中有的人總是莫名地?fù)?dān)心，擔(dān)心自己和家人健康會出現(xiàn)問題，有一點(diǎn)癥狀都會胡思亂想，擔(dān)心會發(fā)生不好的事情，有的時(shí)候會越來越恐懼……

神經(jīng)癥性焦慮有什么表現(xiàn)

人的焦慮分為三種：生存焦慮——當(dāng)面臨客觀的自然威脅、生命或生存威脅的焦慮;現(xiàn)實(shí)焦慮——有指向的焦慮客體，比如將面臨重要比賽、孩子重病、處于艱苦事情的準(zhǔn)備或進(jìn)行過程中的緊張等;神經(jīng)癥性焦慮—沒有焦慮客體的心理憂慮，或者現(xiàn)實(shí)中引起焦慮的事件，不足以構(gòu)成當(dāng)事者如此焦躁程度的焦慮。

神經(jīng)癥性焦慮，在個(gè)性特征上表現(xiàn)為極端認(rèn)真、敏感、多疑、激惹、仔細(xì)等;在心理現(xiàn)實(shí)中表現(xiàn)為焦躁、緊迫感、不祥感，對任何事情的周密思考、對未知事物的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)感等，故在行為風(fēng)格上，總會顯得瞻前顧后、猶豫不決，或總是要操心、叨叨、叮囑、催促等。跟神經(jīng)癥性焦慮的人一起，亦會讓人感覺莫名的煩亂、不踏實(shí)。神經(jīng)癥性焦慮，就是一種對萬事萬物的危險(xiǎn)關(guān)注，是生活在沒有危險(xiǎn)的“萬一出現(xiàn)危險(xiǎn)”的可怕想象中。其焦慮的對象，或風(fēng)險(xiǎn)預(yù)感的對象復(fù)雜而寬泛，大到地球會否爆炸，小到今晚是否會睡得著。

對健康莫名擔(dān)心是一種死亡恐懼的外化

對不必?fù)?dān)心的事物的憂心忡忡，肯定不是該事物本身埋藏危機(jī)，而是與事物相關(guān)的人的內(nèi)心埋有不安全隱情。這份不安全的隱情，包含了當(dāng)事者焦慮特質(zhì)的個(gè)性，和不安全的內(nèi)心現(xiàn)實(shí)。若在心理治療的前提下，需要進(jìn)一步分析當(dāng)事者內(nèi)心的不安全是什么樣的不安（即恐懼感）、對什么害怕、害怕的來歷、是什么在妨礙她對安全感的建立等等？一般情況，對健康莫名擔(dān)心的象征理解，是一種死亡恐懼的外化。即借題“擔(dān)心健康出問題”轉(zhuǎn)移了對死亡的潛意識恐懼。

而要消除對死亡的恐懼，那就要容許自己生病，且在生病和無病之時(shí)，一樣能夠?qū)ψ约合矏鄣臇|西，保持著鐘愛它們的思索和追求。同時(shí)，得面對生命走向腐朽的事實(shí)，且盡力在有限的生命歷程中，留下好好活過的跡印。