我國越野行走運動的現狀與發展展望

楊媛 楊晉

摘? 要：越野行走運動進入我國已經有十多年的歷史，隨著其活動的宣傳普及，因這種運動方式要求的條件相對比較簡單，便迅速在社會各個階層得到了快速發展，不僅豐富了我國的健身生活方式，提高了全民健身的參與意識，而且對于提升我國的精神文明建設水平，有著很大的幫助。但由于這項活動目前在我國的發展歷史比較短，相關的理論研究很不夠深入，對越野行走運動中出現的問題，還缺乏相應的對應措施。

關鍵詞：越野行走? 運動? 現狀分析

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0239-02

越野行走不同于我們日常生活中的直立行走行為，也不同于體育競技項目中的競走等項目，它是借助持仗行走的方式，在運動過程中同時鍛煉人體下肢和上肢肌肉力量的一種方式。通過參與越野行走運動，不僅能夠有效改善心肺功能，還可以改變運動者的心態，緩解其心理壓力，是一項老少皆宜的活動。雖然越野行走活動在我國社會的各個階層都得到了快速發展，但是其實際效果由于受到外界各方面因素的影響，目前還沒有達到相應的水平。

1? 越野行走運動的概念和起源

1.1 越野行走的概念

在日常的概念理解中，越野行走通常被認為是一種在特殊地形中開展的行走行為，但是就其科學理論而言，越野行走在運動規則上，有著相對獨特的要求。簡單而言，越野行走要求在運動過程中雙手著杖，并保持和雙腳運動的協調性，交替進行右前向后的推送運動。在運動過程中，不僅要保持相應的手杖尖頭和雙腳進行有規律的運動，還要保持在運動過程中重心的保持和轉換，從而真正達到鍛煉的效果。

1.2 越野行走的起源

目前理論界公認的看法是現代標準式的越野行走來自于芬蘭，因此其又被稱為是北歐式行走。在國際上，越野行走運動已經得到了廣泛的推廣，并且成立了國際越野行走協會，通過與體育健身領域的相關專家進行合作，在越野行走的運動技巧、訓練方式和推廣教學等方面，都取得了較大的進步。

2? 我國越野行走運動的發展現狀與問題

2.1 引入時間短，認識出現偏差

由于越野行走運動出現的歷史時期比較短，并且是由專業人士引入國內，因此在推廣過程中缺乏科學的引導，使大部分群體對越野行走產生認識上的偏差，甚至有些人士將越野行走與爬山等運動混淆在一起，以至于在運動過程中，對越野行走的規則了解不清楚，最終導致運動的效果不佳。

2.2 越野行走群體之間存在差異

越野行走運動由于對場地和設備要求不高，是一項適合各個年齡群體，沒有個人職業和性別等方面差異的運動。但是在實際推廣過程中，據相關學者調查發現其群體之間還存在較大的差異。就年齡差異而言，在整體參與群體之中，50歲以上人群所占比例接近50%，所占比例最高;其次是20～29歲之間的群體，其比例在25%左右。其余群體所占比例較低，尤其是20歲以下的青少年群體，幾乎鮮有參與。

2.3 越野行走相關的科研水平比較低

據科學分析，越野行走在運動過程中，能夠調動人體90%以上的肌肉參與，是一項具有良好鍛煉效果的有氧運動。但在運行過程中，對于動作的規范性要求，不同性別和不同年齡的運動強度、運動過程出現意外的緊急應對措施等方面，相關的研究水平還遠遠落后于實際需要。在越野行走過程中，如何科學的開展運動，使運動效果達到最佳程度，在運動過程中的注意事項等方面，還缺乏相應的理論指導和基礎知識的普及工作。

2.4 越野行走活動組織不夠規范

由于越野行走運動開展的便利性，以及參與人士對相關的知識了解不夠，經常會出現獨自開展運動的行為，或者是缺乏合理的渠道進行積極參與，因此就造成很多后續事件的發生，影響了越野行走運動開展的效果。尤其是在中西部山區地帶，很多野外運動參與者片面地將越野行走與野外探險運動結合在一起，在不顧及個人安危的情形下，開展小范圍的越野行走活動，最終導致危險的發生，給當地的政府管理部門帶來諸多不便。

3? 解決越野行走運動相關問題的對策

3.1 加強對越野行走運動的宣傳普及工作

越野行走運動是一項新型的體育健身活動，對于補充我國全民體育的建設體系，提升國民的身體素質，具有極大的幫助作用。但是由于其本身引入時間較短，經濟利益效應驅動力不足，使得企業不愿意投身到相應的宣傳工作中。這就要求國家體育管理部門加強對越野行走的重視力度，采用網絡手段，借助全民體育體系建設的契機，加大宣傳普及力度，使更多的人群能夠認識越野行走的好處，科學的開展越野行走運動。

3.2 加強社會各階層的參與力度

越野行走運動是一項能夠全民參與的體育健身活動，但是在目前的參與群體中，由于受到工作性質、工作時間、個人家庭結構等方面的影響，年齡較大的老年群體參與力度相對較高，中青年階層參與的力度相對較小，這就要求政府部門和社會各界人士共同努力，在城市就近地區設立專用的步道，加大對越野行走愛好者組織活動的宣傳力度，鼓勵更多的人群參與到這項活動中來。

3.3 加強越野行走運動相關的科研力度

越野行走運動雖然在實施過程中有著各種便利性，但就其本質而言，還是一項體育運動，尤其是在部分環境條件比較差的地區，在運動過程中還存在著諸多危險因素，因此做好這方面的應急管理和宣傳工作，對于相關科研人員來說很有必要。

3.4 加強相關組織的參與力度

在越野行走運動的推廣過程中，受制于社會條件的限制，加強相關組織的參與力度，具有重要的意義，一方面來說，通過組織的培訓工作，能夠使越野行走愛好者學習到科學的運動知識，更好地從運動過程中得到良好的鍛煉效果。另一方面則能夠通過組織相關的競賽活動，為越野行走愛好者提供較高水平的競技舞臺，提供良好的溝通交流機會，為越野行走運動的推廣做出貢獻。

4? 越野行走運行發展展望

越野行走運動雖然在我國起步比較晚，目前的發展水平還比較落后，活動參與人數還受到一定限制，但是就目前的情形來看，其已經出現了良好的發展勢頭，在未來的發展過程中，必將吸引更多的人參與到這項活動的上下游產業和宣傳普及過程中。越野行走運動的開展，為我國全民體育活動的開展開辟了新型的發展空間，為我國全民身體素質的提高和精神文明建設做出更大的貢獻，因此這項運動在我國有著廣闊的發展空間和市場前景。在未來的行業發展過程中，需要相關部門的不斷努力，加大對這項運動的重視程度，積極引導相關行業融合到這項運動的建設中來，為提高我國體育事業的發展水平而不斷努力。

5? 結語

在未來社會發展的過程中，越野行走運動的發展必將脫離單純體育運動的概念，逐漸發展成為一種全新的生活方式，但是在目前的發展過程中，由于各方面條件的限制，其發展還存在著較大的局限性，這就要求相關部門必須加大對這一運動的重視力度，通過相關政策的支持，為越野行走運動的開展創造更加有力的條件。

參考文獻

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