自殺：真心想死，還是想要真心

唐婧

15年前我大學(xué)畢業(yè)，初次來北京，在北京西站打了一輛出租車。中年女司機(jī)開著開著車就開始掉眼淚，聽說我是學(xué)心理學(xué)的，便向我傾訴，說到她不幸的婚姻，財(cái)產(chǎn)被前夫騙光，孩子又因病離世。說著從副駕抽屜里拿出一個(gè)信封遞給我，我打開一看，里面是一封遺書。她說，這兩天就準(zhǔn)備去自殺。當(dāng)時(shí)的我完全被嚇蒙，不知所措。

后來，真正走入心理咨詢師行業(yè)，我才明白，原來自殺想法是一個(gè)普遍的事情。來訪者常常跟我提起它，以及對它的種種幻想。自殺的想法會(huì)真正導(dǎo)致自殺的結(jié)果嗎？這個(gè)問題我觀察了很久，得出的答案是否定的。

據(jù)調(diào)查，高達(dá)90%的人一生中曾有過自殺的念頭，只是程度不同而已。精神分析學(xué)大師弗洛伊德認(rèn)為，人類與生俱來的除了生存繁衍的“生本能”以外，還有破壞和攻擊性的“死本能”。但“死本能”的快感，主要來源于人們對它的想象，所以并不需要真正去實(shí)施。不過需要注意的是，人群中真的有一部分人是會(huì)去實(shí)施自殺念想的。

那么，當(dāng)別人對我們提起自殺的想法，我們該怎么做呢？首先，不要回避，謹(jǐn)慎詢問他（她）為什么想自殺。有的朋友認(rèn)為，應(yīng)該去岔開他們這種想法，分散他們的注意力。其實(shí)，這種回避的方式并不能真正幫助到他們，他們的內(nèi)心仍然會(huì)保留這種想法，只是不再跟你說了而已。記住，在這個(gè)過程中，我們的傾聽和陪伴是第一位的，不要貿(mào)然去評判他們，給他們建議或者指導(dǎo)。

如何去評估對方的自殺風(fēng)險(xiǎn)呢？……