高職大學(xué)生體力活動行為的預(yù)測理論模型
——基于計(jì)劃行為理論和自我決定理論的整合

李 科 ，許 明

(1.湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南長沙 410132；2.湖南師范大學(xué) 體育學(xué)院，湖南長沙 410012)

1. 問題的提出

近20年來，我國學(xué)生體質(zhì)健康在總體上呈現(xiàn)“穩(wěn)中向好”的趨勢，但我國大學(xué)生體質(zhì)水平仍處于較低水平，休閑時間大多用于看手機(jī)和上網(wǎng)等靜坐行為，體力活動缺乏所導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)下降、肥胖和超重的檢出率、視力不良率持續(xù)增高，改善和提高大學(xué)生學(xué)生體力活動水平愈來愈成為公共健康領(lǐng)域刻不容緩的重要問題。

目前，國內(nèi)大學(xué)生體力活動水平呈現(xiàn)出很大的差異性，一部分大學(xué)生幾乎很少主動參與體力活動，也有部分大學(xué)生一直保持良好的體力活動水平，而大部分大學(xué)生處于這兩個極端之間。那么，這種體力活動參與個體差異性是哪些因素造成的？如何采取有效的方式進(jìn)行干預(yù)，提高其體力活動水平?因此，本文擬從個體內(nèi)部心理動因?qū)用娉霭l(fā)，基于計(jì)劃行為理論和自我決定理論，根據(jù)高職院校大學(xué)生體育課程和課余體育活動實(shí)際情況構(gòu)建高職大學(xué)生休閑時間體力活動行為預(yù)測理論模型，為促進(jìn)高職大學(xué)生體力活動提供更有效的理論基礎(chǔ)。

2. 高職大學(xué)生休閑時間體力活動促進(jìn)模型的理論基礎(chǔ)

目前，從心理學(xué)的視角出發(fā)，被應(yīng)用于預(yù)測和解釋體育鍛煉行為的計(jì)劃行為理論、自我決定理論、健康信念理論和階段變化理論得到廣泛的支持與應(yīng)用，前期學(xué)者們大都是用一種理論作為研究框架，后意識到這些理論并不孤立存在，逐漸將兩種或多種理論進(jìn)行整合來探討體育鍛煉行為促進(jìn)問題，這也是運(yùn)動行為干預(yù)領(lǐng)域的研究趨勢。

2.1 計(jì)劃行為理論概述

計(jì)劃行為理論(TPB)是Ajzen在后續(xù)研究中發(fā)現(xiàn)忽略了通過主觀努力無法控制的因素，從而增加了“感知行為控制”變量衍生出來的運(yùn)動行為理論。該理論認(rèn)為，行為意向是個體行為的初始因變量，行為意向又受到態(tài)度、主觀規(guī)范、知覺行為控制的影響。其中，態(tài)度是對執(zhí)行行為的立場和評價，主觀規(guī)范是指行為主體按照重要他人(如父母和同伴)的期望參與特定行為的傾向程度，知覺行為控制是指個體對參與行為的外部阻礙和內(nèi)部困難[1]。

計(jì)劃行為理論提出數(shù)年后被廣泛運(yùn)用于體育行為領(lǐng)域，有許多學(xué)者運(yùn)用計(jì)劃行為理論預(yù)測和解釋某類人群的體力活動水平，如McEachan等人發(fā)現(xiàn)該理論在預(yù)測健康促進(jìn)體力活動和飲食等方面更有效，解釋行為方差分別為23.9%和21.2%[2]；康茜發(fā)現(xiàn)行為意向是唯一直接影響青少年休閑性體力活動的因素，貢獻(xiàn)率為8.9%[3]。縱觀已有研究結(jié)果，還有很大一部分行為或行為意向方差沒有被解釋。由此，部分學(xué)者認(rèn)為理論中的變量需要進(jìn)一步細(xì)分，還有一部分學(xué)者認(rèn)為行為意向與行為之間存在中介變量，如在研究模型中遠(yuǎn)端變量增加對意向與行為之間起中介作用的變量，如計(jì)劃、動機(jī)等，以提升行為意向或者行為的方差解釋率。

2.2 自我決定理論概述

自我決定理論(SDT)是關(guān)于人類行為的動機(jī)理論，將人對行為的調(diào)節(jié)分內(nèi)部動機(jī)、外部動機(jī)或無動機(jī)，認(rèn)為從外在動機(jī)轉(zhuǎn)向內(nèi)在動機(jī)是通過動機(jī)調(diào)節(jié)連續(xù)體實(shí)現(xiàn)的，這種動機(jī)調(diào)節(jié)連續(xù)體是指個體行為的無自我決定到自我決定的一個動態(tài)過程，調(diào)節(jié)形式包括認(rèn)同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié)。根據(jù)連續(xù)體不同動機(jī)類別的性質(zhì)和特點(diǎn)，自我決定理論把行為動機(jī)分為自主動機(jī)和控制動機(jī)，自主動機(jī)包括內(nèi)部調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、認(rèn)同調(diào)節(jié)，控制動機(jī)則包括內(nèi)攝調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié)[4]。

自我決定理論還認(rèn)為當(dāng)外部環(huán)境需要滿足個體的自主、能力和關(guān)系的需求，可促使個體外部動機(jī)內(nèi)化形成自主動機(jī)，不能滿足時則產(chǎn)生消極或逃避的控制動機(jī)。個體對于行為調(diào)節(jié)過程中，內(nèi)在動機(jī)是由活動本身能夠滿足個體心理需求引起的，調(diào)節(jié)形式越接近內(nèi)部動機(jī)，其鍛煉意向就越高，鍛煉的時間就越長。如Ryan等[5]研究表明，自主性動機(jī)是激發(fā)個體參與和長時間堅(jiān)持體育鍛煉的主導(dǎo)因素。

3. 高職大學(xué)生休閑時間體力活動的預(yù)測理論模型的整合

3.1 理論整合的適用性

計(jì)劃行為理論和自我決定理論在體力活動領(lǐng)域都能有效解釋個體參與體力活動的行為意向及行為，后者則主要從外在鼓勵或懲罰與動機(jī)來解釋個體的行為，重點(diǎn)關(guān)注個人動機(jī)的類型和影響動機(jī)的外部環(huán)境因素。然而，兩個理論在預(yù)測和解釋行為的效應(yīng)上也各有不足，計(jì)劃行為理論不能解釋產(chǎn)生行為的原始驅(qū)動力，自我決定理論則不能解釋動機(jī)定向轉(zhuǎn)化為意向和行為的具體過程。可見，整合這兩個社會心理學(xué)理論具有互補(bǔ)性，這兩種理論的整合早期由Deci和Vallerand提出，認(rèn)為動機(jī)理論能為計(jì)劃行為理論模型中的社會認(rèn)知信念和期望起源提供解釋，擁有自主動機(jī)定向的個體傾向于形成更好的體力活動行為態(tài)度和控制感，而態(tài)度和控制感是計(jì)劃行為理論中決定行為意向的兩個關(guān)鍵因素，也就是說計(jì)劃行為理論中態(tài)度和知覺行為控制變量與動機(jī)定向保持一致[6]。

圖一 加入自主性動機(jī)、計(jì)劃的TPB整合理論

本文研究對象是高職院校大學(xué)生，這個群體半脫離家長與學(xué)校的束縛，自主需求與個體行為關(guān)系非常密切，其堅(jiān)持參與行為受外界刺激或強(qiáng)化的影響程度大大降低，這意味著大學(xué)生自主的體力活動動機(jī)可能是影響大學(xué)生體力活動水平和健康促進(jìn)干預(yù)措施的重要因素。因此，本文兩個模型整合是以自主動機(jī)和信念認(rèn)知系統(tǒng)的聯(lián)系為基礎(chǔ)，增加自主性動機(jī)作為態(tài)度和知覺行為控制的遠(yuǎn)端預(yù)測變量，行為意向?yàn)樾袨榈慕俗兞浚虾蠹饶鼙鎰e高職大學(xué)生參與體力活動的原始動力，又能探索高職大學(xué)生的信念認(rèn)知系統(tǒng)。

3.2 高職大學(xué)生休閑時間體力活動的預(yù)測理論模型的因素結(jié)構(gòu)

本文根據(jù)計(jì)劃行為理論和自我決定理論初步構(gòu)建預(yù)測理論模型(如圖一)，在這個模型中假設(shè)行為意向是對行為起直接導(dǎo)向作用，在行為態(tài)度、主觀規(guī)范、知覺行為控制和行為中起中介作用，這個三個變量往往受到共同信念的影響，因此既彼此獨(dú)立又相互影響。同時，根據(jù)理論整合部分已論述計(jì)劃行為理論和自我決定理論整合時，應(yīng)以自主動機(jī)和信念認(rèn)知系統(tǒng)的聯(lián)系為基礎(chǔ)，高職大學(xué)生休閑時間體力活動的自主性動機(jī)通過態(tài)度、主觀規(guī)范、知覺行為控制三個計(jì)劃行為理論的信念結(jié)構(gòu)與體力活動意向和行為產(chǎn)生關(guān)系。此外，考慮到大學(xué)生對于校內(nèi)課程和課外活動的自主支配權(quán)，為了提高計(jì)劃行為理論對高職大學(xué)生體力活動行為的預(yù)測和解釋，在行為意向和體力活動行為中增加計(jì)劃變量。

4. 結(jié)語

本文根據(jù)體力活動行為理論整合的觀點(diǎn)，歸納提出高職大學(xué)生體力活動行為預(yù)測理論模型，該模型包含動機(jī)、認(rèn)知、行為、計(jì)劃變量，具有7因素結(jié)構(gòu)特征。理論模型既可考察高職大學(xué)生對于休閑時間參與體力活動的自主性動機(jī)，又可通過動機(jī)和社會認(rèn)知變量的中介作用，促進(jìn)高職大學(xué)生體力活動行為的動機(jī)序列過程，本研究后續(xù)將繼續(xù)對此理論模型的因素結(jié)構(gòu)和假設(shè)進(jìn)行檢驗(yàn)。