小學健美操教學模式優化探究

朱靜靜

摘要：在眾多體育運動當中，健美操相比其他體育項目更具律動性，且強度適中，適合小學生學習，同時還能促進學生的身心健康發展。在小學校園對學生進行健美操教學，在促進學生增強體質的同時，還能讓學生塑造良好體態，潛移默化中提升自身的音樂素養，加深對音樂和舞蹈的認知。本文根據小學健美操教學情況，對其教學作用和優化策略進行研究，希望能夠為小學的體育教師們提供幫助。

關鍵詞：健美操;小學體育;教學模式;優化策略

小學生正處于生長時期，他們的身體機能不夠完善，但卻是塑造身體形態的最佳時期。與其他運動項目不同，健美操不但可以以實現強身健體的目的，還能夠讓學生在輕松愉悅鍛煉的過程中實現對身體形態的塑造。因健美操的運動強度不大，所以小學生們對健美操的接受程度很高。

1小學健美操教學的作用

1.1身體層面

1.1.1塑造體態

在健美操的訓練過程當中，學生需要調動自身的所有技能，雖然這一過程并不費力，但卻能夠較幫助學生塑造身體形態。學生們在長時間的健美操訓練下，可以養成優美的肌肉線條，增強自身靈敏度，同時讓學生的肌肉群形成固定記憶，一直向著肌肉的理想狀態發展，進一步幫助學生塑造體態。

1.1.2改善體質

影響學生體質的因素諸多，但總體上可以分為兩大種，一種為先天因素，另一種為后天因素。按照有氧和無氧的體育類型劃分，健美操屬于有氧運動，長期接受健美操訓練，學生的吸氧量和呼吸功能都能得到明顯提高和改善。……