湖北省山區中學山地戶外運動課程對學生心理生理素質的影響

郎洪湖 唐歡

摘要：山區中學生體質的下降要求我們對現有的體育教學進行反思，山地戶外運動是一項極具挑戰性和吸引力的運動，它對彌補現行體育教學的不足，提高山區學生體育鍛煉的積極性、豐富業余生活、培養社會適應能力等方面都有獨特的作用。本文對山區中學開展戶外運動課程對學生心理生理素質的影響，為山地戶外運動課程在山區中學開展提供理論依據。

關鍵詞：山區中學 ? 山地戶外運動課程 ? 心理生理素質

長期以來學校體育都以傳統的競技項目為主要的教學內容，而中學生對這些內容興趣不高。山地戶外運動課程有別于傳統的體育教學，它可以讓學生穿梭于空氣清新的叢林、山地、溪流、湖泊等自然風光之中，角逐著體力，較量著智力，其獨特的趣味性使學生樂于堅持長時間的體育鍛煉。本文旨在對山區中學開展戶外運動課程對學生心理生理素質的影響，為山地戶外運動課程在山區中學開展提供理論依據。

一、山地戶外運動課程的和含義與性質

根據2005年國家登山運動管理中心的定義，戶外運動是一組以自然環境為場地（非專用場地）開展的帶有探險性質或體驗探險的體育項目群。主要包括陸地、水上、空中三大類。我國山地戶外運動業務主管部門登山運動管理中心戶外部主非專用場地開展的體育活動。并補充對自然場地非專用場地進行了說明，自然場地包括大自然場地和人工非運動目的的建筑物，如公路、樓房等，它們對于戶外運動來說，是一種自然存在的狀態。這就排除了在室外人工專門場地舉行的各種體育項目，如足球、高爾夫球等雖在室外卻為人工專門場地的運動項目。同時還將體育活動規定為此項活動的性質，排除了自然場地中進行的其他活動，如旅游、生產等活動。張志堅提出的這一“自然場地”概念，對于區分戶外運動與大部分體育運動有著重要的意義。

心理發展與體育、休閑與健康存在著聯系， 決定了這種學習體系的可行性， 提供了綜合教育、教育和健康改善效果。一方面有助于青少年的全面發展， 另一方面， 節省了娛樂和放松的時間。我們認為， 開展山地戶外運動為學生運動和認知能力的綜合發展創造了最佳條件，特別是山區中學。

二、湖北省山地戶外運動的內容

制定山區中學山地戶外運動的內容和方法（包括理論、一般和特殊的技術、戰術和理論培訓等專題 （表 1）。

三、山地戶外運動課程對學生心理素質的影響

轉移注意力0.93±0.05 ，實驗后 0.7±4. 27 （p < 0.05）;實驗后的注意力 （CU）-454±3.22 實驗后的注意事項 （CU） 650.6±3.31;短期視覺記憶 （數字正確與數字） 到3.89±0.36， 實驗后 4.95±0.25 （r < 0.05）;操作指示器視覺記憶 （信息保留） 已從0.98±0.07 變為 1′51′′ ±0.06，內存測試中的錯誤次數從3.76±0.22 減少到2.01 ± 0.2 （RV < 0.05）。這種想法還揭示了統計上可靠的變化。因此，基于評估操作思維水平的結果， 實驗后顯示改善16.6秒至11.7秒 （r < 0.05） 的建設性思維測試“庫斯”測試。

四、結語

青少年學生體質的下降，要求我們對現有的體育教學進行反思，以競技項目為主干的學校體育課程內容，與山區中學生身心發展需要間的矛盾卻日益突出。在山區中學開展山地戶外運動課程是對現有體育教學不足的很好補充，山地戶外運動課程可以全面提高山區中學生的身體素質、促進山區中學生心理健康、提高山區中學生的社會適應能力，因此在山區中學開展戶山地外運動課程是十分必要的。

參考文獻：

[1]張志堅.戶外論壇發言稿[R].國家登山運動管理中心.2005.

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[5]操學誠，吳德祖.戶外運動與青少年的全面發展[J].中國青年研究，2006，（06）：25-29.

（作者簡介：[1]郎洪湖，中學一級教師，單位：湖北省利川市第二高級中學;[2]唐歡，碩士，博士在讀，單位：俄羅斯國立體育大學博士三年級。）