心理干預在老年人照護中的應用

摘 要：在人口老齡化趨勢下，我國老年人的數量逐漸增多，這也給老年人照護工作帶來了一定的困難與挑戰(zhàn)。老年人在生理上與心理上都呈現(xiàn)出一定的特殊性，尤其是心理狀況發(fā)生較大的變化，容易出現(xiàn)孤獨、失落和悲觀等情緒，嚴重影響老年人的正常生活。應該加強對老年人這一特殊群體的關注，在照護工作當中采用心理干預的方式消除其內心的消極情緒，幫助他們愉快地度過晚年生活。這就需要照護工作人員能夠對老年人的心理進行深入分析，采取有效的干預措施。本文將通過分析老年人的常見心理問題，探索心理干預在老年人照護中的應用。

關鍵詞：心理干預;老年人;照護;應用

在經濟快速發(fā)展的當下，人們的物質生活水平有了明顯提升，如何提升老年人的生活質量、幫助其安享晚年，成了當前面臨的主要社會問題之一。尤其是在當前老齡化問題日益嚴重的情況下，除了應該關注老年人的物質生活外，還應該從心理上對其進行照護，使其能夠積極、愉悅的投入到生活當中。步入晚年之后，老年人的心理出現(xiàn)了明顯的變化，既認識到了世事的無常，也體會到了人生短促。很多老年人的子女長期在外工作，很難抽出大量時間用于陪護父母，導致其心理落差較大，在生活中體會不到快樂，逐漸出現(xiàn)抑郁、孤獨等負面情緒。通過科學化的心理干預，能夠引導老年人解決心理問題，積極看待生活中的變化，實現(xiàn)對不良情緒的有效疏導，為其打造幸福的晚年生活。

一、老人心理特征及常見心理問題

人類隨著身體機能的老化，健康狀況比起年輕時期有很大的差距，而且家庭地位和社會地位都會產生較大的變化，多重因素影響下老年人的心理很容易出現(xiàn)情緒多變、意志消沉等諸多負面特征。

首先，老年人會出現(xiàn)孤獨感。在老年人退休后，子女不能陪伴在身邊，而且也缺乏與他們之間的溝通交流，久而久之出現(xiàn)內心的孤獨感。尤其是現(xiàn)代化社會發(fā)展迅速，老年人往往覺得自己已經被社會所拋棄，因此在生活中出現(xiàn)寂寞和空虛心理，嚴重影響其正常生活[1]。其次，老年人容易出現(xiàn)抑郁問題。老年人由于身體機能下降，因此會出現(xiàn)不同類型的疾病，而且生活中的突發(fā)事故也會導致其心理波動劇烈，導致心理問題的產生。最后，老年人的健忘也是一種常見現(xiàn)象。老年人記憶力不斷下降，智力水平越來越低，是困擾老年人的常見問題。

二、心理干預在老年人照護中的應用

（一）疏導不良情緒，做好心理調節(jié)

在心理干預當中，不良情緒的疏導是一項關鍵工作。應該遵循實事求是和以人為本的基本原則，切實了解老年人在心理上出現(xiàn)的障礙及其生活中的遇到的問題，以便找到問題的根源，增強心理疏導工作的實效性。在實際工作當中，照護人員應該積極與老年人交流和溝通，增強自身觀察能力與溝通能力，及時察覺到老年人在心理上出現(xiàn)的變化，并采取有效的預防與解決措施。環(huán)境調節(jié)法、自我教育法、適當發(fā)泄法、活動轉移法和溝通調節(jié)法等，是在老年人不良情緒疏導中的有效調節(jié)方法。尤其是活動轉移法的運用，可以通過舉辦豐富的老年人活動，使其在與他人的交往中傾吐內心的不快，從而實現(xiàn)負面情緒的快速消解。

老年人由于思維僵化，在很多事情和問題上容易固守傳統(tǒng)觀念，無法從多個角度看待同一件事情，長此以往導致心理問題的產生。在老年人的照護工作當中，應該加強對老年人心理的科學調節(jié)，使其逐漸走出內心的自我限制與約束，擁抱美好的晚年生活。這就需要工作人員能夠對不同老年人進行針對性分析，使其正確看待生活中出現(xiàn)的問題，比如病痛和喪偶等等[2]。積極引導老年人對此類變化坦然接受，使其尋找到生活中的新鮮感，保持樂觀的生活態(tài)度。應該體現(xiàn)老年人在社會與家庭中的價值，以免使其產生自我否定，通過心理問題的逐步調節(jié)，幫助其走出生活的陰霾。

（二）引導接觸新鮮事物

鼓勵老年人在生活中多多接觸新鮮事物，也是心理干預中的有效方法，能夠為老年人照護工作的順利實施奠定基礎。很多老年人由于生活圈子單一且固定，導致在生活中難以獲得新鮮感，從而產生厭世和無聊情緒，嚴重影響老年人的健康生活。在現(xiàn)代化社會不斷發(fā)展的當下，各類新鮮事物層出不窮，這也給老年人照護工作提供了新的思路，應該通過新鮮事物的引進，給老年人的生活增添色彩與樂趣，使其對未來生活充滿動力與信心。尤其是在互聯(lián)網時代，多種智能化設備的運用，能夠消除老年人在心理上的孤獨感，使其與大千世界進行近距離接觸，了解國家與社會的發(fā)展變化情況，增進與年輕人之間的交流互動，有效避免其心理落差的出現(xiàn)[3]。通過現(xiàn)代網絡信息技術的運用，能夠使其參與到老年社交生活當中，在互相交流和娛樂當中獲得快樂。

（三）豐富文化生活并加強保健知識宣傳

在傳統(tǒng)老年人照護工作當中，往往只對其物質生活加以重點關注，忽視了老年人的文化生活，導致其心理障礙與心理問題的產生，嚴重影響了老年人生活質量的提升。因此，應該通過豐富老年人文化生活的形式，開展針對性心理干預措施，通過調整生活節(jié)奏與內容，培養(yǎng)老年人的興趣愛好，幫助其形成良好的人際交往圈層。心理的健康是以身體健康作為基礎，因此應該引導老年人在文化生活當中積極鍛煉身體，通過健走運動、太極拳和廣場舞等老年人喜聞樂見的活動形式，增強其身體素質與活力，改善心理狀態(tài)[5]。為了防止老年人產生被社會拋棄的感覺，應該鼓勵老年人對社會熱點與時事政治進行了解，通過參與社會熱點問題的討論，為群眾性自治組織建設提供幫助。舉辦類型豐富的時政分享活動和黨建活動等，為老年人提供豐富的信息以充實其文化生活，避免在社會生活中產生疏離感。

老年人的精神衛(wèi)生宣教工作，也是在老年人照護中的關鍵內容，應該以心理干預作為主要內容，切實滿足老年人對精神生活與情感的需求。可以聘請專家舉辦相關講座，以權威的形象引導老年人重視自身心理問題，以便實現(xiàn)疾病的預防與及時治療[4]。在保健知識的宣傳工作當中，可以運用先進的互聯(lián)網平臺，在工作中注入新鮮感，增強老年人參與心理干預的積極性，增強其保健意識與保健能力。此類宣傳活動的開展，能夠在老年人當中形成良好的氛圍，使其在相互鼓勵當中消除不良心理與情緒，促進其生活質量的提升。

（四）營造和諧家庭氛圍，呼吁社會關注老年群體

老年人的心理干預工作，應該以家庭為基礎，通過和諧家庭氛圍的營造，使其體會到親情的溫馨，實現(xiàn)對老年人心理問題的有效緩解。家庭能夠為老年人在心理上和物質上提供支持，防止在晚年生活中出現(xiàn)孤獨與抑郁情緒。應該從親子關系和夫妻關系兩方面入手，增進老年人與家人之間的和諧溝通，在幸福的氛圍當中享受天倫之樂。應該引導老年人子女與其加強交流，通過社區(qū)活動等增進彼此之前的關系，緩解親子之間的緊張關系，使其保持良好的心理狀態(tài)。

在老年群體當中存在大量的失能人群，這也應該成為照護工作中的重點對象，他們存在的心理問題較多而且更加嚴重。照護人員應該在工作中使其感受到溫暖與關懷，以便贏得失能老年人的信任，通過體貼的態(tài)度使其配合心理干預工作的開展，使其緩解心理上的痛苦[6]。在工作中應該重視照護人員的態(tài)度，與失能老年人保持適當的距離，防止對其自尊心造成的損害。與此同時，還應該對受到特殊事件沖擊的老年人加以重點關注，老年人會由于重大事故、突發(fā)疾病等而出現(xiàn)劇烈的心理波動，導致其心理問題的產生，為了給老年人形成精神上的支持，應該加強家庭、社區(qū)和社會組織的聯(lián)系，從多方面引導特殊老年群體走出心理陰影，擁抱更加美好的晚年生活。

三、結語

老年人這一特殊群體受到全社會的重視，尤其是在老年化社會背景下，更應該加強對老年人的心理干預，使其保持精神的愉悅，養(yǎng)成良好健康的生活習慣。內心的孤獨感、抑郁情緒和健忘等，是老年人經常出現(xiàn)的心理問題，嚴重影響其正常生活。在老年人照護當中應該采取不同的心理干預措施，以改善其心理境況。通過做好心理調節(jié)、引導接觸新鮮事物、疏導不良情緒、加強保健知識宣傳、豐富文化生活、營造和諧家庭氛圍和關注特殊老年群體等途徑，為其營造舒適的生活環(huán)境。

參考文獻

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[3] 龔健.淺談老年人常見的心理問題及護理對策[J].現(xiàn)代醫(yī)學與健康研究電子雜志，2018，2（10）：96.

[4] 姚秉學.老年患者的心理特點及心理護理應對策略探索[J].現(xiàn)代醫(yī)學與健康研究電子雜志，2018，2（09）：127.

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[6] 盧雪穎.淺議老年人的心理特點和心理護理[J].世界最新醫(yī)學信息文摘，2016，16（61）：290-291.

作者簡介：周咪咪（1982- ），女，漢族，江蘇徐州人，徐州開放大學健康與養(yǎng)老教育學院，助教，本科，研究方向：心理健康教育。