在高中體育教學(xué)中融入素質(zhì)體能訓(xùn)練的重要性分析

孔燕

【摘 要】體育教學(xué)作為整個(gè)高中教學(xué)體系中的重要組成部分，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有相當(dāng)重要的意義，它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，學(xué)校必須對(duì)體育教學(xué)足夠重視，還必須注重教學(xué)改革，培養(yǎng)出更多的高素質(zhì)學(xué)生。體育教師也必須與時(shí)俱進(jìn)，對(duì)自己的教學(xué)方式加以創(chuàng)新，讓學(xué)生成為課堂的主人。同時(shí)，教師也要引導(dǎo)學(xué)生了解體育教學(xué)的重要意義，從而有效提升體育教學(xué)效率，為學(xué)生未來(lái)長(zhǎng)久的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué);高中;素質(zhì)體能訓(xùn)練

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重身體素質(zhì)。因此，學(xué)校也需要隨著這一社會(huì)現(xiàn)象對(duì)以往的教學(xué)模式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，并努力提高教學(xué)水平，教育出更多高素質(zhì)的學(xué)生。高中生面對(duì)著巨大升學(xué)壓力，往往將更多的精力投入到文化課的學(xué)習(xí)中，沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，因而體育素質(zhì)普遍不高，在高中體育教學(xué)中引入體能訓(xùn)練無(wú)疑是一個(gè)提高體育教學(xué)效率的好辦法，也能提高高中學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、改變課程結(jié)構(gòu)

教師在體育教學(xué)過(guò)程中首先要將學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交到學(xué)生的手中，要對(duì)體育教學(xué)結(jié)構(gòu)進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，讓學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)充滿興趣，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣一旦提高，體育教師教學(xué)的質(zhì)量自然也會(huì)隨之提高。例如，教師在體育教學(xué)過(guò)程中可以先安排學(xué)生進(jìn)行籃球、足球、排球及羽毛球等普遍受學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性，使其對(duì)其他體育項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，教師則循序漸進(jìn)地組織學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。此外，教師在教學(xué)時(shí)還要注意讓學(xué)生將實(shí)踐和理論相結(jié)合，要懂得在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如何有效保護(hù)自己。例如，教師要讓學(xué)生知道劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立刻坐下來(lái)休息，而是要有緩沖階段，不然會(huì)對(duì)心臟造成傷害，與此同時(shí)，教師還要舉一些實(shí)際的例子，加強(qiáng)信服力。

二、調(diào)整教學(xué)方式

在教育的不斷深入改革之下，許多學(xué)校都對(duì)自己以往的教學(xué)方式做出了調(diào)整，為了能讓課堂教學(xué)的效率能變得更高，也為了培養(yǎng)出的學(xué)生能夠更加符合社會(huì)現(xiàn)階段的需求。因此高中體育教學(xué)的方式也是需要進(jìn)行調(diào)整的，而主要的調(diào)整方式可以通過(guò)兩個(gè)方面進(jìn)行，首先就是教師要讓學(xué)生做課堂的主導(dǎo)者，要給學(xué)生自主選擇體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，要先培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣再培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)素質(zhì)。其次教師要讓學(xué)生了解團(tuán)隊(duì)的重要性，可在課堂上將學(xué)生分成諸多小組，也可以舉辦一些班級(jí)內(nèi)的小型運(yùn)動(dòng)比賽，讓學(xué)生在小組合作或比賽中協(xié)作學(xué)習(xí)，這樣有助于學(xué)生共同進(jìn)步，也有助于促進(jìn)同學(xué)之間的感情。

三、革新考核制度

學(xué)校應(yīng)對(duì)體育成績(jī)的考核制度進(jìn)行改革。首先，當(dāng)前體育成績(jī)?cè)诟呖汲煽?jī)中的占比不高，若考核制度不合理會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)此不夠重視，進(jìn)而將時(shí)間都用在對(duì)文化課的學(xué)習(xí)中，會(huì)影響體能訓(xùn)練的實(shí)效性。例如，以往有些學(xué)校的體育考核項(xiàng)目是專為體育特長(zhǎng)生所設(shè)的，這也是考核制度改革中必定要首先進(jìn)行改革的一項(xiàng)重要問(wèn)題。

其次，體育成績(jī)考核應(yīng)分為兩部分，第一部分是對(duì)學(xué)生平時(shí)體育課堂表現(xiàn)的考核，表現(xiàn)良好的學(xué)生可以加分獎(jiǎng)勵(lì)，表現(xiàn)很差的學(xué)生則可以扣分懲罰。第二部分是期末成績(jī)的考核，這一部分的考核成績(jī)是對(duì)學(xué)生體能素質(zhì)的評(píng)定。除此之外，國(guó)家教育相關(guān)部門也應(yīng)道考慮將體育成績(jī)?cè)诟呖汲煽?jī)中的占比加大，讓學(xué)校和學(xué)生都對(duì)體育教學(xué)有足夠的重視，這樣能促進(jìn)體能訓(xùn)練更好地展開(kāi)。

最后，體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)一定要注重因材施教，要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況采用不同的教學(xué)方法，在最終進(jìn)行體育成績(jī)考核時(shí)更要因人而異。例如，對(duì)于身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，若進(jìn)步較大可酌情加分，而對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生可稍微嚴(yán)格一些，也可以在平時(shí)多鼓勵(lì)他們做體能訓(xùn)練，讓他們能將體能訓(xùn)練培養(yǎng)成一種興趣，這也能為他以后更好地生活和學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在體育教學(xué)過(guò)程中，體能訓(xùn)練這一體育教學(xué)方式對(duì)體育教學(xué)效率的提升大有裨益。但我國(guó)目前的體育教學(xué)仍有很多問(wèn)題尚未解決，而解決這些問(wèn)題的唯一辦法就是改革教學(xué)模式，以貼合時(shí)代發(fā)展的需要。毫無(wú)疑問(wèn)，體能訓(xùn)練這一體育教學(xué)模式能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，也能讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因此，體育教師在教學(xué)過(guò)程中必須完善教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，更好地推廣體能訓(xùn)練。

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