在高中體育教學中融入素質體能訓練的重要性分析

孔燕

【摘 要】體育教學作為整個高中教學體系中的重要組成部分，對學生的成長有相當重要的意義，它不僅可以提高學生的身體素質，還可以提升學生的綜合素質。因此，學校必須對體育教學足夠重視，還必須注重教學改革，培養出更多的高素質學生。體育教師也必須與時俱進，對自己的教學方式加以創新，讓學生成為課堂的主人。同時，教師也要引導學生了解體育教學的重要意義，從而有效提升體育教學效率，為學生未來長久的發展奠定基礎。

【關鍵詞】體育教學;高中;素質體能訓練

隨著我國經濟的高速發展，人們越來越注重身體素質。因此，學校也需要隨著這一社會現象對以往的教學模式進行轉變，并努力提高教學水平，教育出更多高素質的學生。高中生面對著巨大升學壓力，往往將更多的精力投入到文化課的學習中，沒有充足的時間進行體育活動，因而體育素質普遍不高，在高中體育教學中引入體能訓練無疑是一個提高體育教學效率的好辦法，也能提高高中學生的身體素質。

一、改變課程結構

教師在體育教學過程中首先要將學習的主動權交到學生的手中，要對體育教學結構進行一些適當的調整，讓學生對體育學習充滿興趣，學生對學習的興趣一旦提高，體育教師教學的質量自然也會隨之提高。例如，教師在體育教學過程中可以先安排學生進行籃球、足球、排球及羽毛球等普遍受學生歡迎的運動，提高學生的體育學習積極性，使其對其他體育項目產生興趣，教師則循序漸進地組織學生進行體能訓練。此外，教師在教學時還要注意讓學生將實踐和理論相結合，要懂得在運動過程中如何有效保護自己。例如，教師要讓學生知道劇烈運動后不能立刻坐下來休息，而是要有緩沖階段，不然會對心臟造成傷害，與此同時，教師還要舉一些實際的例子，加強信服力。

二、調整教學方式

在教育的不斷深入改革之下，許多學校都對自己以往的教學方式做出了調整，為了能讓課堂教學的效率能變得更高，也為了培養出的學生能夠更加符合社會現階段的需求。因此高中體育教學的方式也是需要進行調整的，而主要的調整方式可以通過兩個方面進行，首先就是教師要讓學生做課堂的主導者，要給學生自主選擇體能訓練運動項目的機會，要先培養學生的學習興趣再培養學生的學習能力和學習素質。其次教師要讓學生了解團隊的重要性，可在課堂上將學生分成諸多小組，也可以舉辦一些班級內的小型運動比賽，讓學生在小組合作或比賽中協作學習，這樣有助于學生共同進步，也有助于促進同學之間的感情。

三、革新考核制度

學校應對體育成績的考核制度進行改革。首先，當前體育成績在高考成績中的占比不高，若考核制度不合理會導致學生對此不夠重視，進而將時間都用在對文化課的學習中，會影響體能訓練的實效性。例如，以往有些學校的體育考核項目是專為體育特長生所設的，這也是考核制度改革中必定要首先進行改革的一項重要問題。

其次，體育成績考核應分為兩部分，第一部分是對學生平時體育課堂表現的考核，表現良好的學生可以加分獎勵，表現很差的學生則可以扣分懲罰。第二部分是期末成績的考核，這一部分的考核成績是對學生體能素質的評定。除此之外，國家教育相關部門也應道考慮將體育成績在高考成績中的占比加大，讓學校和學生都對體育教學有足夠的重視，這樣能促進體能訓練更好地展開。

最后，體育教師在進行體育教學時一定要注重因材施教，要根據每個學生的實際情況采用不同的教學方法，在最終進行體育成績考核時更要因人而異。例如，對于身體素質比較差的學生，若進步較大可酌情加分，而對于身體素質較好的學生可稍微嚴格一些，也可以在平時多鼓勵他們做體能訓練，讓他們能將體能訓練培養成一種興趣，這也能為他以后更好地生活和學習奠定基礎。

結束語

總而言之，在體育教學過程中，體能訓練這一體育教學方式對體育教學效率的提升大有裨益。但我國目前的體育教學仍有很多問題尚未解決，而解決這些問題的唯一辦法就是改革教學模式，以貼合時代發展的需要。毫無疑問，體能訓練這一體育教學模式能夠提升學生的身體素質，也能讓學生逐漸養成良好的生活習慣。因此，體育教師在教學過程中必須完善教學內容，創新教學模式，更好地推廣體能訓練。

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