對乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運用的探討

張傲 湖北工業(yè)大學(xué)

一、前言

乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練通常由兩部分組成，第一種是有關(guān)戰(zhàn)術(shù)行動的訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)行動是一種運用特定技術(shù)并存在心理活動的行動，并不是無目的的身體活動。另一種是對戰(zhàn)術(shù)意識的培訓(xùn)。戰(zhàn)術(shù)意識的運用能夠幫助運動員及時從復(fù)雜多變的比賽現(xiàn)場獲取對自己有用的信息并進行隨機應(yīng)變，從而快速又準(zhǔn)確地制定比賽方案，是“戰(zhàn)術(shù)思維”的表現(xiàn)之一。因此，戰(zhàn)術(shù)意識在一定程度上是心理活動反映在戰(zhàn)術(shù)上的一種表現(xiàn)。

二、乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要方式

(一)單個戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

單個戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練往往會與結(jié)合性技術(shù)訓(xùn)練混淆，主要通過訓(xùn)練目的和要求來對二者進行區(qū)分。結(jié)合性技術(shù)訓(xùn)練更側(cè)重于技術(shù)范疇，對運動員熟練運用技術(shù)的能力要求較高。而單個戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練則更關(guān)注戰(zhàn)術(shù)角度。首先是戰(zhàn)術(shù)意識，單個戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求運動員隨時處于比賽的集中狀態(tài)中，想象站在對面的就是比賽中的對手而不是陪練的隊友或教練，這樣能夠獲得更高的訓(xùn)練效率。其次是對推擋或側(cè)身攻的落點和發(fā)力等方面提出一定特殊要求。側(cè)身攻主要也是為了達(dá)成一定的戰(zhàn)術(shù)效果，力爭一記重板直接取得勝局。當(dāng)然，訓(xùn)練的內(nèi)容也不是固定不變的，也需要根據(jù)對手的實際情況來對訓(xùn)練內(nèi)容進行調(diào)整[1]。

(二)按照比賽條件進行戰(zhàn)術(shù)模擬訓(xùn)練

通過對比賽現(xiàn)場的實際情況來安排訓(xùn)練內(nèi)容無疑能使訓(xùn)練更具有針對性，也能夠使戰(zhàn)術(shù)在實際比賽中的可運用性提升。如在充分掌握比賽對手信息的條件下，根據(jù)對手的特點來進行針對性的戰(zhàn)術(shù)安排，并要求運動員反復(fù)訓(xùn)練直到熟練掌握，這樣就能夠在真正的比賽中占據(jù)優(yōu)勢。中國乒乓球隊在對主力隊員進行訓(xùn)練時往往會任用與對手風(fēng)格較為類似的隊員作為陪練，這樣能夠更好地模擬比賽實際狀況，從而取得更好的訓(xùn)練成效。

(三)組織教學(xué)比賽進行實戰(zhàn)訓(xùn)練

在乒乓球訓(xùn)練的過程中可以安排數(shù)次實戰(zhàn)訓(xùn)練，模擬比賽的氛圍，可以使運動員更加適應(yīng)真實賽場的情況，也能夠更好地理解戰(zhàn)術(shù)的作用和意義，更熟練地掌握和運用戰(zhàn)術(shù)[2]。

三、乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的主要方法

對戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練非常重要的組成部分。在比賽中根據(jù)賽況的變化做出靈活應(yīng)對決策對于整場比賽的結(jié)果也有至關(guān)重要的影響力，因為賽前的戰(zhàn)術(shù)安排制定得再周密，都不可能事先預(yù)料到運動員的每一具體行動，而且一場比賽的情況往往是瞬息萬變的，運動員一定要善于準(zhǔn)確判斷賽場情況，并采取及時而有針對性措施。因此，這就要求運動員具有較高的戰(zhàn)術(shù)意識。以下是有關(guān)訓(xùn)練乒乓球運動員戰(zhàn)術(shù)意識方式：

(1)傳授戰(zhàn)術(shù)理論，使運動員更好地理解和把握專項戰(zhàn)術(shù)知識。

(2)提供觀摩比賽的機會并組織研討會，分析經(jīng)典比賽中運動員所運用的戰(zhàn)術(shù)。

(3)定期開設(shè)戰(zhàn)術(shù)分析講座，詳細(xì)分析比賽中戰(zhàn)術(shù)運用的規(guī)律。

(4)明確具體戰(zhàn)術(shù)或技術(shù)訓(xùn)練的作用及使用方式。

(5)運動員應(yīng)在比賽后或訓(xùn)練后及時回憶雙方戰(zhàn)術(shù)運用的情況，查缺補漏，不斷提升對于戰(zhàn)術(shù)運用的熟練度。

(6)在訓(xùn)練過程中要采取一定的方式來培養(yǎng)運動員的思維能力和戰(zhàn)術(shù)意識，使運動員能夠熟練掌握比較、綜合、推理和分析等思維方法，提升戰(zhàn)術(shù)意識的水平[3]。

四、乒乓球的戰(zhàn)術(shù)運用

(一)比分領(lǐng)先時應(yīng)采取的對策

運動員在比分領(lǐng)先時一般不會變動當(dāng)前的戰(zhàn)術(shù)，而對手在落后的情況下，為了盡快追回比分，就會對戰(zhàn)術(shù)進行大膽變化并拼命搏殺。而我方運動員掌握了這樣規(guī)律就可采取有針對性的措施。總之，要敏銳地發(fā)現(xiàn)對方的變化，及時地改變自己的戰(zhàn)術(shù)，搶占先機，使對方的努力無法取得效果，從而保持比分優(yōu)勢并進一步擴大比分的差距，這樣對方可能就會喪失信心，自亂陣腳，出現(xiàn)空白，在這樣的局面下就能夠奠定我方勝局。

(二)比分落后時采取的對策

由于落后局面容易使人產(chǎn)生焦慮情緒，因此運動員一定要學(xué)會克制并隨時保持冷靜，也要盡可能保持思路清晰；同時要敢于拼搏，準(zhǔn)確地把握對方的動態(tài)，及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)行動，尋找克敵制勝、扭轉(zhuǎn)落后局面的機會。在比分落后時要有敢搏殺的氣魄，不能因為落后而畏首畏尾。特別是發(fā)球輪的主動權(quán)搏殺，把握住這一機會就有縮小分差的機會。另外，在比分落后的困局中，要學(xué)會找到主要矛盾、關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這是轉(zhuǎn)敗為勝的捷徑，也是化解其他次要問題的重點。

(三)比分相持時應(yīng)采取的對策

當(dāng)運動員雙方能力相當(dāng)，技戰(zhàn)術(shù)水平也不相上下的情況下，比分往往會呈現(xiàn)交替上升、相持不下的局面，雙方一時均無法打破僵局，此時比分帶給對方的壓力是同等的。在這一階段，就要求運動員要有堅定的意志，也就是要有強烈的取勝信念。同時，運動員還需要迅速地尋找對方的弱點，果斷地改變自己的戰(zhàn)術(shù)并采取相對應(yīng)的措施，攻擊對方的弱點來突破這一困境。這樣一來，既能使己方占據(jù)優(yōu)勢，又能在心理上給對方帶來更大的壓力，從而能夠為我方營造更好的取勝條件[4]。

五、結(jié)束語

對乒乓球運動員進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是為了使其能夠?qū)⒆陨淼募夹g(shù)更好地運用在賽場上，從而使比賽取得更好的結(jié)果。而如何使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練取得更好的效果，提升運動員的訓(xùn)練質(zhì)量是乒乓球隊?wèi)?yīng)當(dāng)進一步思考的問題。