淺析我國家庭體育的現狀與發展策略

肖姍 河南牧業經濟學院體育教研部

我國開展全民健身計劃的目的是為了使更多的公民參與到日常健身鍛煉中，養成一個良好的健身習慣，這樣才能增強體質，同時也能夠提升整個民族的體育事業的發展，實現民族的發展戰略，從整個社會來看，每個家庭是組成社會的基礎單位，為了保證全民健身這一基礎，積極提升家庭體育是重中之重，家庭體育興起于國外，最早出現在上個世紀70年代，在國外是為了促進社會化體育的發展。隨著我國國際化進程的加快和國民經濟水平的日益提高，家庭體育越來越被中國人所接受，更多的家庭將自己的健身計劃付諸日常實踐中，為我國《全民健身計劃綱要》的制定提供了實踐和指導意義，因為通過此綱要，可以更快推進全民健身運動的進程。

一、我國家庭體育的特點

家庭體育指以家庭成員為單位，在家庭生活中根據自身的喜好參加各種形式的體育項目，以達到身心健體為目的的活動。它包含父母及年長者在家中教育青少年的體育知識；家庭成員在家中所進行的體育活動項目。它是以鍛煉身體為基本目的與娛樂體育、假日旅行、體育比賽等活動相結合的一種社會體育的具體表現形式。它具有以下特點：(1)廣泛的群眾性。《全民健身計劃綱要》提出的“因事因地因人”原則能夠大大增加家庭體育的可行性，全面提升全民健身活動的群眾性與可行性，讓每個人都能持之以恒的參與到健身當中。(2)鍛煉時間的業余性。家庭體育是家庭成員在自己業余時間進行的健身方式，選擇家庭成員一起參加共同喜歡的體育活動，豐富家庭業余生活。(3)特有的繼承性。父母的體育意識和特長對子女的體育繼承有很大的影響。(4)鍛煉方法的靈活性和多樣性。家庭成員可以靈活多樣的選擇鍛煉方法，隨時隨地進行，既增進了家庭關系的感情，又鍛煉了身體。

二、我國家庭體育的現狀

社會不斷進步，人們的生活水平不斷提高，參加家庭體育的活動人數也隨之增加，根據國家群眾體育報告結果顯示：家庭人口體育比率2008年為35.4%，2013為38%，2018年為40%，呈現出逐年增加的趨勢，其中農村家庭中參加家庭體育的人數有明顯的上升，老年人在家庭體育中起到帶頭作用。雖然家庭體育越來越快的被大家接受，但是目前我國仍然處于初步階段。

(一)價值取向

根據珠江三角洲地區、長江三角洲地區和深圳、香港、廣州的家庭體育調查數據顯示，家庭體育的活動價值取向具有多樣性的特點，按照“消磨時間”、“單位要求”、“娛樂”、“健身”的順序進行排列，占據調查人數最多排在首位的是以“健身”為目的家庭運動，接下來排在第二位的是“娛樂”，所以可以得出，人們參加體育活動的主要目的為“健身”和“娛樂”。

(二)主要內容與構成

根據2017年北京地區小學生家庭體育的現狀調查顯示，家庭體育的活動內容具有多樣化和城區化的特點。有55.3%的家庭選擇進行早晚散步，59.8%的家庭選擇進行體育游戲，43.8%的家庭選擇查閱體育報刊和觀看體育項目，可以看出大概有五分之二的人是“喜靜不喜動”的。在活動內容上，選擇散步、跑步、乒乓球等非對抗性的活動占大多數，然而選擇保齡球、野外項目等活動的人數非常少，這也說明人們對傳統項目比較感興趣，新興起的項目還需要花費一些時間讓大家接受。由于我國民族眾多、地域遼闊，不同地區和民族的地域民族特征都各不相同，呈現多元化特點。偏遠地區和農村受到多種因素的制約，參加健身活動的人數和項目較城市都相對落后。

(三)活動的地點、形式、頻度和時間

根據北京、廣州、深圳等地區的調查結果顯示選擇家中進行體育活動人數雖然占一定比例，但大部分家庭還是選擇在房屋的前后或廣場公園進行體育活動，北京、廣州、深圳各占被調查總數的68.2%、35.8%、36.25%。鍛煉形式以親朋好友為主，自主形成的一種輕松自由的群體活動?；顒拥念l度呈現出兩頭低中間高的趨勢，兩低即低頻率和高頻率非常少，基本集中在一般頻率，根據調查結果顯示一般頻率及較低頻率占到被調查總人數的78.5%，平均每周進行2.63次的家庭體育活動，完全沒有達到每周3次的家庭體育標準。

(四)消費情況

家庭體育的消費狀況可以良好的反映出家庭體育的實際狀況，消費越高說明家庭體育的先決條件越好。根據調查結果顯示，北京地區家庭體育的消費情況，在500元以下的占33.3%，500-4000元 占29.5%，1000-2000元 占23.3%，2000-5000元占10.5%，超過5000元的只占3.4%；在珠江三角洲地區，城市家庭體育平均每戶都在1330元以上，即使在農村地區平均消費也超過580元。從數據中可以看出地區之間的消費水平有明顯的差異，城市的消費水平明顯高于農村地區，而整體的消費水平偏低。

三、我國家庭體育的發展策略

家庭雖然是家庭體育的實施主體，但是想要家庭體育在我國有章可循，順利實施，就需要政府給予一定的支持，針對家庭體育制定法律政策，使其有法可依。各體育管理部門在實施家庭體育的過程中要采用宏觀領導和業務指導，行業和社會雙向管理，各級領導及相關干部發揮帶頭作用，統一管理，強化領導，共同促進家庭體育的發展。

(一)對全社會普及觀念，做好家庭體育的宣傳工作

發揮媒體的宣傳作用，使家庭擁有一個正確的體育價值觀，主動進行家庭體育項目。制作與“家庭體育”相關的電視節目、錄像片、錄音等，發行家庭體育刊物，通過報紙、圖書、廣播等多渠道進行宣傳，突出家庭體育的重要性，激勵群眾選擇正確的方式進行體育鍛煉。強化父母對家庭體育的重視程度，從小培養孩子的體育興趣，和孩子一起參加體育活動。

(二)拓展渠道，靈活解決家庭體育活動設施

首先拓寬集資渠道，吸引廣大社會人士進行投資，政府積極鼓勵社會企業、個人、團體等進行投資，大力建設體育活動場地，增加體育器材的種類及數量，提高體育運動條件。另外充分發揮現有體育場所及器材的利用率，最大程度的對居民進行開放，提高家庭體育的便利條件。再者結合現有實際條件，擴大野外運動場地。

(三)引導家庭體育健康消費

隨著人們對家庭體育認識的逐漸提高，體育的消費市場也會逐漸增加，在體育市場擴大的同時，政府應該建立規范的消費市場，提升消費水平，改善消費環境。比如可以設計一些小型多功能的體育器材以便于人們在家中進行鍛煉，滿足人們家庭體育的需求，條件好的小區可以建立多樣式的“家庭體育俱樂部”，舉辦一些旅游活動，但是所有的項目要設定一個合理的收費標準，管理制度要規范，讓不同的家庭有能力支付愿意主動進行體育消費。

(四)發展農村家庭體育

在農村每家的庭院都是獨立的，并且擁有較大的運動空間，為家庭運動提供了良好的條件。目前農村家庭體育呈現出季節性特點，人們一般進行體育運動的時間一般都在秋收后、農閑時或假期期間。但是隨著科技的快速發展，農業現代化越來越普遍，一種新型的生活運動方式會逐步取代這種季節性運動方式，人們擁有的空閑時間越多，家庭運動場所就會快速增加，如健身房、小型球場、舞蹈房等，各樣具有現代氣息的體育設施會給小康家庭帶來無窮盡的歡樂。同時各級政府和領導要給予高度的重視，將具有民族特色的活動融入其中，結合新農村的特點建設體育場地及體育設施，加快農村體育的快速發展。

(五)積極發揮老年人對家庭體育的模范帶頭作用

根據調查數據的顯示，我國參加家庭體育活動的老年人大約有4800萬人，并帶動子女及晚輩一起進行體育活動。根據廣東省的調查數據表明3所高校退休的老年人與家人一起運動的人數占調查人數的60%，其中有34.6%老人在運動中起到帶頭作用，大約三分之一的老年人表示家庭體育起到督促勸導的作用。由此可以看出老年人的模范帶頭作用在家庭體育的發展中起到重要作用。

總而言之，發展家庭體育可以有效的促進全民健身的目的，現階段我國的家庭體育雖然得到了一定的發展，但仍然處于初級階段，要想家庭體育在我國得到快速的發展，各相關部門要積極實施國家政策，因勢利導，運用科學的管理方法積極的引導并進行管理，結合家庭體育的運動規律，豐富活動內容，提升運動質量，使家庭體育在我國沿著正確的軌道順利前行，實現全民健身的計劃。