“技術、體能、運用”視角下構建高中籃球模塊內容的思考

陳馨 陳春 福建省寧德第一中學

高中籃球模塊內容是依據高中生的心理、生理、運動能力及體能等多種因素制定而來，原則上要求高中生不僅能夠基本掌握籃球方面的相關知識及方法，提高籃球比賽的技巧，而且要求能夠鍛煉他們的體能，激發他們學習籃球的興趣，培養學生與籃球之間的情感?！凹夹g、體能、運用”三維視角下構建高中籃球模塊內容就能夠滿足高中生及教學方面的需求。

一、“技術、體能、運用”的理論依據

我們通過研究有關體育課程方面的教材、教學及教材內容中的相關概念，剖析其相互關系，逐步確立了“技術、體能、運用”三維視角下的構建思維。技術、體能、運用是屬于教學內容的不同維度，技術對應的是學生學習階段，體能對應著學生提升階段，運用則對應學生學習后將理論應用于生活或比賽的應用階段?！凹夹g、體能、運用”中技術是主線，重點突出體能的提升及技能的運用，學生學習技術，并將其轉變為自身的技能，在該過程中逐步實現各階段的學習目標。[1]例如：學習單手肩上投籃時，將技術學習大致分成三個階段，首先，學習肩上投籃的動作要領，并進行原地投籃訓練；其次，調整距離或角度練習投籃，滿足不同需求，完成技術銜接等；最后，將該投籃技術熟練運用至比賽中，熟練掌握接球后單手肩上投籃，跑動中接球并投籃等。高中籃球模塊教學要注重技術的學習，但又不能“為技術而技術”。教師必須要結合該項運動的特性及未來需求設計教學環節，豐富教學內容，激發學生籃球學習興趣，提高學生的整體水平。

二、“技術、體能、運用”視角下突出教師主導作用

籃球運動是一項以投籃為中心的攻防轉換運動，具有一定的集體性、對抗性、趣味性及健身性。但技術動作運用不當時，還會發生丟分或犯規等現象，其比賽結果具有不可預見性。因此，“技術、體能、運用”視角下合理構建籃球模塊內容學習變得尤為重要。傳統的籃球課往往采用“自由式”教學模式，這樣的教學，過分追求應用，學生渙散，教學效果差，甚至容易出現安全問題，削弱了教師在課堂中的主導作用。教師應當正確理解“技術、體能、運用”的三種維度，認識到三者之間的關系，發揮自身在技術教學方面的作用，體現出教師在課堂中的價值。以“技術”學習為主線展開，合理安排籃球教學內容，要體現出教、學、用，課堂必須要有組織、有計劃，循序漸進的完成技術方面的教與學、體能方面的鍛煉及將技巧運用于實戰方面的教學工作。

三、充分了解籃球的特性

籃球運動是一項以投籃為中心的運動。首先要掌握投籃的技巧及特性。是否能夠贏得籃球比賽，投籃是關鍵，因此，我們將投籃作為籃球教學的切入點。例如：高一女生教學中，我們圍繞“雙手胸前投籃”為中心設計本學期籃球教學模塊內容，再在技術方面進行延伸，符合“技術、體能、運用”的三維教學理念。

其次，重視籃球技術的表現形式?；@球技術不是獨立的個體，而是籃球運動中的一部分?；@球運動中動作較多，攻防轉換速度較快，運動員要配合，運動員要不斷的奔跑，奔跑過程中要接球、傳球、投球，所以即使掌握了“雙手胸前投籃”的動作要領，也要學習該技術的運用，學習將“雙手胸前投籃”與奔跑、轉身、運球突破以組合的形式展現出來[2]。

再次，重視學習無球技術。一場籃球比賽要求每隊上場人數為5人，也就意味著10人中有9人處于無球狀態，籃球運動員多數時間也是處于無球狀態，因此，學習無球技術也非常重要。運動員需要學習與其他成員的配合，學習掩護、要位、防守、無球跑動、搶斷球等無球技術，在該項技術的學習中要將其與有球技術相結合，多做運用練習，熟悉自己每位隊友的習性，做好配合。

最后，了解籃球運動的比賽時間規則。一場正規的籃球比賽分為上半場和下半場，共4小節，每小節為10分鐘，共計40分鐘。其中小節之間的休息僅為2分鐘，中場休息15分鐘。運動員的體能消耗很大，因此，籃球教學中必須要有意識地訓練學生的體能，這樣才能確保學生能夠完成比賽。

四、剖析教材，合理安排教學內容

籃球運動要掌握扣籃、補籃、卡位、補位、領接球、錯位防守、要位、突破、蓋帽、一傳、籃板球、罰球等多項技能，其內容多而復雜，然而高中學習籃球的時間有限，因此，我們首先要深刻剖析籃球教材，分清主次，了解學生的實際需求，有重點的學習。例如：投籃技術就該作為學習的重點，要求每位學生必須學習并掌握一定的投籃技術，男生學習單手肩上投籃，女生學習雙手胸前投籃。再如：常用的運球技術：高運球、低運球、急起急停運球、體前變相換手運球，要重點學習，而難度較高的背后運球可以僅僅了解即可。課時安排方面，1學分的籃球模塊教學為18學時，其中，單個技術學習較為簡單，可以用3至4課時，組合技術要求較多，需要7至8課時，而比賽作為運用提高，安排4至5課時，最后用2課時的時間進行測試或補充學習。合理安排教學，能夠提高教學效率，使教學效果更加顯著[3]。

五、總結

“技術、體能、運用”視角下展開高中籃球教學工作，要圍繞“技術”為中心，有意識地提高學生的體能，將技巧及體能運用到實際比賽之中。在模塊教學過程中，適當降低教學難度，突出重點，增加籃球教學的趣味性，提高教學質量，讓學生能夠真正做到學以致用。