籃球戰(zhàn)術(shù)意識基本內(nèi)容及訓(xùn)練研究

羅忠義 遼寧財貿(mào)學(xué)院

籃球比賽中運動員對于戰(zhàn)術(shù)的意識有強(qiáng)有弱，而這種強(qiáng)弱之分就能夠決定賽場上是否對自己隊伍有利，甚至能夠決定比賽的進(jìn)程。籃球戰(zhàn)術(shù)意識在較高水平比賽的賽場中是能夠決定比賽進(jìn)程的一個重要因素。這個因素可以影響到賽場上每一個球員的行動以及反應(yīng)，因此，在較高水平的籃球比賽中戰(zhàn)術(shù)意識是不可忽略的。本文將通過對籃球戰(zhàn)術(shù)意識的基本內(nèi)容及訓(xùn)練進(jìn)行相關(guān)的討論和研究。

一、籃球戰(zhàn)術(shù)意識的基本內(nèi)容

對于球類運動以及大多數(shù)體育運動來說，競技能力是在比賽和訓(xùn)練當(dāng)中非常重要的一項基本能力。與此同時，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是在競技能力當(dāng)中不可忽略的內(nèi)容，而戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的核心就是戰(zhàn)術(shù)意識的體現(xiàn)，因此，在籃球運動的相關(guān)訓(xùn)練當(dāng)中，必須要培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。而戰(zhàn)術(shù)意識是由弱到強(qiáng)的強(qiáng)化，更是一個由淺層次到深層次的一個深入學(xué)習(xí)過程，其中也有著自身的培養(yǎng)訓(xùn)練過程，不僅要注重理論知識的培養(yǎng)，更是要注重實踐的結(jié)果[1]。

二、戰(zhàn)術(shù)意識相關(guān)思維過程

(一)戰(zhàn)術(shù)意識的感知階段

在籃球比賽過程中運動員不僅僅要用到四肢進(jìn)行反應(yīng)，同時還要通過自身的感知能力對賽場上的每一個球員以及別人的反映做出預(yù)判和感知，其中以聽覺，觸覺和視覺為主，運動員們可以通過這樣的‘知覺’能力來收集賽場上的信息和方位，多看多感，從而來判斷隊友及對方的運球反應(yīng)。

(二)戰(zhàn)術(shù)意識的分析判斷階段

這是一個通過大腦和四肢進(jìn)行極速判斷反應(yīng)的一個階段。以中鋒的位置為例，在側(cè)應(yīng)位進(jìn)行接球的時候，必須要判斷隊友以及對手之間的位置，確定他們之間的站位并且在大腦中快速形成預(yù)判信息。不僅要分析瞬時的站位關(guān)系，同時還要判斷是否形成包夾情況等，從而進(jìn)行下一步的反應(yīng)。

(三)戰(zhàn)術(shù)意識的決策階段

能否通過感知和分析判斷進(jìn)行正確的決策，是每一個籃球運動員所需要培養(yǎng)的重要能力。在比賽中，正確的決策會影響每一次進(jìn)球以及勝負(fù)的概率。比如在擋拆和防守戰(zhàn)術(shù)的時候，一個本身具有三分能力的球員在進(jìn)行擋拆的過程中，是否能夠?qū)ふ覚C(jī)會投籃，而這樣的機(jī)會是否合適以及恰當(dāng)是他所需要判斷反映的內(nèi)容[2]。

三、對戰(zhàn)術(shù)意識的相關(guān)訓(xùn)練

(一)強(qiáng)化對感知能力的訓(xùn)練

球員的感知能力是要對場上的運動信息做出收集和預(yù)判的。在這樣的訓(xùn)練過程中就要以高強(qiáng)度和高速度為主要訓(xùn)練內(nèi)容。但是一定不能進(jìn)行單一的訓(xùn)練，這樣不僅達(dá)不到目的，反而還會讓球員的速度急劇下降。因此可采用混合式訓(xùn)練，與技術(shù)訓(xùn)練一起進(jìn)行或交互式進(jìn)行，可以進(jìn)行背對背拋球以及接球，運球讀數(shù)的訓(xùn)練方式來訓(xùn)練球員們的感知能力和反應(yīng)能力，同時在訓(xùn)練中切記不能低頭運球，這會影響球員對于球場上的信息收集。在訓(xùn)練過程中，球員的反應(yīng)速度以及信息的收集感知是能夠決定下一步分析判斷的重要因素。

(二)強(qiáng)化對分析判斷能力的訓(xùn)練

對于分析和判斷能力來說，這是一個必須由簡單到困難，從不變到多變化的訓(xùn)練過程，而最好的方式就是采取程序訓(xùn)練法進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。這是《運動訓(xùn)練學(xué)》中所提出的訓(xùn)練方式，具有非常堅實的理論依據(jù)支撐，可以用來當(dāng)做籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的內(nèi)容，而訓(xùn)練過程中不僅要對于個人的分析判斷能力進(jìn)行訓(xùn)練，同時對于隊友和團(tuán)隊方面也要進(jìn)行訓(xùn)練。以低速度，低強(qiáng)度的訓(xùn)練逐步升級到高速度，高強(qiáng)度的訓(xùn)練，在對進(jìn)攻和防守訓(xùn)練時要注意球場上的多變情況，從而提高對于內(nèi)線和外線投籃的反應(yīng)速度和判斷分析能力。

(三)正確作出決策，進(jìn)行相關(guān)意識訓(xùn)練

球員做作出正確的決策必須要經(jīng)過大量訓(xùn)練。而這樣的訓(xùn)練不僅僅存在于模擬實踐中，還要通過不斷的比賽和實戰(zhàn)進(jìn)行訓(xùn)練，由于每一個球員在比賽中會有不同的戰(zhàn)術(shù)意識以及相關(guān)反應(yīng)，而他們的意識能力也是有強(qiáng)有弱的，因此就可以針對這些反應(yīng)做出決策的能力訓(xùn)練，只有讓球員經(jīng)歷多種多樣的球場形勢才能明確決策的正確性與否，同時也能夠加強(qiáng)自身的戰(zhàn)術(shù)意識。尤其是對于投籃以及防守和擋拆的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行時，怎樣選擇合適的機(jī)會作出決策是訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，同時在進(jìn)行二對一的防守練習(xí)和分球練習(xí)時也需要進(jìn)行決策能力的培養(yǎng)訓(xùn)練。只有在球員積累大量的比賽經(jīng)驗之后，才能夠?qū)Υ蠖鄶?shù)比賽的形勢進(jìn)行正確的決策[3]。

四、結(jié)束語

由于戰(zhàn)術(shù)意識必須要結(jié)合球隊隊員以及球隊基本情況才能訓(xùn)練。所以需要制定有效，并且科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，通過大量的實戰(zhàn)演習(xí)來自來提高球員們的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，并要對球員的訓(xùn)練進(jìn)行實時的關(guān)注和調(diào)整，而只有對感知，分析判斷和決策能力進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，才能夠大大提高籃球比賽中的獲勝概率。