操舞運動對6歲兒童的體質健康的影響

鄒麗華 羅衛東 江西科技學院體育部

我們都知道，人生的階段有很多，簡單來概括可以分為童年，青年，壯年和老年。一個人，從胎兒時期開始成長，經過一系列這樣的階段，最后歸于重生，我們不能說他生命中的哪一個歷程是不重要的，但一個人的童年時期的培養，無論是在身體素質方面還是心理健康，人格形成方面都是至關重要的。由于在幼兒時期，孩子并未完全形成獨立的知識與人格認知，此時若能進行正確的引導，培養孩子的全方面發展，一定會取得相當快速的效果。但是，身體作為革命的本錢，也是最不容大家所忽視的，更何況6歲左右的兒童正是處于愛跑愛跳的活躍階段，出于好奇心的趨勢難免會在戶外運動中發生任何意想不到的事，而此時孩子的身體并未形成完全的自我保護屏障，身體抵抗力還較弱。因此，對孩子進行正確的適當引導，幫助孩子增強體質，促進其健康發展是很重要的一項工作。

一、我國目前兒童普遍的體質狀況水平

眾所周知，兒童階段對于一個人一生的發展來講，無疑是相當重要的。兒童階段作為人生發展的重要階段，將對一個人的后期發展產生巨大的影響。但一個人若沒有一個健康的體質，任何才藝與知識的培養都將缺乏有力的個體支撐來展現其效果。就目前來看，據社會調查所顯示，我國兒童目前的體質健康狀況存在著嚴重的問題：

一是初步顯出的超重和肥胖問題。據有關資料表明，約70%的胖孩子中都有至少一個肥胖的雙親；二是營養失衡問題。據調查數據比例顯示，這一問題尤其突顯于農村地區，在部分落后的農村地區，廣大少年兒童的身體健康狀況不僅是營養的失衡問題，更重要的是基本的營養缺乏問題。可見，國家相關的農村營養改善措施并沒有落到實處，取得顯著效果。部分地區兒童出現貧血問題。照理來講，兒童作為一個家庭中的中心成員，且處于無法承擔任何繁重事務的年齡階段，本應無憂無慮的健康成長，卻存在如此不合理的情況，可見，我國兒童的健康問題應該引起人們的足夠重視；三是意外傷害對兒童所造成的不良體質影響。五六歲的兒童正處于好奇心強烈，對外界事物產生明顯感知，情緒起起伏伏的階段。各種各樣的類型事故總是發生在我們意料之外，除卻外界大環境的影響因素，還是我國兒童普遍體質不強與缺乏自我保護意識與措施的培養，在戶外活動中，意外來臨時沒有采取有效的應對手段。

因此，保證我國兒童身體健康的標準水平，并不斷加強與提高其身體素質能力才應該是值得社會各階層人士所關注的。

二、操舞運動概述

究其本源，操舞運動來自于傳統的有氧健身運動，是體育運動中的一種有節奏感，易于掌握的中低強度的有氧運動。它采用徒手的方式或依賴于一些簡小輕便的器械，在音樂的伴奏下，以柔和的有氧呼吸為基礎，采用伸展等基本手段，以達到身體部位全面練習的目的。其基本特點是持續性強，涵蓋面廣，趣味性足。因此，廣受社會各年齡層人士的喜愛。

三、低齡兒童體質狀況影響因素

(一)家庭環境的影響

改革開放以來，隨著人們經濟收入的提高，物質生活水平也進入了更高一級的水平，雞鴨魚肉等食物的出現已經在家家戶戶的餐桌上變成了很平常的事。在傳統的“家家有個大胖小子”的民俗觀念中，老一輩人出于對于孩子的偏愛，覺得孩子就應該白白胖胖的，這間接可能造成了孩子不良的飲食習慣。當然除此之外，也并不排除遺傳因素的作用。

(二)社會環境的影響

一方面，隨著國際化的發展，各類面包甜品，麥當勞，肯德基等快餐食品的出現，油炸，蘸串等味道好，口感棒的不健康小吃街的出現，使得我國的食品大環境發生了極大的改變，也對孩子的飲食造成了極大的誘惑。另一方面，城市化的快速發展所提供給人們的便利性也直接使得孩子的運動量過于減少。各種代步工具的出現，在給人們的生活提供了便利，節約了時間與精力的同時也造成了懶惰風氣的盛行。

(三)學校環境的影響

隨著升學壓力的增長和家長對孩子希冀度的增長等等，孩子迫于各方面的壓力，承擔著過分的課業負擔，背負著這個年齡本不應該的沉重，整日只為了分數輾轉于各大補習班中，造成了孩子運動不足的現象。雖說“百無一用是書生”這句話是錯的，但倘若沒有一個良好的身體狀況，孩子何以承擔各課業的營養吸收呢？

四、操舞運動促進兒童體質健康的具體實行

按照兒童身心發展規律的基本特點來看，6歲的兒童其身體的協調性已經基本展現出來，對于動作的理解也具備了一定的基礎水平，因此，此時進入操舞運動的鍛煉是再合適不過的。但必須強調的是，在進入正式運動之前，一定要帶領孩子做好預熱準備，以循序漸進，寓教于樂來達到效果。

(一)認真做好課間廣播操的監督管理

按照大多數學校的基本課程安排來看，普遍是存在課間操安排的，但也有不少學校出于別樣的考慮，打著課間操的名義卻以早操的形式開展。事實上，雖然同是體育鍛煉，但不同的形式對于孩子的促進意義也是不同的，6歲的兒童身體精力有限，興趣持久度也有限，一味地采用枯燥的跑操形式可能會造成孩子對于體育運動的抵觸心理。因此，學校應該做好課間廣播操的規范管理，對于個別調皮學生，扭正其心態，各老師也要以身作則，起榜樣示范作用，做好課間操的培訓與帶領。

(二)豐富兒童的體育活動

6歲的孩子正是培養其興趣愛好的重要時期，無論是學校還是家長方面，都應該重視這方面的投資與培養，不管是舞蹈，健美操，跳繩等還是籃球，乒乓球，羽毛球等，都應該讓孩子廣泛接觸，正確引導，在加強孩子身體素質的同時，還可以兼顧到興趣愛好及個人特長的培養。

(三)舉辦運動競賽，培養孩子的體育精神

為了激發孩子對于體育運動的熱愛，培養兒童的體育競賽精神，當然更主要的還是起到增強兒童體質的目的，學校可以舉辦多類競賽活動，如健美操大賽，跳繩大賽，家長也可以多帶孩子去少年宮，俱樂部參加此類活動，培養孩子的團體意識，而不是一味的加重孩子的學習負擔，糾結于起跑線的前后問題上。畢竟，對于6歲的兒童來講，健康與快樂才應該是最重要的。其次，才是掌握一門知識或技能，如果孩子可以通過跳繩比賽結交到更多有趣的朋友，或者通過舞蹈學習認識了新的默契伙伴，這同樣也是其人生成長路上的重要收獲，并通過這一途徑，更加熱愛一類運動，使其成為自己的特長技能。

五、結束語

我們都認為，在一個家庭中，最重要的家庭成員就是我們的孩子，孩子作為眾家長的掌心寶，從一出生就被眾長輩賦予各種各樣的期望與希冀，兒童作為每一個家庭的希望，其體質健康狀況直接影響著整個家庭的發展方向。由小及大地來看，整個兒童群體則直接關系到國家的未來，民族的希望。因此，給予兒童體質健康狀況充分的重視，利用一切課程及其他培養條件，采取必要手段，促進兒童身體素質的提高應該是現階段兒童素質教育的重要內容。畢竟，健康的體魄才是兒童茁壯成長，綻放人生光芒，造福國家和社會人民的基本前提，為此，無論是學校還是家長各方面都應該給予大力支持。