基于拓展訓練的中職體育教學實踐

覃暉

【摘 要】本文基于中職體育教學現狀以及拓展訓練的積極意義，通過分析學情、適度增加娛樂、專業的未來定位，在中職體育教學中積極開展針對性強、利于素質提升、服務專業發展的拓展訓練，并完善考核評價體系，以切實提高中職體育教學質量。

【關鍵詞】拓展訓練 體育 教學實踐

【中圖分類號】G ?【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2019）07B-0167-02

體育課是中職學校的必修課之一，是促進學生德智體美勞全面發展的重要課程。在新課改的教育理念以及“立德樹人”的根本教育任務下，中職體育教育應當全面貫穿素質教育，不僅要注重傳授理論知識，還要在教育中強化學生的體育素養。而拓展訓練是一種能夠有效提高學生綜合能力和素養的手段。拓展訓練最大的特點就是“寓教于樂”，是根據社會特點、心理需求制訂的具有普適性的活動項目，但在中職體育教學中，除了依據社會特點、學生心理需求以外，還應具有職業的針對性，中職學校中開設的專業不同，相應的拓展訓練內容也要有所不同。通過精心設置拓展項目，使學生在訓練的同時提升團隊合作能力和競技能力。

一、中職體育教學現狀分析

（一）教學缺乏針對性。中職學校每個學生的受教育程度不同、身體素質不同、心理素質不同、學習掌握程度不同，體育教師應根據學生的實際情況調整教學計劃，提出具有針對性的身體素質、運動技能等方面的要求。但目前大多數中職學校的體育教師還不具備這樣的能力，在教學內容、教學目標、教學計劃上講究“大一統”，忽視了學生的個體情況，沒有構建針對性的教學模式。

（二）內容設置與實際行業脫軌。在中職學校的體育教育中，教師應積極發揮引導作用，以“學生發展為本”為教育思想，以“就業為導向”為教育方向，著重于把體育與健康、體育與職業相互聯系起來，以此培養學生的綜合能力。但在實際教學中，由于聯系難度較大，不少教師怠于花費心思設計教學內容，以致教學只是一直流于基礎的體育項目上，如引體向上、田徑、跳遠等，沒有很好地體現體育對職業能力的鞏固作用。

（三）考核評估不科學。課程考核評估對培養學生的自信心、學習興趣有著重要的促進作用，科學有效的考核評估能使學生積極主動地參與鍛煉，并逐步形成終身鍛煉意識。但就目前來看，很顯然，大多教師尚未深刻認識到考核評估的重要性。在評估學生的過程中還是以素質成績為主，忽視了學生的學習態度、課外活動表現、平時表現、出勤情況等方面，沒有構建科學完善的考核體系。

二、中職體育教學引入拓展訓練的意義

（一）滿足中職教育改革的需要。隨著教育改革的不斷推進，教育理念也在與時俱進，素質教育時代要求中職體育課程的開展要融入相應的素質鍛煉，培養學生良好的體育能力和身體素質。因此，在實際教學中，教師要本著“健康第一”的教育理念開展教學活動，以學生為教學的主體和核心，全面促進學生身體與心理的發展。但當前的教學模式還局限于體育項目訓練中，教學內容呆板單一，沒有實現思想、心理、技能方面的拓展，學生的身體素質和體育技能沒有得到充分的發展。而在新時代下將拓展訓練運用于中職體育教學中，不僅能充分鍛煉學生的身體素質和心理素質，還能使學生的體育與健康文化知識、體育技能、綜合職業技能得到充分發展。在教學活動中實現學生德智體美勞的全面發展，是當前教育改革的根本需要。

（二）促進學生的全面發展。當前社會對人才的需要日趨多元化，更青睞復合型人才，對人才的要求除了要具備扎實的知識和技能以外，還要有較強的身體素質和心理素質。因此，中職體育教學要充分融入素質教育的理念，將“以學生發展為本”的教育思想貫穿于教學活動中。一方面，不僅要傳授學生基本的體育與健康的文化知識，還要加強學生對運用技能、技術和方法的掌握，促進學生對體育知識和技能的實際應用能力的提升;另一方面，還要堅持以“就業為導向”，著重通過體育拓展訓練提升學生的職業綜合能力，提高學生的溝通能力、解決問題的能力、團隊合作能力以及組織能力。如此，才能發揮中職體育教育的價值，促進學生全面發展，實現學生長遠發展。

（三）促進體育教育的長遠發展。體育教學事業是一項偉大而長久的育人工程，在新時代下全面貫穿素質教育是實現體育教育事業長遠發展的重要條件。通過拓展訓練，能夠營造良好、生動、活躍的課堂氛圍，融洽的課堂氛圍能充分提高學生的參與度，學生在接受體育教育和體育訓練的過程中不僅能夯實體育知識，還能形成健康的意識和體魄。教學質量的優化即學習質量的提升，唯有如此才能實現體育教育事業的可持續發展。

三、基于拓展訓練的中職體育教學策略

（一）依據學生情況，實施針對拓展。針對性的拓展訓練不僅是針對學生不足查漏補缺的過程，還是一個培養學生素質、提高學生水平和能力的重要過程。對針對性拓展訓練的開展，教師可以從剖析學生實情出發，所謂知己知彼方可百戰不殆，通過采用問卷調查、體能測試、技能考核等檢驗方式，對學生的體育基礎能力做出及時的、具體的評判，由此使教師深入了解學生體能素質情況，使培養思路清晰化。其次，通過評測結果，劃分體育熱愛程度、體育擅長方面等體育素質的優、良、中、差四個等級，并深入掌握學生的體育心理素質和身體素質方面的優缺點，得出針對性拓展訓練的先決條件，將培養目標規范化。最后，根據劃分的體育熱愛程度、體育擅長方面等體育素質層次以及對學生身心條件的優缺總結，再配合“充分發揮長處，及時彌補短處”的原則來對學生進行針對性的查漏補缺拓展訓練，例如：對體育素質差的學生，從娛樂身心的發展方向對學生進行羽毛球、體操等娛樂健身體育教學;對體育素質強的學生，從強化技能的發展方向對學生進行田徑、鉛球、籃球等專業體育技能培養。將培養項目具體化，既能加強拓展訓練的準確性、有效性和科學性，也能將拓展訓練的收益最大化，更充分地體現出中職體育教育拓展訓練的切實意義。

（二）引入娛樂模式，促進素質拓展。通過調查總結，在中職學生的普遍評價中，體育學科是一門嚴肅、專業的公共學科，這樣的形象發展是與體育教育所提倡的“在娛樂中強身，在輕松中健體”理念背道而馳的。因此，教師應讓體育教育發揮出雙重的教育作用，一方面教授體育知識和體育技能，另一方面以娛樂的方式帶動體育素質的拓展。教師應從教學模式的優化出發，一改傳統的“三點一線”式教學：集合—— 公式化鍛煉—— 解散，在傳授與訓練的過程中摻入娛樂的元素，例如：訓練田徑賽跑時，將學生分為若干組進行接力賽跑競賽活動，讓學生在競賽的過程中既能得到身心的愉悅，又能得到跑步鍛煉;傳授籃球技能時，將學生分為兩列組織“雙龍戲珠”游戲（規則：學生以車輪戰的方式在時限內搶奪教師手中的籃球，教師站中間扮演“珠”，兩列學生左右排開扮演“龍”，搶到籃球的學生將成為新的“珠”，以成“珠”次數最多的隊伍獲勝），結合“勝者隊”可以安排“敗者隊”進行俯臥撐、青蛙跳等懲罰增加游戲趣味性，既能激發學生爭強好勝的積極性，又能響應娛樂教學精神、鍛煉學生體育技能。

（三）根據未來定位，帶動專業拓展。中職體育素質拓展訓練應有目的、有目標、有方針、有規劃地圍繞職業專業開展教學活動，只有這樣中職體育教學才能科學化、專業化、有效化。因此，教師應積極根據中職學生所學專業的未來定位、就業方向等專業特點來進行深入剖析，以夯實學生未來發展基礎為教育理念，有目標、有針對性地制訂素質拓展訓練內容。例如：對未來就業方向為技術工人職業的鉗工、車工等機電工程專業的學生，明確其未來崗位對臂力、體力、耐力等體能要求較高的專業要求，制訂具有針對性的舉重、引體向上、仰臥起坐、長短跑步等強化訓練，以此培養學生的體力和耐力;對未來就業方向為兒童教育產業經營者、兒童教育工作者的學前教育專業的學生，明確其未來崗位對身體柔韌、肢體協調等體能要求較高的專業要求，制訂具有針對性的健美體操、體育舞蹈、壓腿、踢腿等強化訓練，以此提升學生的柔韌度、肢體協調度，促進學生達到未來職業的就業要求。教師只有圍繞專業特性制訂合理的、科學的、具有學生需求契合度的體育教育拓展訓練方案，才能進一步提高中職體育教學質量。

（四）優化評價方式，完善考核體系。考核體系是檢驗學生學習成果和教師教學質量的重要評測方式，是教師總結教育優缺、提高教學能力的重要手段。因此，完善考核體系是不可忽視的教學優化措施。要構建科學而完善的考核體系，教師應掌握中職學生的水平能力與身心狀態，杜絕過于古板迂腐的考核方式，一方面要杜絕學生身心狀態影響考核評測準確性的事件發生，另一方面要保證考核成績的綜合性、客觀性。此外，教師還可以以游戲進行考核，將娛樂元素摻入考核體系中。例如：在進行籃球技能考核時，以小組競賽的方式展開能力考核，通過設置獎勵、懲罰等充滿趣味的機制，使得學生積極參與到考核評測中，以此確保學生以最優的心態發揮出最好的水平、取得最優異的成績，從而達到最準確的評測效果，同時在學生的競技與娛樂中將考核體系加以完善。

總而言之，在全面推進素質教育的時代，中職學校體育教師要以培養學生的綜合素養為己任，以拓展訓練為載體，將體育鍛煉與職業技能聯系起來，以此提升教學效果，促進學生的全面發展。

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（責編 羅汝君）