唱響正確使用手機的“四部曲”

張國東

隨著智能手機的普及，部分學生因自控能力差，沉迷于游戲、微信、QQ聊天等，成為名副其實的“低頭族”，嚴重影響了他們正常的學習和生活。如何引導學生正確使用手機，我唱響了“四部曲”。

控訴“低頭族”

為了打贏“手機戰”，我從網上搜集了長期沉迷手機造成危害的鮮活案例，利用班會、晨會向學生展示，使學生意識到其中的危害：一是傷雙眼。長時間直視屏幕會使眼睛遭受強烈刺激，使眼部肌肉疲憊，視力下降。二是損傷頸椎。長時間低頭玩手機的人，頸部肌肉無法得到休息，頸部神經和血管也會受到牽連，長此以往，頸椎會出現退行性病變。三是引發手指肌腱炎。大拇指長期曲折使肌腱疲憊受損，大拇指難以彎曲。四是耽誤休息，直接影響學習……這是我實行的“曲線救國”策略，從身體健康角度談起，給學生打一劑“預防針”。

制訂《手機使用公約》

沒有規矩，不成方圓。為引導學生正確使用手機，我發動他們民主協商制訂《手機使用公約》：手機帶進校園，只能設置關機或靜音狀態，課間休息才能撥打電話;上課或集會時間不能玩手機，更不能接打電話;住宿生午休、晚睡等休息時間在宿舍內不準使用手機，有事可在樓道或陽臺接打電話;學生第一次違反公約，暫扣手機一個月，由家長來校取回，若第二次被發現（不是在同一個學生身上發現兩次，而是統指人次），暫扣手機至學期末，由家長來校領回，同時，學生、家長與校方簽訂“取消帶手機進校園”的協議。

教師以身作則

為引導學生正確使用手機，教師也要以身作則，給學生樹立典范，從以下三個方面做起：第一，無論上課還是自習，堅持不帶手機進教室。第二，減少在辦公室玩手機的次數和時間，有學生來咨詢問題或匯報工作時，手中不能有手機。第三，做學生思想工作或與學生聊天時，不在學生面前玩手機，更不談論手機問題。只有給學生樹立榜樣后，我才有底氣對他們約法三章：上學期間，盡量不要帶手機進校園，若確實有事需要帶手機，必須交給班主任保管。上學期間使用手機，需提前向老師申請。若有學生在校期間私自玩手機，按重大違紀處理。

家長有擔當

引導學生正確使用手機，僅靠學校一方很難取勝，需要學校和家長統一思想，精誠合作。我通過家長會、家長微信群和“致家長的一封信”等形式用案例向家長闡明學生沉迷手機的危害，請家長負責孩子在家期間的手機管理。我叮囑家長做到以下幾點：孩子的手機周一至周五由家長保管，周末可以交給孩子。孩子周末玩手機時，嚴格控制時間和次數，每天最多可以玩3次，每次玩手機的時間控制在半小時以內，家長負責提醒，如超出規定時間，下周減少。若用手機查閱資料，需向家長申請，適當延長時間。當孩子在學習、行為習慣等方面取得進步時，不能把“玩手機”作為對他們的獎勵。

只要唱響這“四部曲”，多管齊下，多方合力，一定能引導學生正確使用手機。

（作者單位：天津市薊州區下營中學）