提高農村小學六年級學生仰臥起坐成績的實踐策略研究

摘 要：素質教育背景下，小學生的身體素質備受廣大民眾關注。現階段，仰臥起坐運動項目逐漸成為小學生體質測試項目的重要組成，重視小學生仰臥起坐成績的進步及提升，不僅成為教育教學工作者工作內容的重要組成，而且還會在一定程度上影響小學生的綜合身體素質，極具現實研究價值。

關鍵詞：農村小學;六年級學生;仰臥起坐

一、淺析提高農村小學六年級學生仰臥起坐成績的重要性

1.仰臥起坐是小學教學內容的重要組成

素質教育教學背景下，學生綜合素養的培養及提升逐漸成為小學教育教學目標的重要組成，其中學生身體素質的提升是小學教育教學目標的重要內容，其對小學生的進步與成長和整個小學教育的現實效用的提升等都有著極其重要的促進作用。這樣一種形勢下，注重并積極提高農村小學六年級學生的仰臥起坐成績，具有極其重要的現實價值。以提高農村小學六年級學生仰臥起坐成績為教育目標的小學體育教學活動的開展實施，對于緩解學生的升學壓力，促進農村小學六年級學生身心健康發展等有著極其重要的促進作用。通過上述論述分析可知，現代教育教學情形下，為滿足素質教育時代背景發展趨勢，重視農村小學六年級學生仰臥起坐成績的提升顯得極為必要，極具現實意義。

2.仰臥起坐成績的提升有助于促進學生身體素質的提高

實際生產生活中，城鄉地區經濟發展速度差異較大，城鄉地區小學體育教育教學資源差異也偏大，仰臥起坐作為一項對運動場地、運動器械設備要求不高的體育運動項目，能夠起到很好的衡量城鄉地區小學生體質水平差異的效用，極具現實價值。與此同時，小學教育教學過程中，仰臥起坐體育教學活動的積極有效開展，能夠起到很好的鍛煉學生腹肌耐力的效果，對于學生整體身體素質的提高有一定的促進作用。通過上述論述分析可知，一方面，實際教育教學情形下，仰臥起坐教育活動的開展具有極大的可行性，其對運動場地器械設備的要求不高，容易在城鄉不同地區積極有效的開展，從而起到科學比較城鄉地區小學生身體素質水平的作用;另一方面，仰臥起坐成績的提升對學生身體素質的提高有著極其重要的促進作用，在提升成績的目標導向下，學生熱衷于積極主動地開展相應的體育教育教學活動，在項目考核的過程中，基于測試項目的高要求，學生的身體素質也能得到積極有效的提升，極具現實價值。

二、淺析農村小學六年級學生仰臥起坐成績發展現狀

農村地區范圍內，小學六年級學生大多面臨較為嚴峻的升學壓力，以至于素質教育教學背景下，學生仍然出現過于重視學科成績的情況，而在很大程度上忽略了自身身體素質的進步及提升，從而出現六年級學生仰臥起坐動作不規范、規定時間內仰臥起坐完成度不高等情況，上述現狀的出現，不僅不利于小學教育教學目標的實現，而且還在一定程度上反映出提高學生仰臥起坐成績的迫切性，極具現實意義。基于此，重視農村小學六年級學生仰臥起坐成績的提升，極具現實價值。

三、提高農村小學六年級學生仰臥起坐成績實踐性的策略

1.夯實動作和呼吸技巧教學基礎

仰臥起坐是一項極具技術性和技巧性的體育運動項目，為更好的提高農村地區小學六年級學生的仰臥起坐成績，在完成小學體育教育教學目標的同時，起到良好的運動鍛煉效果，教育教學工作者應不斷夯實仰臥起坐動作和呼吸技巧教學基礎，讓學生逐步掌握標準的仰臥起坐動作規范和正確有效的呼吸方法，進而順利完成后續的仰臥起坐測試任務。實際教育教學工作過程中，仰臥起坐動作和呼吸技巧教學基礎的具體內容為：一是，教學工作者應當正確演示一系列標準規范的仰臥起坐，同時講解仰臥起坐違規現象和正確行為，讓學生知悉標準規范的仰臥起坐的系列動作標準;二是，教學工作者應讓學生知悉運動過程中呼吸平穩過渡的重要性，呼吸平穩與否不僅會在很大程度上影響學生的仰臥起坐速度，而且還會在很大程度上影響學生的仰臥起坐持續性，進而影響學生的仰臥起坐成績，在整個仰臥起坐運動過程中保持呼吸的平穩性過渡，顯得極為重要。

2.積極強化仰臥起坐速度練習程度

結合實際教育教學情形可知，農村小學六年級學生仰臥起坐測試活動開展的整個過程中，學生開展仰臥起坐體育項目的速度，會在很大程度上影響學生最終的仰臥起坐成績，基于此，為積極提高小學六年級學生的仰臥起坐成績，教學工作者應積極強化學生的仰臥起坐速度練習程度，在學生掌握動作和呼吸技巧的基礎上，積極開展相應的仰臥起坐速度練習活動，在提升學生仰臥起坐運動速度的同時，不斷提高學生的仰臥起坐成績。這樣一種情形下，教學工作者首先應意識到強化學生仰臥起坐運動速度練習程度的重要性，在明確教育教學內容的情形下，加大學生仰臥起坐運動速度訓練次數和訓練強度，通過持續不斷的運動速度訓練的方式，逐步提升學生的仰臥起坐運動速度。其具體內容為：實際教育教學工作者，教學工作者可定期組織仰臥起坐運動速度友誼比賽，通過設置獎懲制度的方式，讓學生在趣味性的賽事活動中，感知到仰臥起坐運動速度比拼的趣味性，進而激發學生的運動自主性，在教學工作者和學生二者雙方的共同努力下，促進學生仰臥起坐運動速度的提升，極具現實意義。

3.積極強化仰臥起坐耐力練習程度

農村地區小學六年級學生仰臥起坐測試活動開展實施的整個過程中，學生本身開展仰臥起坐運動項目的耐力也會在很大程度上影響學生最終的仰臥起坐成績，基于此，為更好的提升學生的仰臥起坐運動成績，教學工作者同時應積極強化仰臥起坐耐力練習程度，進而逐步提高學生的仰臥起坐成績。需要注意的是，為更好的實現運動訓練效果，更好提升學生的運動成績，教學工作者開展的仰臥起坐速度練習，通常應在仰臥起坐耐力練習活動之前，從而取得較好的運動訓練效果。現實情形下，農村小學六年級學生仰臥起坐耐力練習程度的積極強化，主要需要做到以下內容：運動訓練的整個過程中，教學工作者應密切關注學生運動呼吸是否平穩，適時講解保持平穩呼吸的技巧和重要性，通過讓學生不斷掌握運動呼吸和動作二者統一協調的運動技巧的同時，讓學生更為持久的開展相應的仰臥起坐運動項目，進而提高學生個體的運動成績。

綜上所述，通過本文的論述分析可知，實際生產生活中，注重并積極有效的提高農村小學六年級學生的仰臥起坐成績，具有極其重要的現實意義，農村小學六年級學生仰臥起坐成績的提高，是小學教育內容的重要組成，對該項任務的重視，其不僅能夠在很大程度上促進小學教育教學目標的實現，而且還能夠在很大程度上提升學生的身體素質，為學生今后的學習打下堅實的身體基礎，極具現實價值。

參考文獻：

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[2]王緒娟.簡析如何提高小學生仰臥起坐成績——基于個案的分析[J].運動，2017（18）：117，136.

作者簡介：黃澤軍（1979—），男，一級教師，本科，副校長，研究方向：教育管理、小學體育教學。