大學(xué)生音樂(lè)教育對(duì)心理健康發(fā)展的多種路徑分析

■劉瀟瀟/華北電力大學(xué)（保定）藝術(shù)教育中心

當(dāng)前，幫助大學(xué)生心理健康發(fā)展，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，使其盡快融入社會(huì)，培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格，成為擺在高校教師面前的主要任務(wù)。要想提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，離不開教育理論的有力支持，筆者結(jié)合自身高校音樂(lè)教育經(jīng)驗(yàn)，主要分析了音樂(lè)教育在大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用。

一、音樂(lè)與人身心的關(guān)系

音樂(lè)教育指的是通過(guò)音樂(lè)教學(xué)提高大學(xué)生審美能力與判斷能力的過(guò)程。音樂(lè)教育有利于實(shí)現(xiàn)人的心理健康發(fā)展，可以潛移默化地影響大學(xué)生心理，正確引導(dǎo)大學(xué)生的言行。

（一）音樂(lè)與人生理的關(guān)系

音樂(lè)具有合理的頻率與節(jié)奏、強(qiáng)度等，在進(jìn)入人體以后，與人體內(nèi)的振動(dòng)頻率、生理節(jié)奏相一致，可以促使人體產(chǎn)生一定的反應(yīng)。有利于深入發(fā)掘人體潛能，激發(fā)人體活力。如具有強(qiáng)烈節(jié)奏的音樂(lè)，可以鼓舞人的精神，加快人的心臟跳動(dòng)，使人的肌肉處于緊張狀態(tài)。而旋律緩慢的音樂(lè)則可以放松人的心情。

再有，優(yōu)美的聲音具有較強(qiáng)的感染力，可以對(duì)人的大腦直接產(chǎn)生影響，使腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，在神經(jīng)體液的參與下，加快人體新陳代謝速度，保證人體內(nèi)部血液流量的合理性，加快血液循環(huán)與唾液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。進(jìn)一步表明優(yōu)美的音樂(lè)可以改善人體生理機(jī)能，集中人的注意力，使人充滿青春活力。

（二）音樂(lè)與人心理的關(guān)系

情感是人心理活動(dòng)的主要因素，音樂(lè)可以感染人的情感，利用音樂(lè)同時(shí)影響人的心理與生理能夠使人產(chǎn)生與眾不同的感覺。當(dāng)人從事音樂(lè)活動(dòng)時(shí)，音樂(lè)的外在表現(xiàn)與內(nèi)在情感會(huì)同時(shí)對(duì)人體產(chǎn)生影響，使人產(chǎn)生不可抑制的情感體驗(yàn)。如欣賞作曲家冼星海的《黃河大合唱》時(shí)，音樂(lè)中充滿了劇烈的風(fēng)聲雨聲，人們不但在此影響下會(huì)出現(xiàn)激動(dòng)的心情，同時(shí)也提高了人的精神境界。又如在欣賞《春江花月夜》時(shí)，人則沉浸在舒緩優(yōu)美的旋律當(dāng)中，面前好像展現(xiàn)出一幅充滿詩(shī)情畫意的迷人畫卷，好像看到了在溫暖的春風(fēng)當(dāng)中，泉水涓涓、青山掩映、花月交融的自然美景，使人的心情得以放松與安靜。

音樂(lè)能夠感染人的情感，主要原因就是音樂(lè)的運(yùn)動(dòng)形式與人的情感運(yùn)動(dòng)形式相契合。第一，二者均為可以運(yùn)動(dòng)與靜止的、具有一定時(shí)間要求的運(yùn)動(dòng)。第二，二者均可以展現(xiàn)力度的強(qiáng)弱、節(jié)奏的變化與情緒的興奮抑制。通常情況下，如果出現(xiàn)跳躍、快速的音樂(lè)則可以使人擁有積極向上的情感。

二、大學(xué)生音樂(lè)教育促進(jìn)心理健康發(fā)展的主要措施

音樂(lè)教育是一種影響人心理的活動(dòng)，可以凈化人的心靈。優(yōu)美的旋律、鮮明的節(jié)奏、柔美的聲音等均與人的生命息息相關(guān)，提高人的精神境界，使人生活在虛幻的音樂(lè)情境中，處于一種忘我的狀態(tài)，有效緩解了生活工作帶來(lái)的壓力，穩(wěn)定了人的情緒。

有研究表明，人通過(guò)欣賞音樂(lè)可以調(diào)節(jié)自己的情感與心情，沉浸在愉快的氛圍中。優(yōu)美的音樂(lè)、鮮明的旋律、動(dòng)聽的和聲可以影響人的興奮程度，使人的情感處于穩(wěn)定狀態(tài)，陶冶人的情操，恢復(fù)人的體力。

（一）利用設(shè)置音樂(lè)欣賞課的，提高大學(xué)生的欣賞能力與判斷能力

（1）主動(dòng)學(xué)習(xí)音樂(lè)知識(shí)，如節(jié)奏、節(jié)拍、和弦、旋律等各種音樂(lè)知識(shí)。大學(xué)生學(xué)習(xí)這些音樂(lè)知識(shí)，并不要求大學(xué)生深入探索樂(lè)曲中的技術(shù)因素，而是在大學(xué)生掌握這些知識(shí)后，可以通過(guò)音樂(lè)感受更為豐富的內(nèi)容。

（2）主動(dòng)了解音樂(lè)作品的創(chuàng)作背景，如音樂(lè)作品出現(xiàn)的年代、作者個(gè)人的生活經(jīng)歷與個(gè)人發(fā)展歷程、音樂(lè)風(fēng)格、作品創(chuàng)作目的等。不但使大學(xué)生感受到了音樂(lè)的外在表現(xiàn)形式，而且也進(jìn)一步豐富了大學(xué)生的理論知識(shí)，使其在欣賞音樂(lè)過(guò)程中將音樂(lè)與作者的情感有機(jī)聯(lián)系在一起，可以加深大學(xué)生對(duì)音樂(lè)作品的印象，產(chǎn)生新的理解。

（3）為大學(xué)生選擇合理的音樂(lè)作品，提高大學(xué)生的音樂(lè)欣賞能力。國(guó)外著名心理學(xué)家針對(duì)三個(gè)不同交響樂(lè)隊(duì)的208名隊(duì)員進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)如果交響樂(lè)隊(duì)以演奏古典樂(lè)曲為主，那么樂(lè)隊(duì)成員則心情穩(wěn)定；如果交響樂(lè)隊(duì)以演奏現(xiàn)代樂(lè)曲為主，那么樂(lè)隊(duì)成員一半以上的人存在神經(jīng)質(zhì)問(wèn)題，還有大量樂(lè)隊(duì)成員存在著不良情緒，而且會(huì)將這些不良情緒帶到生活與學(xué)習(xí)中，少部分人存在著意志不堅(jiān)定、失眠、頭痛等各種不良反應(yīng)。有著名專家針對(duì)音樂(lè)愛好者進(jìn)行了調(diào)查與分析，發(fā)現(xiàn)如果家庭成員喜歡欣賞古典音樂(lè)，那么家庭關(guān)系則會(huì)變得和諧穩(wěn)定。如果家庭成員喜歡欣賞浪漫風(fēng)格的音樂(lè)，則會(huì)形成豁達(dá)的心胸、思維具有較強(qiáng)的跳躍性。如果家庭成員喜歡欣賞現(xiàn)代派音樂(lè)，那么家庭間則會(huì)經(jīng)常發(fā)生劇烈的爭(zhēng)吵。

（二）自不同途徑開展大學(xué)音樂(lè)教育

要想利用大學(xué)音樂(lè)教育對(duì)全體大學(xué)生產(chǎn)生重要影響，結(jié)合音樂(lè)教育影響大學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)，只通過(guò)設(shè)置幾節(jié)音樂(lè)課明顯不足。必須要舉辦豐富多樣、多姿多彩的音樂(lè)文化活動(dòng)，使音樂(lè)教育充滿大學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)當(dāng)中，創(chuàng)建異常豐富的音樂(lè)文化氛圍。著名指揮家鄭小瑛提出“開展音樂(lè)教育只利用每周的音樂(lè)課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須要致力于打造濃厚的音樂(lè)教育氛圍，在校園中舉辦豐富多樣的音樂(lè)教育活動(dòng)”。在實(shí)際操作過(guò)程中，筆者認(rèn)為可以利用下面這些方法：第一，在大學(xué)當(dāng)中成立音樂(lè)社團(tuán)。鼓勵(lì)大學(xué)生參與大學(xué)生藝術(shù)社團(tuán)與大學(xué)生音樂(lè)協(xié)會(huì)，可以分別設(shè)置交響樂(lè)隊(duì)、合唱隊(duì)、室內(nèi)樂(lè)隊(duì)、音樂(lè)舞蹈隊(duì)、民樂(lè)隊(duì)等各種不同的組織。鼓勵(lì)這些團(tuán)隊(duì)在學(xué)習(xí)間隙參加各種演出活動(dòng)，每學(xué)期必須要參加3場(chǎng)以上的演出，以此計(jì)算，大學(xué)生每個(gè)星期日均可看到異彩紛呈的音樂(lè)會(huì)。第二，充分利用雙休日時(shí)間，組織大學(xué)生參加周末音樂(lè)會(huì)活動(dòng)，只要大學(xué)生能夠主動(dòng)參加，則全部具有登臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，還可以邀請(qǐng)其他學(xué)校的樂(lè)隊(duì)與歌手來(lái)我校演出，從而有效豐富了當(dāng)代大學(xué)生的業(yè)余生活。第三，組建大學(xué)生音樂(lè)沙龍。在現(xiàn)代音樂(lè)教育活動(dòng)中必須要引入音樂(lè)批評(píng)活動(dòng)，音樂(lè)沙龍可以激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生的音樂(lè)參與積極性，提高大學(xué)生的審美能力與判斷能力。第四，開放大學(xué)生音樂(lè)圖書館，鼓勵(lì)全體師生進(jìn)入。第五，舉辦音樂(lè)欣賞講座活動(dòng)，詳細(xì)講解經(jīng)典音樂(lè)作品與音樂(lè)知識(shí)、音樂(lè)技能，鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)欣賞音樂(lè)?？傊靡魳?lè)可以幫助當(dāng)代大學(xué)生釋放自己的不良情緒，大學(xué)生在釋放自己的情緒后，心情才能進(jìn)入安靜狀態(tài)，心理才能得以健康發(fā)展。音樂(lè)正好與此要求相契合，通過(guò)音樂(lè)活動(dòng)正好可以幫助大學(xué)生盡情渲瀉自己的情緒，使大學(xué)生產(chǎn)生積極意識(shí)，促使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，有利于及時(shí)調(diào)整自己的心情。利用音樂(lè)欣賞還可以開展心理教育活動(dòng)，使課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外教育、教師引導(dǎo)與學(xué)生自助結(jié)合在一起，保證大學(xué)生心理健康。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，利用音樂(lè)可以幫助當(dāng)代大學(xué)生釋放自己的心情，只有完成情緒的釋放，才能使大學(xué)生的心情得以安靜，實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展。音樂(lè)與此要求完全契合，是大學(xué)生情緒渲瀉的主要途徑，可以使當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生積極意識(shí)，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，有利于及時(shí)調(diào)整自己的心情。利用音樂(lè)欣賞還可以開展心理教育活動(dòng)，使課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外教育、教師引導(dǎo)與學(xué)生自助結(jié)合在一起，保證大學(xué)生心理健康。